Första passet idag
Godmorgon alla. Tänkte börja tänka positivt från och med idag. Vid frukosten tappade jag en syltburk på jobbet och det skvätte runt halva köket.
Började med utsidan låret då jag försökte få upp så mycket av sylten med papper först. Till nästa gång så ska jag använda mig av gummiband för extra motstånd.
Moppade, och bra rörelser för axlarna, Var väldigt noga för att få in lite extra. Allt sockret gjorde att varenda gång jag lyfte på fötterna så blev det ett motstånd.
Just där och då kom jag på att jag kunde göra lite balansövningar så jag hällde ut såpa på golvet. Inte helt lätt, men så bra övning ( sen att inte min kollega eller chef kunde gå där heller spelar mindre roll eller hur? Min hälsa först)
Avslutade med en skön yogaposition. Trä nålen kallas den för. Passade ypperligt då jag torkade av listerna.
Glömde visst säga att det är viktigt med både andetaget och en stark mage vid de här övningarna.
Här gäller det verkligen att tänka positivt och tänka träning i allt man gör. Viktigt att få in rörelse i vardagen.
Kramar Madde
Madelena 
Haha, du är ju för härlig. Det där med att tänka positivt blir iaf väldigt komiskt ibland. Ungefär som att vi har vatten i källaren igen och kallar det för hemmaspa med inomhuspool.
GillaGilla
Visst blir det roliga om man kan skratta åt det 🙂
GillaGilla
Ja, mycket träning får man gratis..Vardagsysslor är faktiskt effektivare träning än vad man oftast tror och gratis samt att man får ordning och reda hemma
GillaGilla
ja 🙂 Sa det till min PT och han skratta bara
GillaGilla
All rörelse är bra rörelse tänker jag 🙂 Positivt tänkande är bra, bra jobbat!
GillaGilla
Ja precis
GillaGilla
Perfekt att få till ett gympapass av det hela och rackarns då man tappar ut det blir ju så sulligt
GillaGilla
Ja vad söligt det blev hihi. Men vi skrattade åt det sen
GillaGilla
Att få in motion och rörelse i vardags bestyr – även sånt man skulle kunna tänkt sig slippa – som en burk sylt som måste sölats ner ordentligt. Men att se motion som en del av varje dag – det tror jag är en bra lösning på mycket.
GillaGilla
🙂 Allt blir roligare då i alla fall
GillaGilla
Hehe, ja gud ibland får man speciella övningar när olyckor skett. Lite som att muskler man inte visste att man hade visst fanns där 😅
GillaGilla
haha eller hur 🙂 Min PT skrattade gott åt det i alla fall. Se träning i varenda möjlighet
GillaGilla
Åh nej och sylt som är så klibbigt. Men helt rätt tänk av dig att vända olyckan till en lycka med ett bra pass
GillaGilla
Ja blev lite roligare
GillaGilla
Bra sätt att vända ev irritation till motion 🙂 Hoppas att du fick bort all sylt – ibland när man tappar en liten burk kan det ju kännas som en hel hink 🙂
GillaGilla
Hittade på fönstret idag 🤣
GillaGilla
Det är bra att man kan få in träning när man tex städar. Så bra att du tänker positivt. Fortsätt så!
GillaGilla
Ja blir roligare
GillaGilla
Så tråkigt när sånt där händer
GillaGilla
Men skrattade åt det
GillaGilla
Så typiskt när man tappar något som man helst inte vill. Speciellt sylt är ju sött så men härligt att du fick till lite övningar. 🙂
GillaGilla
ja det klibbade rejält. Igår såg jag att det hade skvätt på fönstren också.
GillaGilla