Ja nu är jag på igen då det gäller Christels bloggutmaning. Även den pausade jag under veckan jag var lite osynlig här. Julmusik är det vi skulle prata om och det har vi lyssnat på sen november. Det är så mysigt då man får börja sätta på jullistorna. igen. Har även på mix megapol på radion då det är 100 % jul där. Ja en månad kan vi väl få gotta ner oss i det här? För så fort julen är över så stängs musiken av och allt julpynt åker ut.
Kan man bli något annat än glad?
av den här låten? Vet att jag inte är ensam om att bara älska den, och här hittade jag texten också. Norska är ju inte min starka sida om man säger så.
Har ni någon jullåt som ni blir lite extra glad över? Det finns ju så många vackra, men just den där då ni gärna höjer ljudet och kanske sjunger med i?
Då jag läser om delfinen går mina tankar direkt till björnen Baloo. ”Var nöjd med allt vad livet ger”
Delfinen har förmågan att fly från det stressiga med sin lite busiga natur, och det kanske vi ska ta efter? Göra något som vi vill och inte bara det vi måste. Lättare sagt än gjort, men så viktigt.
Försök att inte oroa dig i onödan, då det kan bli en dålig vana. Du kan inte lösa allt, men försök lösa det du kan och lägg det åt sidan sen.
Så vad har du gjort för dig idag? Inga måsten utan vad du faktiskt vill göra? Behöver inte vara så stort utan mer att du mår bra av det.
Mantra Jag tycker om att vara lekfull och släpper taget om oro.
Ja, har ju inte mått så bra sen Svea fick somna in. Tog hårt på mig och ändå ska man hålla skenet uppe och bara acceptera. Gång på gång så kör jag bara utan att tänka på vad jag vill. Min PT pratade flera gånger om detta att två veckor semester kanske inte räcker och att jag borde vara ledig lite mer. Min arbetsterapeut satte ord på det.
Push-crash. Det vill säga att varenda gång jag känner att det börjar vända så kör jag på i hundra igen, och så händer en liten grej så kraschar jag igen. Då jag varit långledig så inser jag hur trött jag faktiskt är och det är då jag känner att det är bättre att inte vara ledig. Ju längre jag håller på, ju längre tid tar det att komma tillbaka.
Mitt i det så har jag både läkare och KBT terapeuters ord i bakhuvudet. Nu fortsätter vi att köra på, och så knaprar vi lyckopiller. Tänk nu positivt. Vi pratar inte om det som hände tidigare, utan NU. Vad är jobbigt NU. Nä just NU kanske det inte är jobbigt utan det var jobbigt i morse då jag vaknade ” Nu tar vi och tänker positivt du ser att det är bra just nu… och blir det jobbigt igen så ta en kopp kaffe och gå ut i skogen och gör ett kottdjur.
Vet att jag kränker flera här, men gnäller ni och blir hjälpta av en kopp kaffe så mår ni inte dåligt utan har en piss off dag bara. Det är det som kallas livet.
Julmarknader och barnbarnsmys
I lördags lånade jag mitt äldsta barnbarn ett par timmar. Vi åkte in till stan och skulle titta på julmarknader och handla julklappar. Så kul att hon såg fram emot det, och ville verkligen följa med. Det här får bli en tradition. Bor man utanför stora staden är det mycket som är lite spännande. Att åka spårvagn tillhör en av de sakerna. De åker i princip aldrig kollektivt så klart det här är stort.
Vi tog lotter och hon vann på två av dom, fikade och tittade på hagabullarna. Ni vet de där gigantiska. Fyra, fem stycken kan dela på en och ändå bli proppmätta. Något som också var populärt var att titta på NKs skyltfönster. Blev en så mysig dag, och så roligt att höra deras funderingar. Jag lever inte ihop med barnens pappa, och det gör inte hennes farmor och farfar heller och det var lite konstigt, men samtidigt så sa hon till min man att då är han hennes låtsasmorfar 🙂 Annars brukar barnbarnen säga Peter och dom ser helt klart honom som en som tillhör deras familj. Visst är det härligt då det kan vara flera vuxna i deras närhet som älskar dom fast det inte är blodsband?
Fick lite fina presenter
av min bloggvän Jenny. Eller nu bloggar hon inte, men vi pratar ändå.
Angelit en helt ny sten för mig. Den sägs öppna upp för kommunikation och då framförallt änglarna, vilket passar mig perfekt. Är det något jag känner dragning till så är det just våra ärkeänglar, och nog det ända som inte är vetenskapligt bevisat av det jag håller på med. ( kort med mera används mer som meditation än något annat för mig. Därför har jag svårt att tolka korten för någon annan)
Citrin min älsklingsten, Den har slagit ut både bergskristall och rosenkvarts jag tyckt om tidigare. En äkta citrin är väldigt ovanligt utan de som säljs som citrin är oftast upphettad ametist eller rökkvarts. Sägs ha inverkan på våra energier. Vi blir mer mottagliga framförallt för goda energier. En bra sten att bära med sig vid konflikter, just för den motverkar dåliga energier.
Snökvarts eller mjölkkvarts som den också heter är en ”lugn” sten, och används mest för att dra till oss lycka. En väldigt ”snäll” sten med mjuka energier.
Rökelse
fick även ett paket rökelse av henne samt choklad. Rökelsen luktade ljuvligt, även om jag är lite försiktig med att elda inomhus. Det sätter sig så mycket överallt, och öppnar gärna ett fönster eller något vid de tillfällena. Samtidigt, Ger ett sådant lugn och mår så bra av det. Tack finaste igen för de fina presenterna jag fick av dig.
I dagens budskap så pratar vi om att du duger som du är. Du är duktig, har bra åsikter och du har förmågan att och styrkan att stå upp för dig själv och dina åsikter. Gör du det kärleksfullt och respektfullt så kommer andra lyssna på dig också.
Stå upp för dig själv, men kör inte över andra så kommer du komma långt.
Det kräver ändå lite självförtroende att stå upp för sig själv, att gå sin egna väg, men just du besitter den egenskapen.
Var dig själv är dagens budskap. Hur ofta vill vi inte efterlikna någon annan för att vi tror vi ska lyckas eller bli populära? Ha någon förebild, men fortsätt vara dig själv.
Ta för dig av det som erbjuds och var en fri själ. Trots att livet går upp och ner så är du generös och kärleksfull mot dig själv och andra. Fortsätt med dig.
Tror det här är en mognadsfråga, och väldigt svår. Däremot måste man inte bråka om allt hela tiden. Det är dags att välja sina strider. Var på en anställningsintervju en gång och just en sådan fråga kom upp. Vad jag retade mig på. Sa att jag brukar inte bråka eller störa mig speciellt ofta. Däremot så står jag upp för saker jag tycker är viktiga.
Det handlar inte om hur många strider du vunnit utan hur många du har lyckats undvika. Funderar på om de människorna som alltid går i konflikt mår så bra egentligen? Vi talar alltså om de som letar konflikter, som alltid måste höras och synas. Det handlar inte om att stå upp för någon eller något man faktiskt tror på utan mer att alltid vinna striden.
Det handlar om att vara diplomatiskt och använd gärna humor i det du gör så kommer man så mycket längre.
Under 2022 hamnade jag i många konflikter då vi kommer till vården. Blev riktigt dåligt bemött vid så många tillfällen, och vid några tillfällen hamnade jag i rejäla konflikter. Den jobbigaste var nog min första vårdcentral som ändå har varit helt amazing i tio år. Den absolut bästa. Där ifrågasatte både jag och min man, men insåg att vi inte kom någon vart. Istället för att fortsätta bråka valde vi båda att lämna. En vårdcentral ( Capio) valde jag att anmäla och chefen där har fått flera anmälningar på sig, men han gick till angrepp och var allmänt otrevlig. Försökte få tag i en högre chef, men misslyckades. Visst kunde jag fortsätta bråka, men var det värt det? Galna människor kommer man ingen vart med. Däremot kommer jag aldrig mer sätta min fot på någon vårdenhet som tillhör just Capio. Många pratar gott om det, men hade en högre chef kontaktat mig då jag försökte så kanske jag bara hade struntat i den vårdcentralen. Deras val var att strunta i mig, och då orkar jag inte bråka mer.
Flera läkare har bara gått in för att vinna striden mot mig istället för att lyssna, och vara lite ödmjuka. Mitt vapen har varit att byta. Är nu på en vårdenhet där flera helt privata ( alltså där du får betala ur egen fick eller med försäkringspengar) finns under samma tak. Det är känt, och har ett väldigt gott rykte och tvivlar på att dom vill förstöra det. Hittills har jag blivit väldigt bra bemött i allafall.
Så väljer du dina strider?
Mantra Jag står upp för det jag tror på och väljer mina strider.
Egentligen gillar jag inte att skriva andlig, då alla inte tror på detta och jag själv är kluven. Nu kommer jag använda det ordet ändå, men allt jag skriver om idag har vi alla inom oss. Det är dags att ta ett steg till, att finna insikten inom oss. Vi har den sanningen, men vi måste våga lita på det som kommer till oss, och vara öppna för det.
Just innan jul kan det vara stressigt för många av oss, och då är det extra viktigt att kunna gå iväg och söka lugnet. Det oavsett vart just du finner dig. Tänd gärna ett ljus, och sätt eventuellt på någon meditationsmusik. sätt dig ner, blunda. Ta ett par djupa andetag, in genom näsan ut genom munnen. Stanna där ett par minuter, och låt det som kommer till dig komma.
Just meditation kan vara svårt för dagens stressade människor. Vi är duktiga då vi är igång, men vi är inte gjorda för allt det som kommer till oss hela tiden. Vi behöver dessa små pausar.
Har du mer tid, och pengar så kan det vara bra att åka på ett retreat som är inriktad mot stillheten, mot lugnet. Annars kan man göra mycket av det hemma. Har sagt i flera månader att mina lediga onsdagar ska vara just en sådan tid, men det har inte fungerat. Bokar ju in allt på just onsdagar då jag aldrig vetat när jag är ledig nästa gång.
Så provocerande tycker jag. Hur lätt är det att rycka upp sig då man är nere på botten? Det är nog det värsta man kan säga till någon som inte mår så bra i själen.
Det är inte riktigt så det här kortet menade utan tanken är mer att vi måste lära oss leva här och nu. Något de flesta är väldigt dåliga på, inklusive mig själv
nu kan det här kortet vara lite motsägelsefullt gentemot gårdagens då jag skrev att känslan av hopplöshet är just nu, och det är inte bestående. Då kan det vara bra att tänka att i morgon är det bättre eller nästa vecka.
Däremot måste vi börja leva här och nu. Njuta av stunden, Dåtid kan vi inte ändra på, framtiden har vi ingen aning om och det ända vi verkligen kan påverka är nuet.
Samtidigt, det du gör nu kan göra framtiden bättre. blir det flummigt? Lite kanske.
Det jag ville säga är att njut av det som händer just nu, njut av kaffet istället för att bara kasta i dig det. Njut av pussen du fick av hunden, av komplimangen någon gav dig. Njut även av regnet som vräker ner, eller stunden du tillbringar på en solstol. Hitta det positiva i allt.
Mantra Jag lever för dagen och jag känner mig uppåt.
Så idag ber jag er alla att stanna upp, Vad gör dig lycklig just nu? Fokusera gärna på det lilla.
Hur många av er känner att ni hamnat där ibland? Ni som följer mig vet att jag varit i det där hålet allt för länge, men tog tag i det med mycket hjälp från andra Visst är det lätt att fastna då man hamnat allt för långt ner?
Ni ska veta att även om det inte känns så just för stunden så inte det för alltid. Det är just nu, och det går att ändra på. Det är dina tankar som styr, och bara du kan ändra fokus.
Jag talar hela tiden om lyckande för att komma vidare. Därför är det viktigt att man tar små mål hela tiden. Små mål som man faktiskt lyckas med. Andra kanske inte ser det som något märkvärdigt, men det är det. Skriv även dagbok under den tiden för att se vad du lyckats med. Blev så tydligt för mig under det här året. Träffade min första PT igen och han såg hur långt jag kommit.
Kortet visar att du behöver ta små steg åt rätt håll, att du ska vara nöjd med det du lyckats med och ju mer lyckande, ju lättare blir det att komma vidare.
Mantra För att förändra mitt liv så behöver jag ta små steg åt rätt håll för ett fulländat liv.
Förr kunde jag pynta hur mycket som helst och vi hade ett överflöd med tomtar överallt. Det är borta men lite vill jag allt ha.
Granen är ju det som mest visar att det är juletider och den lyser upp så mycket. Nu kan vi ju ha klapparna under också då katten är i himlen, såvida inte busen hittar på något ändå 🙂
Tre var till tjejerna ligger det där, och ska bara lägga dit min mans paket.
En liten mus
Gillar då man kan hitta någon liten grej där man kanske inte förväntar sig det. Hos oss har en liten vintermus hittat sin lilla plats vid fönstret. Syns inte direkt, men det är ju inte meningen heller.
Kanin och nötknäppare
Älskar min kaninbetjänt, Dyraste julpyntet jag någonsin köpt, men värd varenda krona tycker jag. Så fin. Nötknäppare är något jag fastnat för på senare tid och gillar den från newport så mycket. Tur jag hittade den på rea för dom var ju inte heller gratis så att säga.
Jultåget
från gekås. Egentligen gillar jag inte sådant här, men tänkte att det kunde vara kul för tjejerna då dom kommer hit. Ju mer jag ser den ju mer tycker jag den passar in. Helt klart har det blivit en favorit hemma hos oss.
Madelena 