Nuläge
Tänkte dela med mig av mina mål under året, och lovar att det inte bara ska bli bilder på mig i olika positioner. Tänker ändå att det kan vara bra att visa före och efterbilder och kanske något under tiden? Ja det är inte roligt att se, men så här är det just nu. 103,9 stod vågen på och allt är bara så trögt.
Jag har ju ätit galet mycket under helgerna, och känner mig så uppstoppad. Skoja om att jag behöver lite pulver också för att tömma tarmarna.
Kommer inte i min klänning
Den här klänningen hade jag då jag nådde min målvikt sist. Vågar inte ens testa då det räcker att titta på den för att se hur liten den är. Vet inte om jag ska skratta eller gråta. Om ett år hoppas jag att jag kan ha den på mig.
Nu ska ju inte detta handla om en viktnedgång i första hand, utan mer en konsekvens av allt annat jag ska jobba med.
De första dagarna då? Har mått riktigt bra måste jag säga. Det finns ingen tvekan i att det är dags och inga hjärnspöken ställer till det. Är mentalt där vilket är så bra.
På två dagar märker man ingen skillnad, mer än att mindsetet börjar ändra sig.
Ett av målen är att blodtrycket inte ska leva sitt egna liv, och en del i det är att ta det morgon och kväll i en vecka en gång i månaden. Detta för att se förändringar över tid. Lite för högt men fortfarande inom ramen för vad som är ok.
Nu är jag ledig i tre dagar så då blir det genast lättare att köra igång. Samtidigt, ett mål behöver inte gå spikrakt framåt utan målet är för 2023.
Kramar Madde
Madelena 
Hälsofrämjande mål är både bra och viktiga tycker jag. Det är också väldigt bra att dokumentera nuläget när man sätter mål, så man vet – och minns – vad man utgår ifrån. Jag är övertygad om att du kommer lyckas uppnå dina mål😊
GillaGilla
Tack snälla..
GillaGilla
Så bra att du bestämt dig. Det krävs en del vilja och känner igen det där att behöva gå ner i vikt och att jag sett att man mår så mycket bättre när man väl har gått ner i vikt. Däremot är det bra av dig att säga att du gör det inte bara för att gå ner i vikt utan att du vill att din hälsa ska bli bättre och att kroppen ska börja må bättre.
GillaGilla
Vikten säger inte så mycket, Det är ju andra bitar jag vill åt. Sen är det ju ett kvitto på att det fungerat
GillaGilla
Så fin du är🤍 I år tänkte jag också fokusera på hälsan mer, känner mig så svag i kroppen och har ju problem med ont så skulle behöva få upp lite styrka för att må bättre fysiskt. Kämpigt men tänker absolut inte ha hårda mål utan bara försöka må lite bättre det är ju det viktiga som du säger 🤗
GillaGilla
Styrketräning i någon form är ju oftast det bästa. Sen behöver man inte satsa på att bli biffig och slå rekord
GillaGilla
Härligt att du är på G och mår bra. Då känns allt lättare även om man vet att vägen dit inte är spikrak. Måste också ta tag i mig själv för att nå mina mål.
Kram Kajsa
https://www.bland-kastruller-och-vinglas.se
GillaGilla
ja det är nog därför många inte lyckas med sina nyårslöften tror jag. V kommer få bakslag, men det är Ok
GillaGilla
Heja dig! 👏🏻🤗. Bara det att äta lite mer hälsosam mat. Gör ju så att man mår bättre & känns bättre i kroppen. Efter all julmat & godis & annat 🙂. Att röra på sig är ju ett plus i kanten.
Jag vill äta mer hälsosam mat. Men sambo kommer med saker ut över mitt mat intag. Å jag blir frestad. Ångrar det i efterhand. Inte bra. Måste skärpa mig 🙂.
Låter som du har en bra plan 👍.
Ett mål går aldrig spik rakt. Å det är okej.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Så svårt det är att hålla sig ifrån det, men det går. Och ibland måste man få falla för frestelsen
GillaGilla
Du kmr fixa det 🙂 det tar sin lilla tid. Men det gfå tillslut om man väl bestämt sej 🙂
GillaGilla
Eller hur? Sen får det ta tid..
GillaGilla
Jag tror helt klart att du kommer fixa detta och det låter som du verkligen vill. Och har man viljan då brukar det gå. Jag tror på dig 🙂
GillaGilla
men precis så är det. Längtar så mycket till kursen börjar
GillaGilla