Madelena

Sommarvärme

Vilket väder vi har fått. Allt vaknar till liv, och visst mår man så mycket bättre då solen skiner och värmen har kommit? Vi är så väderberoende här uppe i norr så det är inte sant. Tur var väl det att ljuset kommer tidigare, då jag skulle börja 7.

Vi jobbar i kluster och ett har enheter delar på två chefer, även om man har sin egna som man ska ta kontakt med i första hand. Vi börjar som tidigast 8, men då jag var på mitt andra ställe som jag gästspelar på ett par gånger per år så kändes det konstigt att komma redan klockan 7.

Mycket samtal och saker jag inte kunde svara på så hade skrivit en hel roman till kvällspersonalen. Jobbet kan jag, brukarna är trygga med mig, men ni vet alla de där småsakerna som man bara kan då man jobbar väldigt ofta kan jag inte.

Till det lite sidouppdrag så dagen blev väldigt rörig för mig.

Skulle bara handla lite

men stannade till för en kaffe och kaka på EH också. Försöker hålla igen, men dessa är så galet goda. Har ju börjat räkna points igen, men just igår rymdes det inom programmet då jag tog vegetarisk ärtsoppa till lunch. Nu tycker jag absolut inte att man ska äta nollpointsmat för att kunna äta godis, men ibland behövs det. Igår var en sådan dag Åt med gott samvete, och har koll på vad jag stoppar i mig. Man ska unna sig och njuta av varenda tugga, däremot hetsätandet, tröstätandet, och alla andra konstiga ätanden kanske man ska undvika. Välj tillfällena, och njut. Det är mitt motto.

Tog mig hit

Är väldigt stolt över mig själv just nu, men jag tog mig till gymmet även igår. Var toktrött, hade landat i soffan, men reste mig upp och åkte hit. Kanske inte körde tyngst, men körde överkropp och kondition. Fick ju ”läxa” av min PT. 200 steg på trappmaskinen varje gång jag är på gymmet, och igår så var det inte nära döden ens. Det ni. Allt går framåt och har hittat ett bra flyt. Både började och slutade passet med cykling, och jag var nöjd.

Till kvällsmat gjorde jag omelett både åt min man och mig. Ja det blev en riktigt bra mat och träningsdag för min del.

Däremot somnade jag inte eurovision och vad jag hörde så var det riktigt dåligt. Lite pinsamt är det allt då länderna inte anstränger sig det minsta. Kommer ju missa det på lördag, men hoppas jag kan titta ikapp mig en annan dag. Tacka vet jag playkanalerna.

Kramar Madde

Godmorgon

Ville verkligen bara ligga kvar i sängen igår och hade säker gjort det också om det inte var så att jag hade en PT tid redan klockan 10. Pallade mig upp och åkte iväg. Det fungerar ju bara jag kommer ut. Då jag ändå var så trött och var i god tid började jag med att lägga mig i 20 minuter i dessa vaggande fåtöljer.

Det är ett väldigt mörkt rum ( därav de suddiga bilderna) och där kan man ha 20 minuter i vaggande fåtöljer. Det spelas lite avslappnande musik och man kan titta på på ”stjärnhimmelen” Väldigt lätt att somna, men som tur är så stängs det av automatiskt

Det blev ett bra pass

Vi körde ganska tungt idag igen, och det kändes väldigt bra. Det var inte bara vid ett tillfälle både jag och min PT fick kolla en extra gång att det verkligen var rätt vikt då det var väldigt enkelt idag. Pratade även om att min kondition blivit så mycket sämre, speciellt efter coviden. Orkar knappt någonting. Sa även att det är där jag kanske behöver honom lite just nu då jag känner att styrkan fungerar, men konditionsträningen smiter jag gärna undan. Vi kommer varva och fick lite”läxa” de gångerna jag tränar på egen hand. 200 steg på trappmaskinen varje gång jag var där. Den är verkligen så galet tung och flåsar som om min sista stund var kommen.

Det blev en stund på gården

Direkt efteråt så åkte jag till gården och idag var det jag som öppnade. Alltid lika nervöst med larmen men klarade av det även den här gången. Kommer med all säkerhet dra igång det någon gång. Var lite mysigt att vara där själv, gå och pyssla och småprata med de äldre. Mina volontärvänner kom lite senare och efter maten passade jag på att åka hem Dom var ju två stycken. Idag bjöds det på köttfärslimpa och potatis. Så uppskattat och de allra flesta är så tacksamma.

Galet trött då jag kom hem, så somnade ett par timmar. Det var inte så bra då jag sov så dåligt på natten sen. Så trött nu när klockan ringde. Kaffe, och nu en dusch innan jag åker till jobbet. Är ju inte van att börja redan 7 utan på mitt boende börjar vi alltid 8. Bara det är svårt trots att jag är morgonmänniska

Kramar Madde

Norges bidrag

Såg ni delfinalen igår? Älskar ju detta med schlager, och vill ju helst inte missa det. Tyvärr missar jag finalen i år, men allt kan jag inte styra över. Rent generellt tyckte jag de allra flesta var riktigt dåliga, och kan absolut inte förstå hur många kunde säga att Finlands låt skulle vara ett hot mot Loreen.

Däremot kände jag att den här kan vara det. En riktigt bra och mäktig låt ifrån Norge. Här får vi allt se upp.

Politiska budskap

Ja flera visade tydligt sitt missnöje med kriget i Ukraina, och det med full rätt. Däremot var det väldigt varierande resultat på det. Upplevde att de flesta bara var hysteriska och funderade på om de gick på någonting 🙂

De ända låtarna jag tyckte var bra var just Norges och naturligtvis vår låt.

Kan hon göra det igen?

Ta hem segern för andra gången? Ja inte alls omöjligt. Låten är riktigt bra och uppträdandet magiskt. Väldigt mäktigt, men ändå inte hysterisk

Såg ni det och har ni någon favorit bland de som var med?

Kramar Madde

Delar oss i två läger

Satt och scrollade på telefonen häromdagen och fick upp en rubrik bara som jag funderat på till och från. Stod något om hur många procent av svenskarna som tror på det övernaturliga. Min första tanke är. Vad är övernaturligt? Visst finns det saker vi inte kan förklara just nu, men vad säger att det är övernaturligt? Vem vet, vi kanske kan förklara det om några år? Mina tankar går fortfarande till då vi brände häxor på bål för trollkonst, fast dom bara var duktiga med medicinväxter och bemötande.

Jag har ju skrivit en del om det

Då alla dödsfall hände i mitt liv så blev jag nog sökande. Gick till medium, och letade en förklaring. Det blev inte bättre av hur vården hanterade det som hände. Läste på om precis allt, och bara letade svar. Flera i min släkt har förmågan, men jag har aldrig haft den. Nu har det gått en tid och jag har börjat inse vart jag står i allt

Vi har det inom oss

Jag tror att vi har så mycket inom oss, och tarotkort stenar, pendlar osv är bara ett hjälpmedel till att förstå vad vi redan vet. Det vi kallar vårt sjätte sinne kommer fram där. Ni vet, saker vi redan vet, men inte riktigt förstår varför.

Personligen gillar jag mina änglatarot allra bäst, men försöker träna mig på en vanlig tarotlek också. Övning ger färdighet säger man ju.

yoga

Ja det har jag ju alltid tyckt om, speciellt de lugnare varianterna. Tränar ju tungt också så behöver inte ha det som en träningsform. Yogan lär mig slappna av, samtidigt som det ger en härlig stretch, något jag behöver.

Pratar mycket om andetaget, att vara närvarande. Går man in lite mer i det kommer de fyra elementen in i det, jord, eld, vatten och luft in Då jag gick en stresshanteringskurs pratades det mycket om att just jorda sig. Vara ett med moder jord.

Vilka ord använder vi?

Tror också att förklarar man med andra ord istället för att säga övernaturligt, andar, spöken osv så blir det inte alls konstigt. Just nu är de flesta överens om att det är energier vi pratar om. Kom ihåg då min terapeut pratade om SAOL. Ja, vad är det ? Hade aldrig hört talas om det, men när hon förklarade så var det ju exakt det jag använde mig av fast det var min yogalärare som pratade om just det. Vilket är flum, och vilket är vetenskap?

Tror ni på andar?

En del ser och har väldigt lätt att få kontakt. Jag har det inte. Hela min släkt på mammas sida kunde få den kontakten, utan jag. Var lite avis då jag också ville. Däremot har jag sett en gång, men då blev jag livrädd. Därefter har jag känt lukter väldigt tydligt. Lukter som inte går att förklara hur gärna jag än vill. Blommor som börjar lukta trots att det inte fanns några i närheten som kunde göra det, mycket cigarettrök då mamma gick bort.

Jag säger varken bu eller bä, men tror att vi har en förklaring så småningom och då blir inte ens detta övernaturligt.

Kramar Madde

BMI hets

Godmorgon. Igår hamnade jag i en diskussion om detta med BMI. Egentligen handlade diskussionen om detta med vikthets och hur många som är så fixerade på hur man ser ut. Vi alla är olika. En del är slanka i sin natur och det spelar ingen roll hur mycket man äter, man förblir smal. En del kan titta på en chokladkaka i en tidning och direkt så har man gått upp ett kilo ( känns det i alla fall) En del beror på gener, en del på våra vanor.

Hur som helst så tyckte den här bruden att BMI var det viktigaste av allt och att det var helt befogat att skriva fetma i min journal då jag söker för att ha fastnat i en sorgeprocess. Något som de allra flesta tycker är totalt galet. Har skrivit så mycket om detta så just min bit lämnar vi här.

Finns andra sätt

BMI är ett av många sätt att mäta övervikt, men fler och fler inser att just BMI inte är det allra bästa då det kan vara väldigt missvisande. Det tar tex inte hänsyn till om det är muskler eller fett som väger så det kan slå otroligt fel om man t.ex är vältränad. Var inne på 1177 och läste om det där. BMI säger ingenting om vart fettet sitter heller vilket även det är en viktig faktor att ta hänsyn till.

Då jag började på pure change så pratade vi om just detta, och min PT skrattade mest, Han nämnde en annan metod och minns inte exakt vad han sa.

En läkare sa något sunt och det var att absolut att jag behöver gå ner i vikt ( vilket jag håller med om) men just där och då var det inte viktigast. Alla värden är bra och är frisk fysiskt. Min PT sa att får vi ordning på allt annat kommer min vikt bli sund. Det gäller bara att gå rätt väg.

Är man alltid ”frisk ” och ”sund” för man är smal?

Jag vill säga nej på det. Jag rör på mig, äter bra mat men just nu har inte det med vikten fungerat. En sa till mig att just stress utsöndrar ett ämne i kroppen som gör att vi behöver snabb energi, dvs får ett extremt sug efter snabba kolhydrater. För mig stämmer det, jag kan äta socker utan att triggas om jag är i balans. Till det, jag älskar goda kakor, efterrätter osv, men vill inte hetsäta det.

Tål att visas igen.

Här är jag enligt läkare överviktig. Jag har ett BMI på över 25. Klänningen jag bär är en i stl 36, Jag har aldrig varit i bättre form, vältränad, åt balanserat, och rörde på mig regelbundet. Visst, lite fett fanns allt på kroppen, magen kommer aldrig bli platt. Sen att det beror på 4 barn varav 3 kejsarsnitt spelar ju ingen roll.

Varför inte sträva efter ett liv i balans där man är vardagsaktiv, och lever gott. Tror fortfarande på 80/20. Dvs 80 % hälsosamt och 20% där man kan ta ett glas vin, äta något extra på kalas eller strunta i det på semestern en vecka.

Jag försvarar inte en kraftig övervikt

Innan någon går igång fullständigt så försvarar jag inte en övervikt. Jag är fullt medveten om riskerna, och att vissa sjukdomar helt klart går hand i hand med osunda levnadsvanor. Däremot tror jag mer på att jobba med problemet, än att hänga upp sig på enbart vikten. För äter du bra, rör på dig osv men väger lite mer så mår du bättre än att du är mager och lever på cigg och energidryck.

Kramar Madde

Loppis på gården

Igår hade vi loppis på gården. En perfekt dag då solen sken och det var en hel del folk ute. Min man försökte sälja lite av allt det som hans mamma lämnade efter sig. Min svärmor virkade grytlappar på löpande band som ni ser och vi kan ju inte ha allt. Allt gick inte åt, men min man tyckte om att stå där i alla fall.

Tycker ändå att det är ett roligt initiativ att anordna sådana här saker i föreningen och väldigt många är ju intresserade av just loppisfynd. Brukar ni gå på loppis? Jag är ingen loppismänniska själv, men vet att många bara älskar det.

Ny vecka

Så var det måndag igen, och en ny vecka. Hur kommer min vecka se ut som då? Som vanligt fullt upp, men det går ju det också

Måndag Jobb 8-15. Därefter en promenad, och sen till gymmet.

Tisdag Jobb 12-20:30 Promenad innan

Onsdag Ledig men PT tid och ska vara på gården.

Torsdag Jobb 7-14:15 Promenad efteråt.

Fredag Jobb 12-20:30 Promenad innan

Lördag Bröllop, men gymmet innan.

Söndag jobbar 12 till dagen efteråt. Kommer inte göra någonting innan 🙂

Hur kommer er vecka se ut som? Några planer?

Kramar Madde

Då var det dags att lista veckans fem positiva. Alltid lika kul att skriva just de här inläggen då de är så viktiga. Den här veckan har varit så bra så det blir ett enkelt inlägg att skriva. Det svåraste blir bara att välja, men det är väl ett ilandsproblem om något.

Sessan fyllde år

Tänk att hon redan är 6 år, och till hösten börjas det i 0an. Stora tjejen här. Pratade med henne efter barnkalaset och hon var så glad över alla fina presenter hon har fått från sina vänner. Till det allt hon fick igår. Till det, alltid så kul att höra hur hon resonerar. Igår hade hon sagt till sin mamma att i morgon ska ni komma in och sjunga för mig och sätta på mig en hatt. Då kommer jag låtsas att jag sover. Hon är alltid så rolig i sina kommentarer och skulle kunna ha en följetång om allt vad hon säger.

Träningen flyter på

Jag har helt klart kommit in i detta med träningen nu Så galet skönt. Körde riktigt tufft i onsdags, och somnade så gott då jag väl kom hem efter att ha varit på gården ett par timmar. Bra då man klarar av att öka så mycket och körde nog rätt så tungt i helgen också då jag var nere och tränade. Är helt klart på rätt spår

Kläderna till helgen är fixade

Jag har verkligen haft ångest för kläderna till bröllopet vi ska på. Det jag hittat har varit knallgrönt, knallrosa, knallorange. Inget av det har jag varit sugen på utan vill ha lite mer diskret. Det jag hittat som varit mer diskret har inte haft min storlek. Men nu har jag köpt in precis allt så ny klänning, ny kavaj och nya skor så nu är tant redo att parta loss på lördag.

Vädret

Kan man annat än bli lycklig då man tittar ut nu? Så fint ute, och man vill inget annat än att vara ute. Vi passade på att åka ut och fika och det var så mycket folk där. Inte alls konstigt då solen skiner och det är så varmt, i alla fall i solen. Nu hoppas jag verkligen att allt håller i sig och att vi får den kanonsommaren som alla behöver och som det pratas 0m.

Fick ett roligt besked.

Nu blir det kryptiskt, men vill inte berätta innan allt är klart. Däremot hoppas jag verkligen att det går vägen, och att det blir som jag hoppas. Kommer berätta då allt är bekräftat på riktigt.

Kramar Madde

Idag är det ingen vanlig dag

utan mitt barnbarns 6 årsdag. Idag kalas för sina kompisar och kusinerna, igår kalas för oss vuxna. Så glad över alla presenter hon fick. Alltid lika tacksam för det hon får. Visade även det hon fick tidigare då hon hade besök av farmor med flera.

Då vi kom på eftermiddagen blev det middag och hon hade valt kyckling och ris. Så gott och det blev en så trevlig stund. Tiden bara sprang iväg, och de där timmarna jag redan lagt på räckte inte.

Svårt att somna

Hon hade svårt att komma till ro på kvällen, men inte alls konstigt Hände så mycket, och idag är det ännu mer kalas för sessan. Tror hon fick världens bästa födelsedagspresent, och kommer nog visa det senare.

Kramar Madde

Väldigt tomt

Klockan 8 hängde jag på låset till gymmet. Hela dagen är planerad för roliga saker, men först lördagsfys 🙂

Passet gick bra och fick gjort det jag skulle. Rätt så fort gick det också, men blir väl så då jag nästan var ensam. Däremot måste jag ha varit väldigt trött. Kortet var borta så fick ett lånekort. Nästa gång får jag väl skaffa ett nytt. Så surt och blir så less på mig själv att jag är så tankspridd.. Som jag längtar efter semester nu.

Bloppis

Åkte bara hem och vände innan det var dags att åka iväg igen. Johannas bloppis stod på agendan och vid tolv mötte jag upp en väninna och hennes kollegor för en liten stund där. Samtidigt är det alltid lika kul att träffa Johanna. Mycket prat om att vi bara måste ut och resa igen. Kom in på detta med Paris och vi kände samma sak. Paris…. nja, men oj vad vi älskar den staden efteråt. En så positiv överraskning.

Barnkalas

Det blir ett liten snabbis, mest för att säga hej. Om en liten stund ska vi på barnkalas. Mellansessan blir 6 i morgon och idag är det vuxenkalas som gäller. I morgon har hon barndisco med alla sina vänner. Så kul att se hur många hon har nära sig trots allt.

Kramar Madde

Checkade ut

Klockan 11 idag checkade jag ut från jobbet för ett par lediga dagar. Eller lediga kanske inte är helt rätt, har ju fullt upp hela helgen. Bara så roligt.

Hur som helst så åkte jag och mannen iväg för att handla inför bröllopet vi ska på nästa helg. Han fick köpt det han skulle och lunchen åt vi på Brödernas på backaplan.

Vi stannade till vid nordstan för jag skulle köpa en kavaj som jag ska ha, och efter en kaffe bar det av hemåt.

Lite trött och sliten

men så här såg kavajen ut i alla fall. Känns så jobbigt att se sig på bild då jag fortfarande är så stor, men bjuder på den. Köpte mig lite skor också så nu är jag redo för party om en vecka. Kläderna kommer ju passa även på namngivningen månaden efter.

Vilket väder vi har

och passade på att gå och hämta mina paket jag hade beställt. Solen skiner även om det är lite kallt i luften fortfarande. Visst är det vackert då blommorna blommar? Måste verkligen ta med mig systemkameran ut innan allt är borta igen.

Hur som helst, hämtade paket på flera olika ställen och handlade lite inför bakningen i dag. Lovade dottern att slänga ihop lite kärleksmums till kalaset.

Detta var som fanns i paketen

Köpte två böcker om häxkonst. För mig är häxa något positivt, och någon som är duktig antingen på healing, eller på växter i första hand. Någon som är nära naturen, och inser vikten att jorda sig. Vill läsa mer om det, men jag är ju nära våra ärkeänglar framförallt Rafael, healingängeln. Samtidigt, det är så intressant att läsa mer om det.

Köpte en selenitplatta för att rena mina kristaller, och ett månhänge. Stenen fick jag som gåva. Så kul då man får en liten överraskning.

Har börjat gilla rökelser och köpte en rökelsehållare. Hade ju ingen och det behövs ju. Tyckte den var fin, och så mycket lättare att använda rökelser.

Till sist blev det ännu en tarotlek. Jag som absolut inte gillade dom har fastnat rejält. Ska bara lära känna den nu, och sen börja använda Hade behövt mer plats ser jag, men vet inte hur jag ska lösa det bara.

Kramar Madde