Författare: Madelena

Viktig dag

Gomorron alla. Idag blir det ett tungt men så viktigt inlägg. Kommer skriva om något som så många inte vill prata om. Vi blundar allra helst, och undviker att nämna det.

Många av oss är rädda att göra mer skada, att vi inte vill såra. Det kan vara en osäkerhet hos oss själva. Vi inte vet hur vi ska hantera det om den andra öppnar sig för mycket. Helt normala känslor.

Många som förlorat någon i suicide pratar om att ingen vågar fråga, att flera undviker att hälsa. Går över på andra sidan gatan och undviker det.

Allt det där märktes så tydligt då mitt barnbarn förlorade sin pappa. Jag pratade, men andra blev obekväma. Flera som jag faktiskt trodde skulle höra av sig gjorde det inte. Sen fanns det dom jag inte trodde skulle höra av sig som gjorde det.

Våga fråga

Då det värsta lagt sig så blev jag nog arg istället. Blev medlem i zuicide zero och sen tog lite volontäruppdrag. Var på ett par utbildningar, och lärde mig så mycket. Märker också att då jag bär armbandet och säger att jag är medlem så vågar andra börja prata. Jag kan inte göra så mycket, men kan visa att jag inte dömer någon. Jag kan hänvisa vidare, och jag kan visa att jag ser dig.

Suicidepreventiva dagen

10 september idag, och internationella suicidedagen. En dag för att uppmärksamma alla som mår så dåligt att dom inte anser att det är värt att leva. En dag att visa att vi är många som ser dom, att det är OK att söka hjälp. Vet också att vårdcentralerna är värdelösa på sådana här frågor, men även många andra inom den traditionella vården. Samtidigt handlar allt om att stöta på rätt person. Personkemi är så viktigt. Många upplever ändå att kyrkan är bland de bästa i sådana här situationer. Man behöver inte vara troende, för att ta hjälp. Min dotter tog hjälp av en diakonissa från sjukhuskyrkan.

Den bästa för mig var en ung PT.

Här finns det organisationer som du kan ta hjälp utav. Var inte rädd att ringa/chatta. Vi talar om proffs. Dom kan det här och är intresserade.

Vill man stötta det förebyggande arbetet mer så finns suicide zero. Jag skulle bli så tacksam om mina läsare ville bidra med någonting. Många tror att det måste vara så mycket, men om många gav 25 kronor blir det mycket. Allt för att ett litet barn inte ska behöva förlora en förälder. Vill inte heller att någon ska förlora sin partner, sitt barn, sin vän eller kollega.

Jag tände ett ljus

För mitt barnbarns pappa. Snart fem år sen nu, men tankarna finns där fortfarande.

Så snälla, skicka en gåva till något ni tror på, besök en ljuscermoni eller fråga någon hur dom mår idag. Du kan rädda liv.

Kramar Madde

Börjat bli så rynkig

Det har allt varit lite jobbigt. Visst ska vi ha rätt att åldras och i många fall kan det till och med vara vackert. Däremot har min hals inte åldrats vackert och har haft komplex för alla rynkor just där. Så pass mycket att jag funderat på att ta hjälp med det. Jag har skämts över hur gammal jag sett ut.

För två veckor sen träffade jag en vän, och vi gick runt på Kongahälla en dag. Bl.a hade en ny hälsokostbutik öppnat. Fanns en del öppningserbjudanden där och föll för en ansiktsolja från Rosenserien. Många här har skrivit om deras hudvård och varit väldigt positiva till det. Hur som helst köpte jag en morotsolja och hade väl inga förväntningar.

Behöver jag säga att det var rena rama mirakelmedicinen. Min rynkiga hals är som bortblåst och jag är otroligt nöjd. Vad hände?

Fotbollscup

Igår spelade även två av mina barnbarn cup. Förr var jag fotbollsmamma, idag har jag levrat upp till fotbollsmormor. Ändå kul att få följa med dom och att dom är glada då jag kommer med.

Vi var i Alafors och körde rätt in i skogen. Rätt som det var så fanns ett stort klubbhus, flera fotbollsplaner och badstrand. Dom hade till och med besök av Thomas Ravelli. Sen kanske det är fler i min ålder som känner till honom en barnen. Vem glömmer fotbolls VM 1994 och Vi gräver guld i USA.

Ser du månen där du är ikväll?

Skrev igår om fenomenet som skulle ske på kvällen. Själv var jag så taggad om att få se den röda månen som folk la upp på sociala medier. Vid rätt tidpunkt syntes ingen måne. En stund senare ser jag en liten lysande måne. Den var varken full eller röd så blev lite besviken.

Tog i alla fall fram telefonen och tog kort på den. Helt klart syntes det tydligare med min dåliga mobilkamera än med blotta ögat.

Opalite moon

Opalite är en syntetisk opal. Den jag fick med i mitt kit har formen som en måne. Stenen ska jobba med det känslomässiga, kvinnliga, och ordet tillit kommer fram.

Det var en av tre stenar jag höll i handen då jag gjorde min fullmånemeditation igår kväll. Har sju stenar att välja mellan, men kände att jag behövde den här.

Tigeröga

Nästa sten jag valde var tigeröga. Den förknippas med beskydd, vilket jag kände jag behövde fram till nästa fullmåne. Står även för både balans, styrka och mod.

Lapis Lazuli

Sist ut Lapis Lazuli. Stenen som står för kommunikation, men även inre visdom, och relationer.

Frågade chatGPT

Skratta inte åt mig nu, men gjorde det på skoj. Svaret jag fick var på gränsen till skrämmande.

Det har hänt lite saker i mitt liv som är jobbiga. Som tur är så är jag inte ensam i det. Har sagt saker som att jag inte är stolt över hur jag känner och att det inte är jag. Sammanfattningen från chatGPT är:

” Du befinner dig i en tid där du får balansera lugn och drömmar, med styrka och tydlighet. Du har förmågan att stå stadigt, tala din sanning och samtidigt ditt hjärta mjukt. Följ din intuition, våga vara modig-din visdom leder dig rätt”

Förstår att det är luddigt, men för mig är det så klockrent.

Kramar Madde

Skördemåne

Gomorron alla, I kväll är det dags för fullmåne igen. Varje fullmåne har ett speciellt namn och just denna heter skördemåne, eller majs (corn) måne. Anledningen? Det är dags att ta in skörden. Bönderna kan jobba längre i ljuset av månen. Namnet är alltså inte tagit ur luften.

Blodmåne

Vet ni vad som menas med blodmåne? Det är då det är månförmörkelse samtidigt som vi har fullmåne. Man skulle kunna tro att det bara skulle bli mörkt, men får en blodröd färg istället.

Förra gången var i mars, men vi hade svårt att se den här uppe i norr. Däremot bör vi kunna se den idag mellan ca 20-21. Jag ska i alla fall försöka få en skymt av den.

Månmeditation

I somras köpte jag ett kristallsett. Moon magic hette det och sju olika kristaller. Var och en har en speciell egenskap.

Hur man gör är väldigt individuellt, men kommer välja ut tre olika områden där jag behöver inspiration i.

Tigeröga för skydd, grå månsten för lugn och ametist för stress kommer det nog bli.

Kramar Madde

Häng med prinsen

Gomorron. Mormors prins är fortfarande sjuk och läkarna är inte överens om vad det är. Mitt i allt står en frustrerad mamma och bara vill att han ska må bra. Hur som helst skulle storasyster till tandläkaren så mormor fick äran att hänga med prinsen innan jobbet. För att underlätta med tiden var vi på köpcentret. Började ju jobbet klockan 10.

Charmören

Tog en fika under tiden och då jag skulle lämna brickan började en dam prata med mig. Frågade om lockarna i hans hår. Han lyckades charma henne så det sista hon sa var att han kommer charma flickorna då han blir lite äldre. Ja chansen är stor och det börjar redan. Växer man upp i en tjejliga så blir det nog så.

Hade en lång dag

Började jobba redan vid 10 i går morse, och slutade 20. Trodde jag skulle vara tröttare, men gäspade bara en stund vid 16 tiden. Så skönt och märker att det värsta suget är borta igen.

Som ni förstår blev det inte så mycket kort tagna en sådan här dag. Ångrade lite att jag inte tog kort på ljuset ute då det var magiskt. Säger varenda gång att jag måste ladda batteriet i min kamera och ta med den ut. Är trots allt skillnad på den och mobilkameran. Tror fotograferandet hade varit bra för mig att ta upp igen.

Nu är det en ny dag som kommer tillbringas på jobbet igen.

Kramar Madde

Vecka 14

Gomorron. Fredag idag, och då startar min vecka. Idag ska det alltså både besprutas och registreras vikt. Som jag skrev förra veckan så var jag så trött och batteriet laddas absolut inte upp. Det har blivit lite bättre, men i morse var det knappt halvfullt. Jag som ska köra tio timmar på jobbet. Jaja, så är det.

Vad har varit bra då?

Vi var på Gekås i söndags och jag köpte lite mindre kläder. Ett par byxor var ändå i medium. Nu är den modellen stora i storlekarna, men psykologiskt känns det väldigt bra.

Ja och där kan vi nog stoppa med positiva saker. Eller förresten. Det var minus på vågen också, även om jag önskar mer.

Vad kan bli bättre då?

Pratade med en kollega som kämpar. Hon tycker att jag är så duktig och har sådan disciplin. Känns inte som det är helt rättvist. Har tappat det, Tränar inte, har ätit för mycket fika och det har även slunkit ner lite godis. Inte alls som tidigare, men det har fortfarande hänt.

Så inget sött förutom någon bit mörk choklad ( äter 6 gram varannan dag ungefär) och ett pass på gymmet.

Även träningen har jag tappat totalt, vilket gör att jag hamnar i en ond cirkel.

Har ändå varit så positiv under så lång tid, men just nu så försvann allt.

Jag kanske ska dela med mig varje dag under en vecka. Vissa vill hålla allt inom sig själv. Behöver piskan som det faktiskt ger av att vara öppen.

Hur ser veckan ut?

Fredag jobbar 10-20. Innan dess ska jag passa min prins medans storasyster är hos tandläkaren.

Lördag jobbar 9-17

Söndag jobbar 15 och jouren. Undrar om jag kan komma iväg till gymmet innan?

Måndag går av klockan 10 och sen har jag en tid hos optikern klockan 16

Tisdag Jobbar 8-16

Onsdag Ledig dag. Suicidpreventiva dagen och jag tänkte gå till domkyrkan och lyssna då.

Torsdag jobbar 9-20

Då man ser min planering blir man nästan deppig. En ledig dag på en vecka och flera pass som varar hela dagen. Inga direkt roliga saker inplanerat utan det är mest återhämtning för att orka jobba.

Syns väldigt tydligt vad jag behöver ändra på eller hur?

Kramar Madde

Städ

Varannan torsdag har vi städ på parkeringen så vi måste flytta våra bilar. Ännu ett stresspåslag. Har missat det någon gång och sura böter då det händer.

Hur som helst, tog mig ner till stan och tittade på höstplanteringarna. Så klar luft, och fortfarande rätt varmt ute.

Hälsofrukost.

Stannade till vid det franska bageriet och tog mig en frukost. Brukar ta deras franska, men plockar på både i points och kalorier. Valde deras hälsofrukost istället. Lite bättre blev det allt.

Trädgårdsföreningen

Valde att gå igenom trädgårdsföreningen. Det var så längesen nu och förstår inte varför. Gratis, centralt och rofyllt. Finns alltid så mycket att titta på.

Fontänplatsen

Helt klart var det färgsprakande med allt starkt rosa och orange. Precis allt jag gillar med hösten. Satt mig på en bänk en stund och bara njöt av allt.

Häxkonst

Kanske inte, men en del läkeväxter. Tycker ändå att det fanns lite magi i luften runt de här planteringarna. Lite kul då jag ändå skrev om det i går.. Klicka gärna på QR koden och läs mer om växterna och vad dom gör. Går till Göteborg.se

Kramar Madde

Nya böcker

Beställde lite nya böcker som kom igår. Är säkert en sökare, och börjar hitta det jag saknar. Närheten till naturen. Mitt liv går i ett och hinner inte andas mellan varven. Nu vill jag inte bara sitta rätt upp och ner då jag redan har för mycket av den varan. Behöver något annat. Medveten närvaro, frisk luft och andas.

Bägge har små texter om varje månad, med fokus på magi, naturen och de olika årstiderna.

September

Första höstmånaden, och jag bara älskar det. Helt magiskt ute och man märker att tempot saktar ner. Luften är klarare och löven skiftar färg. Hur fantastiskt är inte det?

Tjejnyår

Har ni hört talas om det? Det hade inte jag heller gjort förrän dom tog upp det på nyheterna. Tydligen ska det handla om en nystart sådär efter semestrarna. Ni vet det där med att träna och bli en bättre människa. Vet inte om det är något jag vill hoppa på. Tycker bara vi har ett nyår och det är vid årsskiftet. Starta om kan man göra precis när som helst.

Hur som helst, kommer skriva om olika saker kopplat till just detta under kommande månad. Ska försöka hålla det jordnära utan att spåra ur för mycket.

Kramar Madde

Hösten är här

Ja tänk att vi redan är inne i september, årets första höstmånad. Just nu är det årets bästa tid måste jag säga. Jag älskar den här årstiden.

Än känns det inte som hösten är här, löven är fortfarande gröna och ganska varmt ute.

I helgen var vi en tur till Gekås. Behövde köpa nya byxor och titta efter lite nytt hem. Vill mysa till det nu till hösten.

Hittade bl.a dessa små lampor med batterier. Så söta och fint och varmt sken. Dottern köpte också en pumpa då hon var med.

Lite halloween

Ja vi får väl köpa hem lite Halloweenpynt också då vi var där. Tyckte den var lite söt trots allt. Dom säger att står det en pumpa utanför dörren får barnen komma och ”busa”. Svårt hos mig, men hoppas även annat halloweenpynt kan göra att dom vågar. Till skillnad mot många andra älskar jag det.

Förra året då barnbarnen var ute var det flera framförallt äldre som uppskattade de där besöken. Det kanske var ända gången på hela dagen dom hade någon att prata med. Många är så ensamma. En hade nästan börjat gråta för hen hade blivit så glad. Berättade att detta gjorde hens dag. Tyvärr hörs bara negativa röster och alla dom som stör sig på allt, inte sådana här saker.

Äter ni D vitamin?

Känns lite konstigt att skriva detta då solen fortfarande lyser. D-vitaminen som många av oss behöver äta under vinterhalvåret. Egentligen är det lite mer då det pratas om att vi ska äta de under månader med R i sig.

Det blir från september-april. Ganska lång tid. Jag fick mina utskrivna på recept. Bra att läkare börjar titta på det här också.

Brukar ni äta extra D på vintern? Många har fått upp ögonen för det och det är ju bra,

Kramar Madde

Machu Picchu

Fick ett mail ifrån Rolfs igår. Rubriken.. Världens sju nya underverk. Av de gamla finns tydligen bara pyramiderna i Giza kvar. Men även de ”nya” kan väl vara intressanta att se? Ressuget tog fart och jag fick nya idéer. Behöver dubbel lön och dubbel semester inser jag.

Först ut Machu Picchu i Peru. Den speciella staden som ligger i Anderna i Peru. Det sägs att den byggdes 1440 av incan Pachacuti och 1983 togs den med i unescos världsarvslista.

Rolf har en resa där det här finns med på. Peru i 14 dagar

Chichen itza i Mexico

Den här besökte vi på vår bröllopsresa. Vi var 2 veckor i Mexico och är man där så måste man besökte den här. Pyramider tänker man på Egypten, men även här finns det. Chichen itza är egentligen en övergiven stad på Yucatanhalvön. Här bodde mayafolket och just den här byggdes för en herrans massa år sen. Vi pratar ca 400 år e. kr.

2007 upptogs det som ett av de 7 nya underverken men redan 1988 var det med på unescos världsarvslita.

Vill ni resa hit finns t.ex den här resan.

Kristusstatyn i Rio

Jag måste få se den. Vilken dröm. Rio var en av städerna som en av de sju systrarna kom ifrån om ni läst den serien.

Här talar vi om väldigt unga saker. Ca hundra år bara. Det måste väl ändå räknas som den moderna tiden? 38 meter hög och drygt 1000 kilo tung. Ingen lätt pjäs. Den är placerad på berget corcovado och blickar ut över både staden och havet. Helt klart en av de kändaste symbolerna för min religion.

Är ni sugen på att se den? Kanske lite mer av sydamerika också? Här kommer ett restips.

Kinesiska muren

Nu beger vi oss mot Asien och Kina. Nu går vi väldigt långt tillbaka i tiden Bygget startade redan 300 år f. kr då Kina ville bygga upp sitt försvar. Efter det har det byggs till och säkert om. Idag är det en 600 mil lång mur i norra Kina. Det sägs att den ska kunna ses från månen, men det verkar inte stämma fullt ut. Är ni sugna på att se den? Här är en av resorna som inkluderar den.

Taj Mahal

Vi fortsätter att hålla oss på den sidan av jorden, men lämnar Kina för Indien. Taj Mahal, Mausoleum i Agra Det ska vara så mäktigt och helt klart vill man få se det också. Det är en blandning mellan muslimsk och indisk arkitektur och uppfördes under 1600 talet.

Vill ni uppleva den så finns den med på deras 10 dagars resa till just Indien

Petra

Återigen en dröm, fast Jordanien inte är den säkraste platsen att vistas på. Petra, staden som är uthuggen av sten mitt i öknen. Säkert en tuff resa, men oj vilken mäktig upplevelse det skulle vara. Här talar vi också om väldigt gamla verk. De vet inte exakt, men dom tror runt 300 f. kr.

Vill ni checka av det på er bucketlist? Det kan ni göra på den här rundresan

Colosseum

Sist ut på den här rundtrippen är Rom och Colosseum. Besökte Rom för tio år sen då min man fick den i 50 års present av mig och mina döttrar. Det blev en intressant resa, men oj vad bra den var.

Colosseum, den över 2000 år gamla amfiteatern. Så mäktig, och vilken historia. Här har det skett gladiatorspel, avrättningar, hetsa djur mot varandra med mera. Allt var inte bättre förr. Rom är inte en omöjlighet att få uppleva. Vill ni ha ett par dagar i Rom har Rolf prisvärda alternativ.

Det här får bli mina restips och blev rejält sugen måste jag säga. Det var precis ett sådant här mail som fick mig att välja Vietnam, den absolut bästa resan jag någonsin gjort. Hoppas ändå jag har kunnat inspirera till något annat för någon av er.

Kramar Madde

Vecka 13

Gomorron. Tänk att jag redan tagit dos 13. Vad fort det har gått. Däremot har den här veckan varit riktigt jobbig. Jag har varit så galet trött. Mycket sjukt på jobbet och två har semester. Det märks direkt. Mitt bodybatteri som jag skrev om igår vägrar laddas upp och det märks. En del säger att det inte är en hel sanning. Har jag låg energi visar det till i alla fall 75% samma på klockan.

Har även tappat allt förra veckan, och det blev alltså ett plus på vågen. 1 hekto så ingen katastrof. Det jag är mest besviken på var att jag kunde tappa det så fullständigt som jag gjorde. Samtidigt, blev så tydligt. Trött=godis/matsug från en varmare plats.

Byxorna passade

Nu är inte allt bara negativt. Tappar både arbetskläder och mina vardagskläder. Inget sitter snyggt. Tappar till och med flera byxor. Går alltså inte att använda.

Rotade igenom min garderob. Längst in låg ett par gamla byxor. Har inte haft dom på säkert tio år. Anledning? Dom har varit för små. Testade, trodde aldrig jag skulle komma i dom, men gissa. Det funkade. Ett par kilo ner så sitter dom till och med bra på mig. Duger under den här tiden då mycket kommer hända.

Kommande vecka

Ja det brukar jag ju dela med mig av också. Återigen en intensiv med få möjligheter till återhämtning

Fredag Jobb 9-17 om inte dottern är fortsatt sjuk så blir det rix FM festival. Om inte det blir av så möter jag upp vänner för en öl (alkoholfri)

Lördag Ledig helg. Äntligen. Ska försöka ta mig till gymmet, och städa hemma. Allt förfaller, och det tar inte så lång tid egentligen att röja upp. På eftermiddagen är det dop för min systerdotters son.

Söndag Gekås med dottern och sen ska vi hälsa på svärfar. Då hoppas jag allt är klart här hemma innan det.

Måndag Jobbar 15-och jouren. Ska försöka ta mig till gymmet på förmiddagen. Mår så mycket bättre av det. Sen behöver jag frisk luft också, så en promenad innan jobbet.

Tisdag går av klockan 10 och sen ska jag och en kollega fika med en tredje som ska ha barn. Inga planer på eftermiddagen.

Onsdag Gör ett nytt försök att få klippa mig. Tänkte en promenad och ett träningspass. Får väl fortsätta röja hemma också. Nu ska det bli höstfint.

Torsdag Vad hände? Två sammanhängande lediga dagar? Händer aldrig då jag jobbar helg. Ska väl försöka få in ett träningspass igen. Blev lite ställd då jag tittade i kalendern.

Den här veckan är det träning som största fokuset ska ligga på. Kommer sova bättre och det kommer bli lättare att få till maten.

Kramar Madde