Madelena

Sakrakchakrat

Nu var det dags att lämna rotchakrat bakom oss och vandra vidare uppåt i kroppen. Anser nog att jag är rätt balanserad i just det första chakrat trots allt. Märker det då det har stormat. Sen får man aldrig glömma och sluta jobba med det även om jag kommer fokusera på det andra utav de större chakrana nu.

Vart hittar jag det?

För att beskriva vart sakralchakrat sitter så ska du tänka dig en punkt ca 3 cm under naveln vid könsorganet. Där hittar man det.

På sanskrit heter det swadhisthana och översätts Swa = din egen och adhistana= hem. Dvs ditt egna hem.

Ofta förknippas det med färgen orange som står för energi, kreativitet med mera och säger en hel del om vad det handlar om.

Vad står chakrat för?

Sakralchakrat förknippas med sexualitet, lust, passion, relationer, fantasi och balansen mellan manliga och kvinnliga energier. Då det här chakrat är i balans har man en sund inställning till sexualiteten, och intresse och ork till att göra saker och vårda sina relationer.

Stämmer det in på mig? Inte ett dugg. Rent fysisk så kan det yttra sig som värk eller låsningar i höfterna. Ja, ni hör. Jag har sådana problem med min ena höft och går regelbundet till kiropraktor och jobbar med den.

Det här borde jag tänkt på tidigare, men blev så tydligt då jag sitter här och skriver. Allt tyder på en obalans i just sakralchakrat och tror jag har mer att jobba på här än föregående period.

Vad kan man göra för att balansera det?

Det finns en hel del sätt att balansera sitt sakralchakra på. Börja umgås mer med människor som sprider ljus och kärlek ( Sa inte jag det i januari) Kosta på dig en massage eller smörj in dig i goda oljor eller krämer. Använd gärna ylang-ylang, ros eller jasmin. Likaså yogaövningar som öppnar upp höftpartiet såsom duvan eller krigare 1 och 2.

Ja, kommer skriva mer om det här och gå in i andra delar under de kommande 7 veckorna.

Kramar Madde

Vet ni vad haiku är?

Jag hade aldrig hört talas om det innan det kom upp i min kalender. Fick googla och prata med AI innan jag fick grepp om det. Tydligen en kort dikt med stavelserna 5-7-5.

Jag skriver inte dikter, och jag läser inte dikter. Hur ska jag fixa det här då? Har nästan lite ångest över det, men det är bara att bita i det sura äpplet. Så snälla, sluta läs här hihi

Vintern

Snön faller utanför

Tänder ljuset i fönstret

Månen lyser upp

Så jobbigt

Så jobbigt det blev att hitta på något sådant. Det var helt klart inte min grej, men nu är det gjort i alla fall.

Vaknade tidigt

igen. Har varit klarvaken sen 2 i natt, och har inte kunnat somna om. Det kommer bli en tuff dag idag då jag jobbar ända till 20 i kväll. Först utbildning i lyftteknik och sen har jag bokbart pass i kväll. Känner mig inte ett dugg sugen på det om jag ska vara ärlig.

Behöver en omstart, och en rejäl sådan. Kan någon fixa mig ett nytt liv? Skoja bara, men fattar inte hur svårt det ska vara att ta sig över den där tröskeln. Allt blir en ond cirkel och behöver struktur i mitt liv. Det saknas totalt.

Kramar Madde

Fettisdagen

Ja igår så var det ju fettisdagen och vi kostade på oss varsin semla till efterrätt. Var både trött och hungrig då jag kom hem från jobbet så det satt fint. La mig tidigt och sov hela natten. Underbart.

Min man fick presenter

Igår kom en kollega hem till honom med massa presenter från gruppen. Vet att han såg fram emot det. Tror också det är bra för dom att se att han trots allt är rätt OK.

Han fick massa genomtänkte presenter, och allt för att stimulera huvudet med. Det får inte bli för mycket men har ändå lite att pyssla med.

Blombud

Det kom även ett blombud till honom från den andra gruppen han jobbar med. Så uppskattat och vilka vackra blommor dom fixade åt honom. Han blev verkligen rörd av all omtanke,

Föremålet

I morse frågade jag om vilket föremål jag beskrev. Tyckte det var så svårt att välja och sen beskriva. En tog det och kunde till och med säga vilken sten. Bra jobbat Lillan, det är min golden healers kula jag beskrev.

Kramar Madde

Favoritföremål

Idag ska jag beskriva mitt favoritföremål här hemma utan att tala om vad det är. Hur svårt är inte det. Var allt kluriga saker Elina kom på i sin kalender. Ändå roligt att få tänka till lite. Igår med bucketlisten så fanns det fler som hoppade på den. Roligt tycker jag, även om min inte var så märkvärdig. För mig handlade det så mycket om att landa och komma tillbaka. Det kan ju ändra sig under vägen och då är det bara ett plus eller hur?

Mitt föremål

Det är ett ganska litet föremål. Jag hade en tanke då jag gick till affären för att köpa det, och då jag väl var där så ändrade jag mig. Det blev betydligt dyrare än vad jag tänkt mig. Så föremålet är med andra ord rätt så dyrt.

Vad menar jag med dyrt då? Ja allt är relativt. Köper jag ett tuggummi för 20 kronor är det svindyrt, men hade jag köpt en ny bil för 150 000 är det riktigt billigt. Ni fattar.

Utseende

Hur ser det ut då? Färgen är lite varierande, men från lite guldigt, till betydligt ljusare. Är i naturmaterial och ganska hård. Däremot får man vara försiktig med det då det kan gå sönder om det åker i golvet.
Storleken är rätt liten och i det finns absolut inga hårda kanter på det. Jag har det på en ställning, men det är absolut inget måste utan det var enbart mitt val och hör inte ihop med föremålet.

Vad använder man det till då?

De flesta skulle nog säga prydnad, och så har nog majoriteten det till. Jag skulle säga meditation, med vissa inslag av att få en insikt om framtiden. Några få har det bara till det sistnämnda. Har ni någon tanke om vad det kan vara? In och gissa. Ni som följer mig har nog betydligt lättare då jag visat upp föremålet ett antal gånger. Svaret kommer i eftermiddag.

Kramar Madde

Bucketlist

Dagens utmaning var att skapa en bucketlist för de kommande 3 månaderna. Just nu så står mitt liv på paus och det ända jag kan göra är att ta en dag åt gången. Hatar att leva så, men det är så det är. Bucketlist ska ändå vara något som är uppnåeligt och nåt man inte brukar göra tänker jag. Hade det varit tidigare hade den varit full vid det här laget.

Mars

Eventuellt till Jönköping, men allt handlar om hur vi mår och hur ekonomin ser ut som. Det är ända saken vi har lite planer på. Samtidigt klarar jag inte av att gå ut och roa mig om inte bihålorna blir bättre. Blir totalt utslagen av det här. Har sådan grym huvudvärk, och i natt vaknade jag redan 1 och har inte kunnat sova mer fram till det.

April

Har en vecka ensam hemma, förhoppningsvis. Mannen ska ut på en killresa om inget mer tillstöter. Läkarna har godkänt det, med restriktioner om alkoholen. Jag tog semester och ska bara njuta av att få vara ensam hemma. Som jag längtar.

Maj

Flera kalas då två av mina barn fyller och ett barnbarn, så det blir mycket firande en vecka där. Sen har vi inte mer planerat där heller. Vågar inte planera in någonting alls då jag inte vet hur livet ser ut som.

Som ni alla ser så står mitt liv still, och jag känner att jag håller på att bli tokig.

Vilket deppinlägg det blev här, men så ser det ut.

Kram Madde

Drömsemester

Det är det som står bakom dagens lucka. Eller dagens kanske inte är helt rätt, då kalendern är över ett år gammal. Men hur som helst, det är det jag ska skriva om idag. 5 meningar kommer jag aldrig kunna hålla mig till, utan det får bli fem stycken istället. Ja ni känner mig vid det här laget.

Sällskapet

Ett trevligt sällskap gör så mycket, även om jag gärna gör saker själv också. Ett sällskap som gärna gör samma saker som jag gillar att göra, och mer av det kommer i de andra styckena. Sen måste man inte göra allt tillsammans hela tiden, utan det funkar att dela upp sig ibland.

Värme

Hellre ett lite varmare land än en vintersemester. Nu är jag lite krånglig, men det får inte vara för varmt heller utan man ska kunna röra sig utan att få värmeslag. Annars blir det lätt att man bara ligger på hotellet och deras pool.

Stad

jag gillar städer framför någon liten håla bara. Vill kunna strosa runt, gå in och ta något att äta eller dricka och kunna gå runt och titta i butiker. Blir mest rastlös om det inte finns någonting att göra förutom ett hotell. Det måste finnas liv och rörelse runt omkring mig för att jag ska trivas.

Upplevelser

Det är ett måste. Bara ligga på ett hotell är absolut inte semester för mig. Älskar att se och upptäcka saker för det ger mig både vila och stimulans. Undantaget, en träningsresa, men då är det så mycket på hotellet att göra. Ni som följt mig vet att mina bästa resor är de som man får uppleva mycket på. Nummer ett av mina är Vietnam. En perfekt kombination av vila och aktiviteter. Vilan ombord på båten och resorten ihop med allt vi fick uppleva. Perfekt.

Mat och dryck

Ja för mig är god mat och god dryck viktigt. Visst är det skönt med all inclusive ibland, och speciellt då man åker med barn, men att gå ut och äta är allt det bästa. Få testa olika saker och gärna det som just det stället är känt för. Det behöver inte vara det godaste, utan själva upplevelsen är det viktigaste.

Vad tycker ni är viktigast då ni är ute och reser eller har semester?

Kramar Madde

Hoppa på trenden

med AI karikatyrer och den här fick jag fram. Mitt arbetsjag, och funderar på om det stämmer? Kanske lite.

Det är ändå kul att leka lite och min AI är rätt rolig faktiskt.

jobb

Eller kanske inte så mycket av det. Då någon av våra brukare behöver vård så följer alltid personal med. Är så glad över att det går att lösa då flera har svårt att göra sig förstådda. Ibland blir det kanske lite långtråkigt, men hade rätt fin utsikt trots allt. Gäller att vara flexibel och visst händer det alltid en hel del.

Tulpaner

Åh vad jag älskar de här blommorna. De är så vackra och den här årstiden har vi som oftast en bukett på köksbordet. Piggar alltid upp. Det här unnar vi oss allt.

Heldag med äldsta barnbarnet

Hon fyllde år för nån vecka sen och i onsdags var det dags att få sin present. En heldag med mormor med bio och lunch ute. Vi såg zootropolis på bergakungen. Gillade filmen och det blir lite extra då man går på bio så sällan. För hennes del är det sällan det blir biobesök i stora stan.

Kikade runt i affärer en stund och en lunch på puben. Hon trivs så gott med mig och njuter av varenda stund hon får gå runt och känna sig lite stor. Från 7 på morgonen till 16:30 hängde vi ihop. Kvalitetstid.

Konserthuset

I fredags fick jag tag i biljetter till Viktor Noréns föreställning Jag går min väg. Lågmält, med en blandning av humor och mycket allvar. Den är baserad på hans självbiografi med samma namn. Han berättade om uppväxten i Borlänge, hur han startade sugarplum fairy, och sökandet fram till idag. Han pratade även en del om sin kompis Kristian Gidlund som gick bort i cancer 2013. Helt klart värt att titta på, och fick biljetten via abundo.

Paradox museum

Idag var jag med tjejerna på paradox museum. Riktigt roligt måste jag säga, Trodde i och för sig att det skulle vara lite större, men så var det inte. Flera små ”rum” och det gick rätt fort att gå igenom. En timme var vi inne ungefär och hade riktigt kul. Det fick bli mitt söndagsnöje.

Kan ju vara kul att läsa lite annat än min kalender. Det här ska ju trots allt vara lite av min dagbok att kunna kika tillbaka till.

Kramar Madde

Året som gått

Gomorron. Nu får det bli en variant i en på dagens uppdrag. Då det är en adventskalender från början så får jag väl sammanfatta förra året istället. Jag gör precis som jag vill, men det vet ni nog redan.

Hur var förra året då?

I början på året pajade min mans knä rejält Ett knä som blivit utdömt redan för 40 år sen och läkarna ville förtidspensionera honom för. Vet ni hur många som tycker illa om honom för att han fortfarande jobbar och bidrar till samhället? Alla har sina sympatier till vänster på den politiska kartan. Nu var det inte politik vi skulle prata om utan reflektioner över året som gått

Hela året påverkades av hans knä och det innebar att resorna blev färre En all inclusiveresa till Rhodos med dottern och hennes familj. Den resan blev så bra, och barnbarnet fick en ny kompis som hon träffar regelbundet hemma fortfarande Vi åkte även till Paris och firade nyår Då hade knät blivit lite bättre, men får ta det försiktigt ändå.

Vi gjorde en roadtrip runt i landet, och träffade min fina bloggvän Amanda, Vi hade ett par trevliga timmar i en butik i Hallstahammar.

Gick även på bokmässan med barnbarnet. Tyvärr alldeles för mycket folk men det var kul ändå Tur vi var där då dom öppnade, så vi hann se det mesta innan allt folk kom. Där träffade jag på Elina och hennes man. Passade på att köpa hennes bok och några bokmärken åt mig och barnbarnet.

Hoppas verkligen att jag kommer få träffa på fler av där ute i blogglandia under året.

Känslan då

Det har verkligen varit upp och ner. Absolut inte ett toppår, men inte det sämsta heller. Lite mellanmjölk av det. Började inte så bra, men slutade på topp. Nyår i Paris kommer jag leva på ett bra tag framöver. Funderar på hur vi ska fira nyår i år? Vilken stad blir det tro?

Även i år börjar det inte bra, men hoppas det bara går uppför nu.

Jag ger 2025 MMM

Kramar Madde

Gomorron.

ja går blev det inget inlägg i kalendern, då jag skrev mitt fredagsinlägg istället. Samtidigt, spelar det någon roll? Tror inte det, Idag kommer det ett i alla fall,

Idag ska vi skriva om ett barndomsminne, och det jag kommer att tänka på var då vi skulle ta upp potatis hos farmor.

Jag är så gammal så vi gjorde det för hand. Alla samlades under en helg och alla hjälptes åt. Det fanns traktorer, men farmors granne hade en gammal arbetshäst som hette Putte som hjälpte till. Tyvärr har jag inga bilder från den tiden, men minnena finns där.

Kaffepaus

Då de vuxna skulle få lite rast och vi tre barn fick passa hästen. Minns att det kändes stort. Nu inser jag att ville Putte gå så gjorde han det. Vi hade inte haft en chans att hålla kvar honom.

I dagens samhälle används knappast en häst som arbetsredskap Nu används traktorer och och ännu större maskiner. Saknar nog den tiden, för visst var det mysigt. Alla hjälptes åt från ung till gammal.

Vad kände jag då?

Har inte så många minnen från min barndom egentligen, mer än att jag aldrig passade in. För mig var djuren min räddning, och då framförallt hundar Kunde låna grannens hund och ta en promenad, trots att jag inte var så gammal egentligen.

Var egentligen lite rädd för hästar, men just Putte tyckte jag om. Den där gigantiska hästen. Efteråt fick vi alltid rida en stund. Här var det inte tal om hjälm eller skyddsväst. Säkerheten tänkte ingen på. Ett under att vi överlevde och blev ganska normala, med tanke på allt vi blev utsatta för.

Hur som helst, just de dagarna minns jag med glädje. Tyckte det var så mysigt och det är så synd att dagens barn väldigt sällan får uppleva allt det här.

Kramar Madde

Vecka 36

Fredag igen och dags för mitt fredagsinlägg med hur veckan varit och planeringen inför nästa. Det är så lätt att tappa allt, men oj vad svårt att ta tillbaka det igen. Jag har nog inte landat i allt det som hänt ännu. Sen har jag sådana biverkningar av den nya medicinen för blodtrycket. Märker att läkarna tycker jag är jobbig, men bihålorna slår ut mig totalt. Till det, den grymma tröttheten. Jag ger snart upp känner jag. Vill bara må bra.

Vad har varit bra?

Kom i alla fall en gång och tränade. Tyvärr kände jag hur trött jag faktiskt var och orkade inte alls det jag brukade Kroppen strejkade rejält. Det är bara att komma över den här tröskeln. Men jag gjorde det i alla fall. En av dagarna kom jag över 10 000 steg också. Det var riktigt bra.

Vad kan bli bättre?

Nu måste jag fokusera på kosten. Till det, måste komma igång med promenaderna. Det är inte bra att snitta 4-5000 steg per dag. Innebär ju att jag sitter på röven hela dagarna.

En vecka med bra kost och 7000 i steg kan det vara något?

Kommande vecka

Fredag Jobbar till 10 idag och sen tar jag helg. Har inga planer alls inför kommande ledighet, så får se vad som händer.

Lördag alla hjärtans dag idag. Hur den kommer firas är inte planerat ännu, men något kommer säkert göras.

Söndag Återigen en dag helt utan planer. Just nu tar vi dagen som den kommer bara.

Måndag Jobbar 7:30-15. Inga planer efteråt.

Tisdag 9-17 De dagarna så kommer jag bara hem och sover efteråt. Som ni vet orkar jag inte vara uppe längre än 20 ungefär.

Onsdag Ledig dag och inga planer alls.

Torsdag Utbildning i lyftteknik 12-16:30 och därefter bokbar på jobbet fram till 20.

Som ni ser, inget spännande alls i mitt liv. Hade behövt något kul att göra för att orka,

Kramar Madde