Vecka 68
Usch vilken vecka det har varit Allt har varit tungt och jag har bara längtat efter godis, kakor och allt annat som inte varit nyttigt. Ser ett så stort samband mellan psykisk stress och sötsuget. Vet också att det är helt naturligt då kroppen skriker efter snabb energi för att hantera det. Vad jag vill skriva positiva inlägg här istället, men nä så blir det inte.
Vad har varit bra?
Har inte gått upp i vikt i alla fall. Har försökt att röra mig även om det inte blivit som jag hoppats på. Inte mycket bra med andra ord, men nu kan det inte bli sämre i alla fall, eller kanske inte ska säga så.
Vad har varit mindre bra?
Nu skulle jag kunna skriva en hel roman, men avstår. Ingen träning, inga stegmål, ätit skräp, är trött, har ont. Listan kan göras hur lång som helst. Inte så kul att läsa, men så är det.
Veckan som kommer
Fredag Jobbar 12-20:45
Lördag Jobbar 9-17:15
Söndag 15:30- och jouren. Måste göra något innan jobbet. Funkar inte att sitta still i fåtöljen hela dagarna.
Måndag Slutar 10, men har årskontrollen för blodtrycket klockan 13:30
Tisdag 8:30-16 utbildning i första hjälpen, psykisk hälsa. Som jag har sett fram emot den här utbildningen.
Onsdag Ledig!!! kommer vara det också
Torsdag 8:30-16 fortsatt utbildning i psykisk hälsa.
Kramar Madde
Vill du ha ngt gott när suget kommer ska du fixa dendär moussen jag lade upp receptet på…den är mättande och oerhört god och nyttig samtidigt.
GillaGilla
Den ska jag absolut kolla in 🙂
GillaGillad av 1 person
Den finns under rubriken gottigottgott
GillaGilla
Tackar
GillaGillad av 1 person
Jobbigt när det känns sådär att man mår inge vidare. Hoppas nästa vecka blir bättre. Roligt ändå att du sett fram emot en grej i utbildningen
GillaGilla
Det hoppas jag med. Gillar inte att vara nere.
GillaGilla
Inget vidare här heller. Är rätt sänkt, less och trött. Det enda bra den här veckan var teatern vi såg i onsdags. Den var helt suverän. Och jag har faktiskt tränat. Det var så länge sedan att träningsvärken är brutal!
GillaGilla
Det är så skönt att få känna den värken. Bästa. Vi får väl deppa ihop ett par dagar och sen lägga det åt sidan 🙂 🙂 Tänker alltid DBT här. Just nu är det skit, men finns inget som säger att det är så i morgon 🙂
GillaGilla
Ibland får man sug efter något. Å det är normalt att få det. Man ska bara övervinna detta sug på annat sätt. Att ta t.ex. något gott som är bra.
Skönt att du står still 🙂. Det är bra att du ändå har rört på dig. Bättre än inget.
Utbildningen låter intressant. Hoppas att den blir givande för dig.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Stress är den värsta boven
GillaGilla