Madelena

Recept

Nu blev inte bilden så bra då jag värme resterna efter middagen igår. Tänkte ändå dela med mig av receptet på maten jag gjorde igår. Har man bråttom , vill ha något enkelt så är det perfekt. Tar inte mycket längre tid än vad det tar för pastan att tillagas.

1 Koka 4 portioner pasta. Jag valde penne. Ta gärna bort den medan pastan innan den är helt färdig,

2 Skär upp en röd paprika.

3 Blanda ihop en liten burk Creme fraiche parmesan/ vitlök och paprikan i pastan och låt det koka ihop.

4 Häll i den mängden räkor ni vill ha och låt dom bara bli lite varma.

5 Servera.

God vardagsmat behöver inte vara svårare än så här.

Andas ut

Det har varit saker som stressat mig ett tag Dels pengarna, men dom kom igår så där kan jag andas ut, Resan vi ska åka på. Trodde aldrig att jag skulle bli sjukskriven så länge, som jag blev så var så rädd att något skulle strula där. Läkaren godkände det och det finns inget som skulle förstöra min läkning att åka till solen. Informerade FK också och åker man inom EU finns det inga begränsningar. Nu har jag gjort alla rätt i alla fall och kan njuta av dagarna i solen.

Kramar Madde

Mer och mer

Fredag igen och tänkte hoppa på Elisas fem en fredag även den här fredagen. Alltid kul med ett givet ämne och idag handlar det om bara mer och mer. Det lät ju lite spännande eller hur?

Vill ni också vara med? Skriv ett eget inlägg om det och gå in på hennes sida och länka så fler hittar ditt inlägg. Men då kör vi. Dagens frågor är

1. Vad har du svårt för att äta med måtta?”
2. Vad säger du ofta som du vill sluta med?
3. Vilken ovana har du tagit bort som har varit svårt?
4. Vilket ställe återvänder du till bara för att du alltid gått dit?
5. Vad hoppas du för alltid fortsätter?

Vad har du svårt att äta med måtta?

Glass, där finns ingen tvekan. Jag älskar glass och det är helt klart min stora last. Skulle kunna sluta med allt onyttigt bara jag får behålla just glassen.

Vad säger du ofta som du vill sluta med?

Hm, den var svår, men kanske ja? Är allt för snabb att tacka ja till saker eller att ta på mig saker jag egentligen inte har tid, ork eller lust med. Så det får bli mitt svar på det. Måste lära mig säga nej lite oftare.

Vilken ovana har du slutat med som varit svårt?

Har nog inget svar på den. Har aldrig rökt, snusat och har alltid varit måttlig med alkohol så det kan jag ju inte ta. Bitar fortfarande på naglarna, har aldrig tagit bilen överallt…. Har inget svar på den frågan faktiskt.

Vilket ställe återkommer du alltid till för att du alltid gått dit?

Får nog svara espressohouse trots att det inte är det bästa fiket. Det har bara blivit så av gammal vana För visst är det trevligare med ett gammeldags mysigt café? Då jag var liten fick vi alltid bakelser då vi gick ut och fikade, och fortfarande kan jag känna igen känslan då man kan köpa en prinsessbakelse då man fikar.

Vad hoppas du alltid fortsätter

Den satt jag och klurade på en del, men sen ser jag att det självklara är det som är närmast. Relationen med min man och mina barn måste jag svara på det. Sen vet man aldrig, men kan ju alltid hoppas.

Det här fick bli mina svar på dagens fem frågor och det ska bli så roligt att läsa era svar på det också.

Kramar Madde

Lek med sessan

Vet inte riktigt vad som hänt här, men har så svårt att få till inläggen på morgonen nu för tiden. Tar ända till kvällen innan det kommer in något. Idag åkte hag ut till barnbarnen en stund och hjälpte dottern med alla så hon fick greja lite. Då hon var klar ville sessan ut och cykla till en lekplats. Klart att mormor inte var svår att övertala. Det bästa jag vet är att få leka med barnbarnen.

Älskar att klättra

Ja så fort hon får chansen vill hon klättra. Dom har en liten klättervägg och där har hon inga problem alls med. Frågade henne om hon vill testa en större klättervägg och då berättade hon att hon redan gjort det. Då man skulle klättra där fick man ha sele och ett rep som fästes i taket. Berätta också att blev man rädd kunde man släppa allt så blev man nerhissad. Det var visst väldigt kul.

Världens bästa storasyster

Hon fick en lillebror och hon älskar honom över allt annat på jorden och den kärleken är helt klart besvarad. Han skrattar så han kiknar då hon är i närheten, vilket han inte gör med någon annan. Hon är verkligen så duktig och är inte mamma eller pappa i direkt närhet hittar hon leksaker eller sätter på babblarna som han bara älskar. Går inte att beskriva deras relation.

Lugn eftermiddag

Eftermiddagen blev väldigt lugnt. Tog min in till stan och köpte kaffe, Han med en fika utan kaka också med nummer tre av döttrarna. Väl hemma fixade jag middag,. Räkpasta blev det och vindruvor som efterrätt. Resten av kvällen stod OS på och visst gjorde det lite ont i mitt blågula hjärta då de svenska damerna förlorade mot Frankrike.

Kramar Madde

Onsdag

och min vägdag. Återigen ett minus på vågen trots att jag tappade det i slutet på veckan. Den här veckan ska jag försöka sköta mig hela veckan och jag måste stå ut fast det blir jobbigt i perioder. Vi har inget inbokat förutom att vi antagligen kommer passa ena barnbarnet .

Idag var ämnet att äta sig stark, och för en gång skull kunde jag inte riktigt hålla med. Man behövde inte alls träna för att bygga muskler utan det gällde att få i sig extra protein. Jag har i alla fall lärt mig att ska man bygga muskler så behöver man ”bryta” ner musklerna vilket man gör då man tränar för att kunna bygga upp i vila och då behövs proteinet. Att äta för mycket protein och inte träna är inte så bra.

Rehab och kondition

Rehabträningen gick bra idag, men det är så tråkigt att köra med så lätta vikter. Vet att jag måste och skyndar jag på för mycket så kan det ge ett rejält bakslag.

Får jag erkänna en sak? Jag hatar konditionsträning. På riktigt, det måste vara det tråkigaste man kan göra. Samtidigt så vet jag att det är viktigt så fick tipset att köra 4 gånger 5 minuter. Alltså köra 4 olika stationer, och ganska tufft och byta mellan olika övningar. Då jag inte kan köra rodd just nu så blev det crosstrainer, cykel och två olika övningar på löpbandet. Tempo och backe blev det. Kände mig så nöjd efteråt.

Nu drar det igång

idag fick jag samtal från min handläggare och samtalet blev nog bra hoppas jag. Berättade kort om allt som hänt… och hon blev helt klart påverkad. Alla klagar på kassan, men i mitt fall har det varit vården som varit mitt problem. En läkare sa till mig att ”visst kan jag sjukskriva dig, men du ska inte tro att du får igenom det hos försäkringskassan” Vad var det för kommentar. Samma läkare som skrev obesitas som diagnos då jag söker för en krisreaktion. Fuck of säger jag bara till honom. Inga problem att få igenom det och inget ifrågasättande alls.

Känns som en stor lättnad måste jag säga.

Kramar Madde

Lugna dagar

Här har det inte hänt så mycket så det blir lite svårt att skriva bra inlägg då känner jag. Ändå är det så roligt och vara här, titta in och se alla fina kommentarer jag får ifrån er. Idag har jag i alla fall varit och fotat inför Vart är jag på söndag. Flera av er tycker ändå det är lite kul så då kör vi. Ja nu fick ni en liten ledtråd i förväg, men det är OK

Yoga Nidra

Igår så var jag på gymmet igen. Hade bokat in mig på yoga nidra och meditation. Dagens pass var fokus på hjärtchakrat och den instruktionen är så otroligt bra. Synd att hon inte har så många pass där för jag gillar verkligen henne.

Yoga nidra, vad är det då? Yoga nidra står för yogiskt sömn och ett pass med djup avslappning. Du är helt vaken, men hamnar i något tillstånd ändå. Tjugo minuter ungefär tar ett sådant pass och man göra det hemma också. Finns flera på youtube.

Meditationen bestod av fokus på hjärtchakrat. Gjorde bl.a en övning som ska vara bra hjälp vid ångest t.ex.

Rehabträning

Hade väldigt ont i armen igår, men det blev mycket bättre efter träningen. Så surt bara med alla lätta vikter jag använder mig av, och ändå skakar armen av det lilla. Efter passet så blev det mycket bättre. Får väl ta mig dit i morgon en stund igen. Det gör gott, även om det är så tråkigt.

Snart flyttar hon hem

Och vad tomt det kommer bli. Hon är en så mysig katt och hade jag inte varit så allergisk hade jag aldrig lämnat tillbaka henne. Inser att jag inte kommer kunna ha en katt igen. Vill inte bli sämre, för kan fortfarande träffa katter, och en vecka kan jag ha dom hemma,. sen börjar det. Jobbigt att älska djur och inte må helt bra av det. Tur det finns mediciner,

Pengarna kommer

Fick besked idag om att pengarna är utbetalda. Kommer få ganska mycket den här månaden, men har ju stått utan i princip i två månader,. En stor lättnad kan jag säga. Var lite orolig där ett tag.

Men nu ska vi ut i det vackra vädret en stund.

Kramar Madde

Dublin

Ja ni var några stycken som tog det och det är så kul då så många ändå är med och gissar. Som ni säkert vet så älskar jag Dublin, och åker gärna tillbaka dit. En helt fantastisk stad och tror inte det finns någonting jag inte tycker om där. Maten, musiken, ja allt.

Ledtrådar

första bilden syns Guiness rätt mycket, och den bryggs i Dublin. Har vid flera tillfällen varit där och då man gått färdigt rundan så får man en go, kall Guiness på deras servering med underbar utsikt.

Nästa bild. John Gogarty har vi varit och ätit julmiddag på en gång då vi var där på vår julresa. Men tänker minst lika mycket på pubkulturen.

Lite pinsamt, men minns inte namnet på parken vi besökte, men bild på det har vi i alla fall.

Två bilder ifrån Sankt Patricks catedral. Helt magiskt vackert där inne. Skulle kunna stanna en hel dag

Sista bilden. Statyn på Philip Lynott från Thin Lizzy.

Nästa söndag

Ja, nu fick jag blodad tand igen, och vi får se om jag gör om det nästa vecka. Det verkar ändå vara uppskattade inlägg vilket är så kul. Det kan vara städer, parker, köpcentrum, ja precis vad som helst som jag är ute efter. Ledtrådarna i första hand. Jag har varit där fysiskt, men kanske inte precis då jag skriver det.

Kramar Madde

Middag hos vänner

Igår var vi hembjudna till vänner på middag och för att lösa en mordgåta tillsammans. Jag har skrivit tidigare om de här gåtorna och sist löste vi bröllopsmordet med dottern och hennes familj. Den gåtan skickade vi iväg till min bloggvän Mirre och igår löste vi hennes mordgåta tillsammans med vänner.

Vi startade med supergod middag och då han jagar blev det naturligtvis vilt och det var så otroligt gott alltså. Därefter blev det dags att slå våra kloka huvuden ihop och lösa dagens fall. I den här gåtan är det en fördel att ha lite spetskompetens för att få till det och då vi öppnade ledtråden bekräftade vi ännu mer att vi hade rätt.

Hur går det till?

Man får tillgång till brottsplatsundersökning samt förhör som polisen gjort. De vi gjorde har det även funnits saker dom hittat på brottsplatsen. Till det, andra relevanta upplysningar. Tänker inte alls gå in på detaljer ifall någon blir sugen att lösa ett fall själv. Men utifrån materialet man får ska man komma på vem mördaren är samt lägga fram motiv, bevisning osv för att det ska hålla i en rättegång. Lösningen man får sen innehåller allt det där och det är så kul att se ifall man tänker rätt. Vi har varit fyra stycken vid bägge tillfällena och det är nog precis lagom. Det bästa är nog om man har olika erfarenheter samt infallsvinklar för att man ska kunna hitta detaljerna som är så viktiga. Vi är helt fast, så är det bara. Tyvärr kan man bara spela det en gång för sen har man ju lösningen så det blir inte så kul.

Drog ett par kort

och idag valde jag mystikens visdom. Som jag sagt tidigare, jag övar man bara och är långt ifrån duktig. Det jag har lärt mig är att man alltid ska känna in kortet och se detaljerna. Det man fastnar för just där och då kan säga något om vart man själv står. Kortet är bara ett hjälpmedel för att uppmärksamma det.

Tacksamhet det innebär att man ska uppskatta det man har, och kunna känna tacksamhet för det. Det är extra viktigt då livet inte är snällt. Ju mer vi ser det positiva ju mer positivt händer. Det första jag såg på bilden var guldfisken. Ser ni den? Just guldfisk symboliserar välstånd, fred och balans mellan kropp och känslor. Är det inte det jag pratar om hela tiden?

Ugglan, följ din intuition

Återigen något jag pratar om hela tiden och hur viktigt det är. Kortet visar på att jag behöver släppa vissa saker i mitt liv och gå vidare, Jag vet innerst inne vad som är rätt men måste bara våga lita på det. Kanske inte alltid så rätt då jag hela tiden får höra att jag har fel. Det ”lustiga” i det är att i slutändan visar det sig att det jag kände var rätt och har så stor lust att bara skrika. Vad var det jag sa?

Var är jag?

Flera av er har svarat redan och några har prickat in rätt. Tänker ändå vänta med att släppa igenom kommentarerna till ikväll då jag kommer ge er rätt svar i ett inlägg. Vill ni vara med och gissa? Gå in på det här inlägget och gissa. Ju fler, ju roligare.

Kramar Madde

Vart är jag?

Ni som följt mig ett tag kanske minns att jag skrev sådana här inlägg tidigare? Behöver inte vara där fysisk just nu, men har i alla fall varit där och alla bilder är mina.

Den här gången söker jag en stad och då bilderna ger väldigt många ledtrådar så kommer jag inte skriva så mycket. Jag bara älskar den här staden och har varit där vid flera tillfällen, men vill gärna åka tillbaka igen.

Ledtrådar

Bilderna ger väldigt många ledtrådar och vet inte om det behövs mer, men för mig är det mysiga pubar, härlig musik, En liten storstad. Mer tänker jag inte skriva, så in och gissa nu,

Kramar Madde

Morgonpromenad

I morse hade min man tid på vaccin direkt för att få vaccin mot kolera. Det är ett drickvaccin som ska tas i två omgångar. Det kommer även ge ett visst skydd även mot vanlig magsjuka, något han åker på var och varannan gång vi åker på semester. Nu ger det inte ett 100% skydd utan man får vara försiktig och tänka sig för ändå. Jag kommer ta det till hösten och vår Vietnamresa.

Pest eller kolera

brukar man ju säga. Men vad är kolera då? Det är en bakterie som sätter sig i tarmen och enkelt förklarat skapas ett toxin och drar ut vätska. så man drabbas av uttorkning. Händelseförloppet kan gå fort och obehandlad kan det leda till döden inom någon dag. Som tur är så finns det både vaccin och bra vård om man söker tidigt. Självklart måste man vara noga med vad man äter då man är på semestern, men sen kan man ju förebygga så gott det går och då tänker jag drickvaccin.

Promenad

Efter att min man varit och fått vaccinet så tog vi oss en promenad. Har sagt det förut, men säger det igen. Bra och mindre bra områden ligger precis bredvid varandra. Där vi bor är det mest medelklass, men några hundra meter bort så sitter de utslagna på dagarna. Vi tar en promenad och tio minuter bort ser vi höghus från miljonprojektet. Ser lite skumt ut, men har inte hört något om det direkt. Sen varvas radhus, lägenheter och villor och bara en kort bit därifrån ligger lyxhus. Just Örgryte är en gammal stadsdel så inga nyare hus vad vi kan se, men fortfarande stora hus, stora tomter vilket är ovanligt mitt i stan.

Lunch på pasta+

Just det här stället har alltid varit rätt dyrt, men nu hade dom flera erbjudanden. Runt 150 kronor för en middag är inte dyrt längre. Min man valde pasta med tomatsås samt italienska köttbullar. Så god alltså.

Jag valde penne med laxsås och rom. Även den var helt ljuvlig måste jag säga. Riktigt bra mat. Kvaliteten på pasta kan variera så mycket beroende på ställe.

i tog en kaffe på Expressohouse och sen åkte vi hem.

Ett par timmar var vi ute, fick en härlig promenad och god mat. Kan det bli bättre?

Kramar Madde

Statuscheck

Längesen jag hoppade på ElisaMatildas fem en fredag, men nu är det dags igen. Är expert på att glömma det men nu kommer det i alla fall. Är du sugen på att hoppa på du också så är det bara att svara på hennes frågor i det här inlägget eller i ett eget.. Länka gärna till henne så fler kan vara med.

1 Vad har du spenderat tid på senaste veckan? Är ju sjukskriven så det händer inte så mycket här. Då min man tittar på OS har jag tittat lite också, sen har det blivit promenader och suttit i fåtöljen framför datorn. Inte så spännande med andra ord.

2 Hur var din juli månad? Väldigt lugn. Har mest varit hemma, och skrotat förutom grillfesten som regnade bort. Funkar väldigt bra här hemma också märkte vi. Lite kortare utflykter har det blivit också. Inte så roligt utan pengar kan jag ju säga 🙂

d har

4 Vad väntar nästa vecka? Inget planerat alls. Blir ju deppad av att bara läsa mitt inlägg. Så tråkigt. Visst hade det varit kul att göra något, men väntar på pengarna från FK. Jag hoppas inte jag behöver bråka om det i alla fall.

5 Vad har hittills varit sommarens bästa ögonblick? Stötte på vänner som jag knappt sett på närmare tio år. Vilken kväll det blev, och vad trött jag var efteråt. Sov i flera dagar, men det var det värt.

Ja det här fick bli mitt bidrag, men kanske inte det mest upplyftande inlägget jag skrivit.

Kramar Madde