Madelena

Vecka 44

Gomorron. Den här veckan har gått i ett, och det mesta har varit riktigt bra måste jag säga. Det är väl det gottiga som kan förbättras. Har varit både glad och aktiv. Det har hänt massor av roliga saker och har rört mig ordentligt under veckan. Är nöjd så att säga. Så skönt att kunna skriva det i alla fall. Nu måste något hända. Känns som om jag är på gång i alla fall och ser positivt på kommande veckor. Det är alltid något.

Vad har varit bra då?

Jag har rört på mig ordentligt. Gått, tränat och arbetat med kroppen. Körde ett indoorpass och burit flyttkartonger. Vardagsmotionen är trots allt viktigare än något annat. Under april har jag gått med i två utmaningar via min smartklocka också. Steg och promenader. Det sköter ju sig själv till stora delar. Allt ska vara enkelt eller hur? Måste ta tag i det ordentligt så det inte är allt för mycket kvar i slutet på månaden bara.

Vad kan bli bättre?

Maten. Eller äter bra mat, men det har varit lite för mycket godis bara. Det måste jag sluta med. Det har varit svårt då det har bjudits en hel del. Kollegor har bakat, och vi har varit ute och rört på oss. Maten blir inte det bästa i dom lägena. Däremot hade det varit ännu sämre om jag inte gått på detta. Men frågan var. Vad kan bli bättre och det svarade jag på.

Veckan som kommer

Fredag Ska till P grav innan jag jobbar 12-20

Lördag Jobbar 12-20 så inget påskfirande för mig direkt. Eller kommer fira på jobbet. Har ju ett sådant jobb så vi gör lite extra sådana här dagar.

Söndag Jobbar 15:30-och jouren. Innan dess ska vi fira min svärson som fyller år.

Måndag Slutar 10 och sen semester. Som jag längtar. Tänkte jag skulle köra städning så jag slipper det resten av veckan. Eller kanske lite.

Tisdag Ska bara vara förutom ett pass på gymmet. Mannen åker på grabb(gubb) resa.

Onsdag Ska se om jag kan låna mina tre stora barnbarn som dom pratat om så länge. En riktig tjejdag.

Torsdag Återigen en dag med träning och bara få vara.

Hur ser er vecka ut?

Kramar Madde

Fototriss ägg

Ja då fortsätter vi i månadens tema med lite foton. Nu närmar det sig påsk och vad passar in på påsk mer än ägg tänker jag? Vill ni haka på? Gå in här och läs hur ni ska göra. Finns hela listan på ämnen så ni kan förbereda lite, även om det är kul med relativt nytagna bilder där det funkar.

Mina bidrag

Ägg ja. Här äts det en hel del ägg i alla dess former. Vanliga kokta, omeletter eller varför inte bananpannkaka. Vilken är er favorit då det kommer till ägg?

Påsk ja, då ska barnen få varsitt påskägg. Minstingen tycker inte om godis så han fick lite leksaker istället. Gillar att skämma bort de små liven, så är det bara.

Sist ut, påskägg i riset. Har inte haft påskris under flera år, men visst är det trevligare med lite pynt även under påsken? Livar upp en hel del.

Åker till blåkulla

Ja nu åker tant till blåkulla och tänkte bjuda på den bilden också. Gillar att leka med AI då man kan göra så mycket roligt med det.

Kramar Madde

Dagaz

Då fortsätter jag att skriva om de olika runorna, Gomorron förresten. Först ut idag är Dagaz Som ni hör på namnet står ordet för dag, men även transformation och genombrott. Likt en dag som startar så står runan för samma sak. Nystart, eller en ny början. Ny dag, nya möjligheter känner ni igen.

Möjlig tolkning om ni får upp den är att det är tid för en nystart, eller någon form av övergång. Den kan ses som ett skydd i de situationerna men även balans. Helt klart en positiv runa att få upp. Ljus, nystart och framgång. Tacka och ta emot.

Eihwas

Näst ut är också en runa för transformation. men betydligt kraftfullare. Namnet står för Eide eller trädet yew. Ett kraftfullt och stabilt träd men kostar därefter. Runan symboliserar deras kraft och styrka. Står för även för andlig vägledning. Det kan ses som döden, men kanske inte i att man dör fysiskt.

Tolkningen kan vara att något händer, nu får nya insikter och det kommer vara över tid. Utveckling eller någon form av annan betydelsefull transformation. Var förra runan enbart ljus kan det finns ett mörker här också. Det kan blåsa, men likt trädet står du stadigt kvar.

Fehu

Första runan har vi här. Här pratar vi välgång och överflöd. Här pratar vi grundenergier och möjligheter. Ett lite öppet kort så att säga. Fe står för boskap eller egendom och det är precis det som runan står för. Perfekt för en nystart som du styr över.

Tolkning då? Får man upp den så kanske vi ska lägga in den andliga tolkningen i det? Flöde är ett bra ord, att vi inte ska stanna upp nu utan fortsätta framåt. Väljer vi den är det som stöd i t,ex en ny relation, nytt arbete eller studier. Början på något nytt alltså.

Det var allt för den här veckan. Nu är det bara 8 runor kvar så är vi klara med detta.

Kramar Madde

Dagens fototriss

Första dagen med min fototriss och idag är det outfits Hade en tanke, men fick inte till det, så det är bara att tänka om.

Vill ni vara med? Gå in på länken och läs.

Tre olika

Tanken var väl massa från idag, men så blev det inte riktigt. Badkläder, nyår och en helt vanlig sommarkväll får jag bjuda på. Då jag skrev de olika temana hade jag tankar, men det sket ju sig så att säga. Inget går som jag vill, men vad gör det? Bjuder i alla fall på tre bilder och det var ju det som var tanken.

I morgon är det ägg som är temat.

Gekås

Idag var vi iväg till Gekås och sen vidare till svärfar en sväng. Fick handlat lite kläder, men även påskpresenter till mina barnbarn.

Var rätt lite folk där, och det gillar jag. Blir mest stressad av att trängas med allt för mycket folk. Har ju möjlighet att åka dit på vardagar.

Men nu är det dags att krypa ner i sängen och sova. Blir en intensiv dag i morgon med,

kramar Madde

Fototriss

Tänkte ge er lite tips på inlägg såhär i april. Fantasin kan tryta, och man vet inte riktigt vad man ska skriva om. Varför inte köra en liten utmaning då? Vädret börjar bli bra, och ett perfekt tillfälle att ta med sig kameran/mobilen ut på era promenader för att fotografera lite.

Tanken är att dela tre bilder varje dag, eller så många dagar som ni själv vill. Lämna gärna en kommentar under dagens inlägg och länka till inlägget. Allt för att fler ska hitta till er och kanske få se andra vackra bilder. Hur ni tolkar temat är upp till er, Oväntade bilder kan ju vara lite extra roligt att se.

Jag kommer lägga ut mina bilder varje eftermiddag vid 18 tiden för att få så nytagna som möjligt.

Teman

1 Outfits

2 ägg

3 Gul

4 rörelse

5 Blommor

6 Kyrkor

7 Dörrar

8 Blå

9 Dryck

10 Staket

11 Vatten

12 Stilla

13 fordon

14 Röd

15 Träd

16 Frukt

17 Statyer

18 Mat

19 Djur

20 Broar

21 Vår

22 Grönt

23 Gott

24 Natur

25 Rosa

26 Stad

27 Högt

28 Vägar

29 Lågt

30 Fest

Ut och fotografera

Ja då är det bara att ta sig ut och fotografera och dela med er av era bilder. Vackra, känsla, vardag, ja ni bestämmer helt och hållet hur era bilder ska se ut som. Bara er egna fantasi sätter gränserna.

Kram Madde

APT

Gomorron. Det här inlägget skulle komma upp som igår, men så blev det inte. Var så trött så jag orkade ingenting då det var dags att sätta sig med detta. Samtidigt, hur viktigt är det?

Jag har journatten och sen direkt till vårt APT. Blev lite annorlunda då vi skulle tacka av en kollega som blir pensionär snart. Som jag längtar till det är dags även för mig. Pratade med min gamla chef om det och vi skämtade om att färdtjänsten kommer och hämtar oss på slutet för vi ska kunna ta oss dit 🙂

Vi avslutade med att ta oss till gymmet där min chef är instruktör för att köra ett indoor walking pass. Har gjort det en gång för 15 år sen då min tidigare kollega precis var färdig instruktör och skulle köra ett övningspass med oss.

Så kul och jag som har så svårt för att få in konditionsträning.

Kattvakt

Kommer vara kattvakt till en grannes katter under påsken, så gick upp dit för att hämta nyckeln. Så mysigt att få gosa med katter igen. Dotterns katt är inte så social och gömmer sig helst då någon kommer. Dom har var mer sociala. Vet själv hur skönt det var med kattvakt nära då vi hade katter. Min ena var inte alls sugen på att bo hos någon annan så allt blev enklare då någon kunde komma in. Så bra då man bor nära då så inget blir jobbigt för någon tänker jag.

Kvällspromenad

Hade inte gått så många steg under dagen, så gick ut en sväng på kvällen. Det är ju ändå så skönt då det är ljust lite längre. Många ifrågasätter varför jag räknar steg, och ända anledningen till att jag gör det är att jag verkligen ska ta mig ut. Är absolut INTE sugen på en promenad egentligen, men har jag målet med stegen är det betydligt lättare. 10 000 som jag satt beror helt och hållet att det är där jag alltid låg på tidigare, men då jag har blivit sittande i soffan alldeles för länge så har jag tappat det. Vill bli aktiv och rörlig igen. Det är ända anledningen.

Somnade gott sen i alla fall och nu är jag redo för ännu en dag.

Kramar Madde

Att renovera ett hjärta.

Då har jag läst ut ännu en bok och återigen en feelgood. Att renovera ett hjärta av Elina Kangas.

Amelia och Patrick hade precis förlorat sin son i en trafikolycka. Båda sörjde, men på olika sätt. Amelia stängde in sig och tog avstånd från Patrick som försökte göra allt för att stötta sin fru.

Ungefär samtidigt så går Patricks mamma bort och dom ärver hennes hus. Båda var nog på det klara med att huset skulle säljas.

Då det var dags för att städa ur det tvingar Patrick med Amelia som motvilligt följer med.

Det är början på ett nytt kapitel i deras liv. Under tiden de röjer så inser nog bägge att dom behöver en nystart och beslutar sig för att behålla huset. Dom börjar renovera och det är betydligt mer än vad någon av dom trodde. Mitt i allt så kommer känslorna tillbaka, och Amelia följer sin dröm.

Vad tyckte jag då?

I botten är det en väldigt tung historia. Att förlora ett barn måste vara det absolut värsta som kan hända någon. Man får följa deras väg tillbaka och att det fortfarande finns hopp. Väldigt fin berättelse och man kunde leva sig in i deras smärta, men även känna doften av både målarfärg och kanelbullar. Så mycket kärlek och värme i historien att man bara måste tycka om den.

Jag ger boken MMM+

Kramar Madde

Frukostdags

Tänkte ni skulle få hänga med mig under hela dagen idag. Ett sådant där litet dagboksinlägg får det bli idag. Började dagen med frukost, hårt bröd, avokado och ägg. Mycket protein och visst håller man sig mätt ett bra tag på det.

Vårblommor

Jag kan inte låta bli att fotografera så fort vårblommorna kommer. Vet att jag tjatar nu, men visst är det fint? Något vaknar helt klart inombord. Ni kommer få se mycket blommor ett tag framöver tror jag. Bara älskar det.

Tog mig till gymmet.

Det var så skönt, det var bara jag som var där. Tänkte köra på, men höften tog emot. Är så less på att ha ont hela tiden. Nu har jag inte tränat på en vecka och direkt så bråkar kroppen med mig. Det funkar inte utan min rehabträning, så är det bara. Någon gång ska väl tant bli bättre eller?

Fort gjort

Träningsprogram på nätet. Mycket dans och inte så långa träningspass heller. Så kul, men måste nog ta och öva mig på koreografin märker jag. Blir ju roligare då man hänger med. Idag körde jag lite linedance till dansband. Man blev verkligen så glad av hela passet märkte jag. Nytt pass i morgon.

Carbanara till middag

Passa på att handla efteråt och vi var nog båda lite hungriga då vi kom hem. Slängde ihop en carbanara till middag med färsk pasta. Det blev så gott. Det är så enkel mat att göra om man har bråttom. Till det lite ruccola.

Promenad

tänkte att jag skulle få ihop mina 10 000 steg idag och det lyckades jag med. Att jag väjer just 10000 är för att jag ska komma ut på en promenad och inte bara sitta hemma framför tvn. Har alltid tidigare gått 10000-15000 steg per dag och nu när jag knappt upp till hälften av det. Det är inte alls bra. Jag mår ju så mycket bättre då jag kommer ut i friska luften.

Nu är jag på jobbet och ska få lägga mig om en stund. Tror jag är klar med allt, och väntar bara tills klockan slår 22.

Är helt klart nöjd med min dag och hur mycket jag rört på mig.

kramar Madde

Masked singer

Här har det ekat tomt hela helgen. I fredags då jag kom hem var jag så trött så orkade inte så mycket mer. Somnade till och med ifrån Masked singer som jag såg fram emot att se. I och för sig var jag tveksam in till det sista då Måns blev utkastad från allt just nu. Har lite svårt för Edvin måste jag erkänna.

Däremot blev jag positivt överraskad av honom i den här produktionen.

Tyckte det var svårt med maskerna, men var helt med på gissningen av jättebebisen. Det var ju den masken som åkte först och den som gissade på Isa Östling hade ju helt rätt.

Beerium

På lördagen skulle det testas öl. Det finns mängder med microbryggerier häromkring och ett av dom är beerium. Det håller till i Surte kraftstation och en gång i månaden öppnar dom upp för provsmakning.

Vi träffades först hos en ny bekantskap för oss. Namnet har jag sett under väldigt många år, men har aldrig träffat. Hon sa samma sak om mig. Hur som helst, väldigt trevlig och bjöd på galet goda drinkar.

Smakbricka

Vi köpte varsin smakbricka och den räckte helt klart hela dagen. Gillar att testa lite olika och det här är ett perfekt sätt att göra det på. Egentligen borde jag och min man dela på en bara. Märkte att det blev lite mycket, men så här blev det. Gott i alla fall.

Foodtruck

utanför stod en foodtruck med afrikansk mat. Så galet gott alltså. Vi alla valde samma sås, men några åt kyckling, och några kött. Han frågade om vi ville ha lite chili och alla tackade ja till det. Han varnade för hettan, och det med all rätt. Så starkt. Man kanske skulle blanda i det istället, men det gjorde ingen av oss.

Tänk vad sådan mat på en engångstallrik kan smaka så gott. Vi alla var supernöjda.

Livemusik

I vanliga fall stänger dom redan klockan 19, men just i lördags var det förlängt då dom hade ett liveband.

Verkar vara ett lokalt band och de flesta som var där var nog deras kompisar. Oavsett så var det kul med lite musik och låtar som alla kände igen och kunde sjunga med i.

Det bästa är att det blev en tidig kväll. Vi var hemma strax efter 21 och det passar oss båda väldigt bra just nu.

Kramar Madde

Vecka 43

Såg att jag låg efter med en vecka, men nu ska det vara riktigt. Den här veckan har varit riktigt trög. Tröttheten har tagit över totalt och till och med en kollega frågade hur jag faktiskt mådde. Lättirriterad och har inte orkat någonting. Längtar så mycket till min ledighet. Nästa vecka kommer bli rätt så lugn och sen har jag semester en vecka. Många pusselbitar som måste passa för man ska få ett resultat. Men får väl säga som på mellon.

NU KÖR VI

Vad har varit bra då?

Medicinen har gett effekt. Är mätt, och kroppen skriker inte godis och mat. Sen har det blivit dåliga val på grund av omständigheter. Svårt med maten då man sitter på sjukhuset hela dagarna. Har haft med mig matlådor till jobbet, och har inte överätit något onyttigt.

Vad kan bli bättre?

Träningen. Märker att jag har rejält ont då jag inte rör på mig som jag ska göra. Den här veckan ska det bli bättre helt klart. Handlar inte bara om viktminskning utan minst lika mycket om smärtan jag har.

Kommande vecka

Fredag jobbar 8:30-17. Ska jag köra ett danspass hemma sen kanske? Det hade väl ändå varit lite kul, och min man får skratta lite.

Lördag Träffa vänner och gå på en pop up bar eller hur jag ska säga. Ett litet bryggeri som har öppet en gång i månaden. Ser fram emot det. Ett pass på gymmet innan.

Söndag Lugn dag tänker jag. Städa lite, röra på mig lite. Hoppas vädret är fortsatt bra. Ett pass med stolyoga kanske?

Måndag Börjar 19:30 och har jouren. Innan både promenad och ett pass på gymmet. Hinner jag dansa lite också?

Tisdag APT och sen ska vi köra ett indoorpass på gymmet tillsammans, Min chef är instruktör i det. Så kul alltså.

Onsdag Gekås och sen hälsa på svärfar.

Torsdag En helt ledig dag igen. Träning och planera maten.

Så här såg min kommande vecka ut. Hur har ni det?

Kramar Madde