Madelena

april

Då var det dags att köra nästa del i årskrönikan och nu var vi inne i april.Jag har fortsatt att träna med en PT vilket har känts så otroligt bra. Det blev ju en hel del inlägg om just det under månaden. Vi var på ett litet tivoli med sessan en dag. Det är verkligen lika roligt att umgås med henne varenda gång.

Träffade goa vänner och tog en barrunda. Vi har alltid så svårt att få till en dejt då vi egentligen bara kan var 4e helg på grund av våra jobb. Däremot är det alltid lika roligt att träffas tycker jag. Vi började gå på damfotboll och tur att något av våra blåvita lag gör bra ifrån sig. Hann med en grill också hos dottern.

Maj

Träningen rullar på precis som det ska, vilket är skönt. Maj är även månaden då vi har så många födelsedagar och vi börjar direkt med ena dotterns. Bjöd på frukost på café. Vi var på bröllop och ännu mer kalas. Vi hade loppis på gården. Fick även praktisera HLR på riktigt. Var väldigt tagen efteråt. Ändå så skönt att jag precis gått utbildningen.

Allt var inte bara roligt utan vi tog ett sista farväl av svärmor. Så vackert trots allt. Det tråkiga var bilen som blev så nersmutsad då kommunens folk skiter i allt och är nonchalanta. Oavsett så blev maj en intensiv månad med både sött och lite surt, men det är väl så livet ser ut som tänker jag.

Juni

Första sommarmånaden, och månaden då vi gick på semester. Vi började med fotboll, räkmacka och ett besök vid en grav. Gör fortfarande så ont i mig att tänka på det. Göteborg hade sitt 400 årsfirande och vi var där på invigningen. Vi lånade barnbarnen en dag och åkte paddan och åt glass. Var även på namngivning för yngsta sessan. Ja det blir bara tjejer här hos oss.

Vi åkte på vår roadtrip och besökte flera städer bl.a Falun, Östersund Vilhelmina , Sollefteå och Gävle. Blev många inlägg därifrån och vilken otrolig resa vi gjorde upp i landet. Sverige är fantastisk och fick träffa flera vänner på vägen också.

I morgon kommer 3e delen i årskrönikan med mer roliga saker. Så kul att få se tillbaka på allt man faktiskt upplevt under året även om det inte alltid känns så.

Kramar Madde

Gott nytt år

Tänk att vi ska skriva 2024 nu istället. Kommer nog ta ett litet tag, men man lär väl sig precis som alla andra år. Hur hade ni det? Hoppas det blev som ni önskade i alla fall. Vill ni hänga med på mig?

Som ni vet så åkte vi iväg på SPA och har tillbringat två nätter här. Så skönt att släppa allt och bara få vara. Dagen startade med en riktigt bra hotellfrukost. Allt jag ville ha fanns så vad ska man klaga på?

Efteråt gick min kompis till gymmet, men jag la mig att sova igen. Sömnen har varit så eftersatt då jag alltid vaknar så tidigt. Så skönt alltså.

Lunch och skip bo

Vi blev serverade en galet god soppbuffé till lunch. Tre olika att välja mellan, fisk, kyckling och morotssoppa. Två av dom smakade jag på och bägge lika goda. Soppor kunde dom tillaga här i alla fall. Efteråt spelade vi Skip-bo. Som vi skrattade alltså. Inte bara åt spelet utan rätt som det är säger en att där är en mygga. Men hallå. Vad var det i det kaffet? Vi tittade och visst, där var den. Som vi skrattade alltså. Myggan har allt fått hänga med oss under hela den kvällen.

Bubbel och snittar

Innan middagen bjöds det på mingel, bubbel och snittar i foaljen. Så mycket folk och så trevligt. Ena snitten var så galet god också. friterad lök på något sätt och magisk god. Vi snodde nog åt oss någon extra, och det var inte bara vi som gjorde det.

Här är vi

Alla andra tar så fina mobilkameror, förutom jag då. Spelar ingen roll vad jag har för telefon så blir mina bilder dåliga och den här telefonen ska ända ha en bra kamera i den sägs det. Jaja,,, spelar roll, bjuder på det i alla fall.

Middagen

Vilken mat vi blev serverade alltså. Då vi kom till bordet så var förrätten förberedd. Blomkålssoppa med hummer och gurktartar. Så god alltså. Återigen en full pott på soppan.

Till huvudrätt så fick vi hjortfilé med kronärtspuré. Wow, köttet bara smälte i munnen och det var inte en liten bit mat vi fick heller.

Creme caramell med hallonsås och lättvispad vit chokladmousse. Perfekt avslutning på middagen trodde vi men efteråt dukades det upp kaffe och tryffel. Kunde inte bli bättre

Kvällen avslutades med musikunderhållning, och mer bubbel samt ett riktigt bra fyrverkeri på tolvslaget.

Är lite dubbel till just fyrverkerier. Ett bra gjort är helt fantastiskt, och håller vi oss till att skjuta under en halvtimme på nyår så är det väl helt OK tänker jag.

Nu hoppas jag att ni alla får ett fantastiskt 2024.

Kramar Madde

Januari.

Tänk att det redan är dags att sammanfatta året som gått och idag börjar vi med de tre första månaderna. Som vanligt händer inte så mycket på årets tre första månader. Var på gården och åt rådjurssadel, Vi fick lite snö, även om jag kan vara utan just det.

Jag började på pure change och allt vad det innebar. Mätningar, vägningar, provtagningar. Så intensivt det var där en period. Väl värd varenda sekund jag fick tillsammans med alla där.

Januari var även månaden då min svärmor somnade in.

Februari

Var på Disney om ice med två av prinsessorna. Så längesen vi gjorde något sådant, men så kul det var. Stolta tjejer som åkte dit.

Snön kom tillbaka och jag var hos frisören. Vagnarna gick inte som dom skulle och både jag och frisören var sena som tur var.

Träningen fortsatte och det kom ett inlägg om mig och min tränare på facebook och instagram Lite senare skulle det bli en artikel på deras hemsida.

Jag firade alla hjärtans dag med sessan och vi passade på att spáa lite hemma. Var på bio och såg avatar och det var flera år sen sist vi gjorde det.

Mars

Då var vi inne i mars och träningen fortsatte som vanligt. Tre dagar i veckan körde vi och det är ju alltid bra. Hann även med att fylla år. Nu närmar man sig 60 med stormsteg

Min 10 veckors träningsbubbla var slut och helt klart så vemodigt. Men vilken förändring jag fick till och är så tacksam över att jag fick göra det här.

Firade min födelsedag efter pure change med en liten bubbelprovning.

Vi hann även med middag hos vänner under mars månad.

I morgon kommer del 2 i min årskrönika. Hoppas på lite mer roliga saker då än bara träning.

Kramar Madde

Då var vi framme

målet för vår lilla resa blev Lundsbrunn strax utanför Skara. Här ska vi fira nyår med goda vänner. Vi anlände rätt tidigt och vårt rum var inte klart ännu, men vi satte oss ner och tog något att dricka och inväntade våra vänner. Lundsbrunns kurort är inte så stort egentligen, men uppdelat i flera olika byggnader. Finns inga rum i just huvudbyggnaden och vi fick ett rum ca 300 meter därifrån. Gick ändå bra att gå den vägen tyckte jag.

Började med SPA

Vår SPA tid var inbokad till klockan 15 så vi gick ner direkt. Riktigt fint måste jag säga. Fanns flera olika delar och jag började med att tvaga mig. Varmt vatten som man hällde över sig för att sen gå på en fantastiskt saltscrub. Avslutades med att tvätta ansiktet också. Därefter gick jag in i aromabastun där min man satt. Mötte upp våra vänner och sen testade jag allt från solrum ( Vet ni hur underbart det är den mörka tiden? ) till bubbelbad och IR bastu. Har inte känt det tidigare, men vad det mjukade upp mina muskler. Vi har ju en sådan på Hagabadet och helt klart ska jag använda mig av den mer.

Förrätt

Direkt efter att vi var klara var det dags att gå bort till restaurangen där vi serverades en tvårätters meny. Startade med en rödbetscarpaccio. Jättegod tyckte jag. Köpte mig ett glas vin till maten som var riktigt bra också. Till det, vi hade en grymt bra och trevlig kypare. Dom växer inte på trän kan jag säga. Som gjord för jobbet. Proffsig, kunnig, men bjöd på sig själv ändå.

Halstrad röding

Var de som bjöds på till middag. Eller mer rätt, vi kunde välja mellan fisk eller kött. Våra vänner valde oxkind medans vi tog fisken. Så galet god och kunde nästan slicka tallriken för att få i mig allt. Riktigt bra måste jag säga.

Blåbärspannacotta

Tre av oss var riktigt sugna på efterrätt och valet föll på en blåbärspannacotta. Till det lite kaffe. Kaffet kom in, men inte efterrätten. Vi fick säga till, och då det var fler än han där trodde han att vi fick den ihop med kaffet. Bad om ursäkt flera gånger och den kom väldigt snabbt. Nu tyckte inte jag att den höll samma standard som maten. God, men kanske inte mer.

Nu började strulet igen. Vi skulle betala och direkt sa han eftersom det blev som det blev med efterrätten bjuder han på kaffet. Vi hade inte en tanke på det, då dom verkligen sprang. Dom hade fullt upp och alla är vi människor. Sen blandades det ihop vad vi hade druckit. Inte heller helt lätt då det står på bordet och inte paren. Det jag tänker är att 99 % ställena är bra då allt flyter på. Det är då något inte flyter på som man ser skillnaden. Han skötte det alldeles utmärkt och vi kunde skratta åt det. Så otroligt proffsig.

Vi avslutade kvällen med lite skip-bo, innan jag stöp i säng. Då vi gick tillbaka till rummet insåg vi att det var inte bara vi som spelade det. Gillar det, och passar del flesta.

Kramar Madde.

Godmorgon

Tänk att det är näst sista dagen på det här året. Hur har 2023 varit för er? Här har det varit upp och ner. Det bästa, att jag blev mormor igen och pure change. Det sämsta. Dödsfallen, Svea som fick somna in och bakslaget jag fick.

Min årskrönika startar på måndag och ett par dagar framåt. Likaså startar mina mål för året. Som ni vet så avger jag aldrig några löften för det är i princip omöjligt att hålla dom. Däremot mål för tanken är väl ändå att komma vidare i sitt liv. Däremot läste jag på Marlenes insta att hon avgett ett löfte som jag tyckte var fantastiskt. Att klappa hundar lite oftare. Det är ett sådant löfte även jag skulle kunna avge. Hundar är allt nåt speciellt med.

mina löften

eller förlåt mina mål skulle det vara utgår från olika livsområden. Det finns ju olika bitar i ens liv som måste fungera för att man ska må bra och just där har jag olika mål. Vissa är större och kräver lite mer ansträngning. Vissa är lite mindre där det bara krävs en liten justering.

Livområdena är de här

Hälsa både den fysiska och psykiska. Då det här är rätt stora områden kommer jag dela upp det, även om det hänger ihop. Det gör väl alla olika områden egentligen så det är en balans vi talar om. Målet framöver är ju att vara normalviktig, bli av med medicinerna, värken och att kunna släppa en stor del av all stress.

Jobb även det ett stort område och det tar ju en stor del av ens vakna tid. Jobba måste man annars kan man inte äta, och att vara fattig är inte roligt. Jag vet, har levt på marginalerna då barnen var små. Därför kan jag triggas av så många bortskämda som bara ska ha och ha.

Socialt även detta är så viktigt. Att ha ett socialt liv, umgås med vänner, och vara en del av ett sammanhang. Tror vi alla behöver känna oss behövda. Ensamhet är bland det farligaste som finns för oss människor och ändå känner vi oss mer och mer ensamma.

Fritid Att få ha en meningsfull fritid är så viktigt. Det hänger ju lite ihop med jobbet, och är ju dess motpol. Här har jag ett problem, och även min arbetsterapeut konstaterade samma sak. Fuck off hälsoschema säger jag bara.

Hemmet Här tillbringar vi vår största del och det gäller att vi både trivs och att det fungerar. Just nu har jag en hel del att jobba på här, och därför kommer det vara en prioriterad del. Lätt att fixa egentligen, men det ska ju göras också.

Ekonomi En viktig punkt för de flesta, även för mig. Egentligen har vi det bra, men några små justeringar behövs här också för mig handlar det om ett beteende mer än något annat. Har trösthandlat och det måste jag sluta med.

Utseende Nu börjar ni nog undra? Helt förståeligt då det kan vara en ytlig punkt och jag är absolut inte ytlig. På jobbet pratar vi hygien, men känner inte att den punkten passar mig alls. Jag vill nog säga utseende, även om vissa bra saker t.ex fotvård kommer hamna under den här punkten.

Hänger ni med?

Tänkte på det jag skriver, eller tycker ni bara det är flummigt? Kanske är yrkesskadad, men precis så jobbar vi med våra genomförandeplaner. Kanske låter konstigt att jag ska göra en på mig själv, men för mig är det ett verktyg. Målet ska vara så lågt att man faktiskt ska klara det, men tillräckligt högt för att man ska få jobba lite.

För några år sen pratades det väldigt mycket om SMARTa mål, och jag bara älskar det verktyget Funderar även på om ni har något område där ni vill lägga lite extra tid och kärlek på? Man måste ju inte jobba stenhårt med alla områdena, men kanske en reflektion i alla fall?

Kramar Madde

Kiropraktorbesök

Dagen igår började med att jag åkte in till stan för ett besök hos kiropraktorn. Hade ju bokat tid två dagar innan då jag känner att jag inte klarar av mer.

Måste vara snurrig, då jag var iväg en hel timme tidigare. tur jag såg det innan jag gått upp dit, men passade på att ta en fika på stan innan. Så typisk mig alltså.

Vi pratade lite och sen provocerade han min onda höft. Där och då gör det ont, men så gott efteråt. Fick en övning att göra två gånger om dagen hemma, och fick en ny tid om två veckor. Ändå så sa han att han hoppades att vi inte skulle ses igen haha.

En hel del samtal också, och blir mer och mer övertygad om vikten av träning, än av mediciner fast jag går tvärtemot vad läkarna säger. Övningen jag fick var väldigt lika den jag fick av min första PT, men något mer utmanande. Tryckte och böjde precis som min andra PT… Och i natt vaknade jag inte av värk utan mer av att jag är sjuk.

Mycket av det jag sagt bekräftade han, och återigen samma saker mina tränare säger till mig. Bokade av tiden hos fysioterapeuten nu och blir billigare att ta detta om man räknar in sjukfråvaro och mediciner som ändå inte fungerar.

Nu är Loke här

ja igår kväll föddes mitt femte barnbarn och ensam prins bland alla mina prinsessor. Hon blev igångsatt och det tog väl 3 timmar ungefär från att värkarbetet satte igång tills den stora killen tittade ut. Ja för stor var han 52 cm lång och 4175 gram tung var han. Det var därför hon blev igångsatt, fast hon hade önskat det för att hon mådde så dåligt.

Nu hoppas vi bara att den lilla familjen får komma hem snart och hälsa på storasyster. Tror verkligen att hon längtar nu.

Kramar Madde

Träning

Godmorgon, igår åkte vi ner till hagabadet igen då mannen skulle få en massage. Han brukar använda sin friskvård där och unna sig en go massage då och då. Vardagslyx.

Som jag skrev igår om mitt misslyckande att få tag i värktabletter som fungerar tog jag min mans morfintabletter för att för huvudtaget klara dagen. Han fick dom utskrivna då han bröt sin axel för två år sen. Vet att man aldrig ska ta andras receptbelagda mediciner, men känner mig rätt hjälplös just nu.

Körde ett bra pass och kunde göra flera övningar för höften. I förgår fick jag ju avbryta då hade så ont och det ända som hjälper är ju just träning.

Lunch och nya skor

Min man vann lite pengar på hästarna i förgår så han stod för lunchen igår. Köttbullar med potatismos valde vi och därefter behövde han köpa nya inneskor då han ska köpa gymkort han med. Nu väljer han ett annat gym, men enbart för kostnaden. 

På väg hem igen började det krampa i ryggen igen. Tog en ipren och klarade mig hem i alla fall. Han smörjde in mig med aloevera den absolut bästa krämen mot smärta. Det där med liniment kan diskuteras i all evigheter och ska man ha smärtstillande kräm så rekommenderar läkarna voltaren. Däremot har jag aldrig hört talas om någon som föredrar den framför heatlotion då man väl testat. Helt ofarligt också. Har man en inflammation eller är riktigt spänd någonstans då bränns det verkligen så helt uppenbart fungerar det. Har man inte ont så känns det ingenting.

Blev det en överdos?

Sist jag tog morfintabletten till kvällen så fick jag sova så gott och vaknade utvilad samt knappt någon värk kvar. Ville ha samma effekt den här gången, men så blev det inte. Fick feber, frossa och ångestattacker. Kändes som om jag inte kunde andas, men det kunde jag. Då febern steg tog jag en ipren igen och sen har det varit kört. Kunde inte ligga, kunde inte dricka utan har suttit i fåtöljen precis hela natten. Febern är borta nu, men sänktes ingenting av tabletten. Blev nog lite rädd, men så blir det ju då vården vägrar hjälpa till.

Kiropraktor

Idag har jag bokat in ett besök hos en kiropraktor och hoppas det kan hjälpa lite. Nu hoppas jag inte att han bara pratar utan även behandlar. Står inte ut en sekund till med detta. Hela livet är ju begränsat då jag inte får sova, har svårt att ta på mig och går runt med en irriterande smärta hela tiden.

Greppar vartenda halmstrå nu, och vad min hälsa har kostat mig pengar.

Kramar Madde

Egentid

Godmorgon. Har varit uppe sen halv fyra i morse då värken väckte mig. Försökte få tag i vårdcentralen via chatten, men dom hänvisade mig till 1177. Kanske har missat något men sen när skriver dom ut värktabletter? De sista två åren har vården varit under all kritik. Hela Sverige är raserat efter förra regeringen.

Nu var det inte det jag skulle skriva om utan min stund i tystnad här på morgonen. Tände lite ljus, tog en kaffe och plockade fram min nya pendel.

När kommer bebis?

Ja som ni vet så ska jag bli mormor och det är beräknat till 29 december. Dottern frågade pendeln och fick svaret den 28, men då jag pendlade så sa den 1 januari, eller i alla fall på andra sidan nyår. Ja, undra vem som får rätt? I år eller nästa år.

Vad tror ni? Är det jag eller dottern som får rätt? In och gissa nu 🙂

Kramar Madde