Gott nytt år
Vill önska er alla ett gott slut, och ett gott nytt år. Hoppas ändå att ni har haft ett bra år, där ni fått uppleva massa bra saker, och att ni fått må så bra som bara ni kan.
Om inte, så får vi tillsammans se till att 2023 blir ett bättre år. Det går, men är inte alltid så lätt.
Jag behöver se det tydligt.
Visst är det lätt att missa att se alla framsteg man faktiskt gör? För ibland rullar livet bara på, och man är inte närvarande. Känns som om man är en åskådare som bara tittar på och inte kan styra något själv. Ett steg åt rätt håll är att dokumentera det man gjort. Hur, det är upp till er. Jag kommer använda en bullet journal.
Året då jag tog tillbaka min kontroll.
Ja, mer än så behöver det inte vara. Inga stora konstiga mål utan mer att i år är det jag som ska styra, Det är jag som är kapten på min skuta. Nu hoppas jag att det inte blir ett stormigt år utan mer ett lugnt hav. För visst är det lättare då? Visst växer man av motgångar, men ibland behöver man en lugnare tid just för att kunna ta vara på de erfarenheterna.
Min stund på mattan.
Ja flera av oss har så svårt att slappna av, och vi måste vara aktiva precis hela tiden. Jag har skrivit flera gånger om just yinyogan och hur det har hjälpt mig. Läser mellan raderna om hur stressade en del blir av det, men tänker då att det är kanske det du behöver. En stund i stillhet. En yogalärare sa just det. Det svåraste med yinyoga är att vara still så länge.
Nu behöver inte det ena utesluta det andra. Vi behöver båda delarna, och så länge vi inte har en balans i våra liv så mår vi inte bra. Yin/yang som jag pratar så mycket om.
Namaste
Madelena 