Lite lunch.
Jag kom till gymmet vid en konstig tid. Hann inte med lunchen hemma, och behövde få i mig något innan jag körde. Dom har en supergod omelett som jag tog och lite vatten till det. Tänk att man kan stå sig så bra på så lite.
Jag har lite kontakt med deras marknadsföreningsavdelning och dom ville ha mer bilder. Tänkte fråga min tränare idag och blev både massa filmer och bilder. Gäller då att man tänker till lite extra.
Styrkeövningar
Ja här blev det lite mer styrkeövningar. Känns alltid lite jobbigt att bli filmad eller fotad då jag absolut inte är så fit som man kanske borde. Samtidigt, så kanske det inspirerar någon annan i min situation.
Idag har vi höjt vikterna rejält, och träningen har känts så bra. Även stretchen gick bra. Benet kom ner och det gjorde inte ens ont. Även om det gjorde ont igår, så har det gjort nytta idag.
Kramar Madde
Madelena 
Härligt att gå chansen att inspirera. Foton blev jättebra. Grymt jobbat!
Kram Kajsa
https://www.bland-kastruller-och-vinglas.se
GillaGilla
Tack snälla
GillaGilla
Så skönt när träningen går framåt och man känner av det också! Börjar själv känna av att det blir lättare efter en viloperiod så är pepp på att se mer resultat!
GillaGilla
Ja precis, och det är så mycket mer än bara siffran på vågen och vikterna på stången.
GillaGilla
Omelett är riktigt bra mat tycker jag som man står sig länge på. Härligt med ett pass på gymmet. Du kämpar verkligen på. Känner du skillnad på styrkan i kroppen nu när du varit igång med styrketräningen ett tag?
GillaGilla
Det är jättestor skillnad. Har fått öka väldigt mycket på de här fyra veckorna jag gjort nu.
GillaGilla
Så bra din träning går. Alltså jag tycker det är bra att ändå kan visa upp att såhär ser jag ut när jag tränar. Kul att det blev både filmer och bilder.
GillaGilla
Tack. Hoppas att någon mer vågar ta steget och börja. Till det ta hjälp i början för att få in allt på rätt sätt. Trodde jag var relativt kunnig, men oj vad jag har fått lära mig.
GillaGilla
TRX är kul!
GillaGilla
Ja det är det, och har fått så mycket tips på hur man tränar enkelt.
GillaGilla
Fotona blev jättebra! Och tror det inspirerar fler när det är ”vanliga” personer på bilderna och inte de som är supertränade.
Kul att det kändes bra med ökning av vikterna! 😊
GillaGilla
Många vågar sig inte till gymmet om man ser ut som jag gör, och det är väl just vi som behöver det som allra mest om man tänker ur hälsosynpunkt. Jag kan bli så osäker på dessa biffiga människor som hänger, skriker och svettas. Som tur är så finns inte dom hos oss utan bara sunda i alla dess former vilket är så skönt.
GillaGilla
Superbra med bilder. Mest för sin egen skull för då kan man se hur mkt man kan utvecklas+ att träningen blir la lite roligare? 🥰
GillaGilla
Precis, och lite krav på mig
GillaGilla
Kul att se vilka övningar du gör 💪😀 Vi har samma märke på mitt gym på visa maskiner. Förstår att det inte är helt bekvämt att fotas när man tränar. Men såna som du behöver ses mer på medier. Att olika kropps former kan träna & va på gym. Inte bara fitts människor. Det har blivit bättre. I alla på mitt gym.
Kul att dem vill ha bilder på olika kropps former i gym miljö 😃👍.
Kul att höja vikter 💪😃
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Ja det är lite kul. På mitt gym finns alla förutom de där som går och spänner.
GillaGilla