Madelena

Vår i luften

Efter ett möte i morse tog jag mig en promenad, och hade kameran med mig. Var så längesen jag var ute och fotograferade och har sagt det så många gånger. Jag måste fortsätta öva. Har tappat så mycket då det kommer till fotograferingen. Känns som om jag står på ruta ett igen, och har tappat allt jag lärt mig. Så synd då det är så roligt

Hur som helst kameran hängde med och fotograferade det nya kvarteret som håller på att byggas. Helt klart kommer det förändra stadsbilden och det kändaste måste ändå vara karlatornet.

Karlatornet

Ja det har varit på gång i ganska många år nu, och äntligen är det snart klart. Med sina 245 mer och 73 våningar kommer det bli nordens högsta byggnad. Några lägenheter med äganderätt, men de flesta är bostadsrätter. De högst upp är som stora villor. 3 våningar och boytor på närmare 400 kvadrat, och egen terras på taket. Vilken dröm, men som vanlig arbetare kan jag inte bara hosta upp sådär sextio mille.

Det kommer finnas SPA, gym ,reception, takterrass, barer, restauranger. Som dom själva säger. Som ett hotell fast hemma. Ganska intressant det där.

Karlastaden

Tanken är att det ska byggas en helt ny stadsdel. Karlastaden. Planeras för ca två tusen nya bostäder. Till det, shopping, skola, vårdcentral, restauranger. Allt ska rymmas på liten yta, och lekplatser osv kommer finnas på taken. Helt klart nytänkande. Visst låter det spännande, men någonstans känns det lite scary också

Ja vi får se då det är klart, Mycket händer i vår lilla stad.

Kramar Madde

Ny PT

Ja, min Pt är ju fortfarande sjuk så idag blev det en ny igen. Får ju mycket med mig, men kanske inte riktigt den där röda tråden, och har inte riktigt koll på vem man ska prata med om det är något. Nu är jag ganska trygg i mycket, men ändå.

Den här jobbade på ett helt annat sätt, och cirkulerade mer i övningarna än att bara köra samma och lämna sen. Man lär sig alltid något nytt. Lite svårt ibland då jag inte var helt bekväm med övningarna. Fick däremot väldigt bra hjälp vilket uppskattas. Vill ju göra rätt, och utmana mig själv.

Kosta på mig en massage

Idag kände jag verkligen att jag behövde kosta på mig en massage. Bestämde redan innan att se om det fanns en sista minuten tid som passade. Hade tur och fick en tid en timme efter min PT tid. Tur vi har friskvårdsbidrag så man kan få ett par gratis.

Massagen jag fick var helt underbar, och för första gången på ett bra tag gjorde det inte ont. Det var enbart mysigt. Visst ömmade ett par muskler, men inget konstigt då jag tränar så mycket som jag gör just nu. Var helt mör då jag lämnade.

Inne på sjunde veckan

Tänk vad de här veckorna har gått fort. Fattar inte att det snart är slut. Funderar lite på att fortsätta med en tränare efter detta. Känner mig inte alls redo att stå på egna ben ännu. Ja vi får fundera på det. Oavsett så är målet tre gånger i veckan framöver. Jag älskar verkligen styrketräning och får inte tappa det nu. Så mycket det har gett. Mer om det i ett annat inlägg.

Tre veckor kvar och sen startar ett nytt kapitel i mitt liv.

Kramar Madde

Sommardrinkar.

Ingen sommar utan något gott i glasen. Det är väl sista pusselbiten för att få en perfekt sommar. Vad har ni helst i glasen en varm sommardag? Ge oss massa tips och precis som vanligt så ska ni länka och kommentera.

Kramar Madde

Vad dricker ni helst på sommaren?

Nu var det sista dagen i utmaningen, och då ska vi prata om god dryck. Vad dricker ni helst på sommaren? Bara att dela med sig, och ge oss mängder med tips.

1 En kall öl.

Ja visst smakar en kall ljus lager så fantastiskt bra en varm sommardag? Jag är ingen öldrickare i vanliga fall, men en kall öl, en varm dag sitter fint.

3 Ett glas vatten

Finns inget som släcker törsten bättre än just vatten. Vill man lyxa till det så släng i en citronskiva eller lite bubblor i det så är det klart.

4 Champagne / cava/ prosecco

Min svaghet som de flesta känner till. Ett glas väldigt god dryck, med lagom mängd bubblor. Då är livet på topp.

5 Sangria

Lärde mig dricka det i Barcelona och nu tillhör det en av våra favoritdrycker. Vill helst ha den röda som jag tycker är absolut godast. Vi gör den ofta hemma, men en kanna på favoritstället säger jag inte nej tack till heller.

6 Rosévin.

En vattendelare. Är det gott eller inte? På sommaren …. jaaa, resten av året. nja. Men ett glas rosé på en uteserververing kan inte bli fel.

7 Fruktiga inte för söta drinkar.

Ett par sådana slinker allt ner. Blir det för sött så funkar det inte i värmen, men en friskhet så är det så galet gott.

8 Strawberry daiquari

Mycket jordgubbar, lite limejuice is, och om man vill en skvätt ljus rom. På jobbet använde vi oss av sprite för att få till en alkoholfri lite bubbligare sort.

9 Flädersaft

Det om något är väl sommar? Fläder… älskar även drinkar med fläder. Helt klart något som passar mina smaklökar perfekt.

10 kaffe

Spelar ingen roll när på året. En kopp kaffe sitter alltid fint. Värma sig på vintern, men även en kopp kaffe i solen är så galet gott.

Ja nu var det sista inlägget i den här 100 frågor på 10 dagar. Hoppas ni gillade det, och kanske fick lite inspiration inför kommande sommar.

Kramar Madde

Vad för musik förknippar jag med sommaren?

Flera är nog rätt så självklara och tror de flesta säger samma, men finns det några fler som ni får fram semesterkänslan med? Ska försöka få fram min lista, men det här är så svårt.

1 Sommartider

Den här håller allt fortfarande. Tror alla kan skriva under på det. Gyllene tider och sommartider.

2 Sommarnatt

Alla kanske inte känner samma sak, men snowstorms sommarnatt är helt klart en sommarlåt för mig. Tankarna går till alla cruisingar man varit på som ung, och gärna går och tittar på fortfarande.

3 Sommaren är kort.

Ingen sommar utan Tomas Ledin. För finns det någon som inte kan sjunga med då vi pratar om den här?

4 När vi gräver guld i USA

94, fotbolls WM. Jobbade natt på ett äldreboende, och tittade så mycket på fotboll. Ja, helt klart en sommarlåt med mycket minnen.

5 Macarena.

Kommer ni ihåg den? För mig är det sommar, nyskild. Rhodos och speciellt vid en gata där så blev det en grej att då jag kom stod inkastarna och sjöng # Åhh Madelena. Där har ni mitt nickname här. Vi var mycket på en bar, och det var väl där det började och de andra hängde på.

Nu var jag faktiskt tvungen att googla lite för att få fram ett gång till. Årets sommarplåga under flera år. Kommer ni ihåg någon av dom?

6 Hej hej Monika

Året var 2004 och visst gick många och sjöng på den refrängen. Hej ,hej Monica, hej på dig Monica. Var den bra? Nja egentligen inte, men ska en sommarplåga vara det?

7 One more reggae for the road.

Nu går vi tillbaka till tidigt åttiotal. Reggae är väl sommarmusiken nummer ett? För visst går tankarna till palmer, vatten och goda drinkar då?

8 Snart skiner Poseidon.

Sommar är lika med fotboll När säsongen börjar och laget är på väg in… Ja det är helt klart sommar för mig. Mitt blåvita hjärta klappar allt lite extra då det är dags för ingångslåten.

9 Känn ingen sorg för mig Göteborg.

Egentligen är jag inget stort fan av Håkan Hellström, men då han fyller Ullevi är det helt klart sommar.

10 Idas sommarvisa,

Den här måste bara få vara med. Sommaren startar med just denna. Den sjöngs alltid på skolavslutningar, och då sommarlovet börjar, då är det sommar på riktigt.

Vad har ni för sommarlåtar? Dela gärna med er.

Kramar Madde

Vilka låtar förknippar du med sommaren?

Ja några är nog samma för många, men har ni någon speciell? Nu är det dags att nämna tio låtar, och för mig kommer det helt klart bli en utmaning, men väl värd att ta.

så i morgon bitti kommer jag lägga ut mina. Gör ni detsamma så glöm inte kommentera och länka.

Kramar Madde

Söndagsbio

Jag går verkligen inte på bio så ofta men plötsligt händer det. En drygt tre timmar lång film blev det och var så nöjd efteråt. Så galet vacker vacker och helt klart en film som måste ses på bio för att få fram den på bästa sätt.

Handling.

Jake Sully lever tillsammans med sin familj på Pandora. Några människor till blev kvar där efter första besöket tio år tidigare.

Tyvärr är jorden på väg att förintas och människan vill ha en ny plats att leva på. Några för överlevnad, några för att hämnas på Jake och hans familj.

Familjen Sully behöver fly för att inte dödas och säkra upp för de andra skogslevande på Pandora. De flyr till vattenlandet, där de får kämpa för att bli en del av deras tillvaro.

Här får man följa med i en helt annan del av Pandora, otroligt vackra platser och återigen lära sig vara nära naturen.

Tyvärr är filmen rätt så förutsägbar och naturligtvis hittar Miles familjen till slut och ett anfall kommer.

Vad tyckte jag då?

Helt klart var filmen sevärd. Kanske inte för den starka storyn utan mer för de vackra miljöerna. Man fick lära sig om interaktionen mellan varelserna, och närheten till naturen. Så viktigt, speciellt nu då vi tar allt för givet.

Vi håller på att förstöra vår jord. Vi vill bara ha mer och vi struntar i konsekvenserna. Vi skulle verkligen behöva backa så många år i allt vad vi gör.

Kan jag rekommendera den då? Jaa, men den ska ses på bio för att få fram filmen på bästa sätt då storyn faktiskt är rätt så svag.

Kramar Madde

Vad vill jag hinna med i sommar?

Vi har delat upp vår semester i år igen, men den stora delen ligger i början, redan innan midsommar. Fast kan göra mycket saker fast jag jobbar tänker jag. Lediga vardagar, långa kvällar med mera.

1 Vill åka på en solsemester.

Ja en all inclusive resa någonstans. Bara få vara och äta god mat. Helst där det finns en hel del träning också så är jag nöjd.

2 Grilla

Ingen sommar utan grillning eller hur? Vi har varit ganska dåliga på det ett par somrar, men det måste vi ändra på. Finns inget mysigare än att äta grillad mat utomhus.

3 Besöka grindstugan

Ja ett måste. Helt klart mitt favoritställe, och det är så skönt att bara hänga där en stund. En kopp kaffe, en kanna sangria eller bara lite bubbel så är jag nöjd.

4 TaKeT

Ja några besök på en takbar är ju också ett måste. Förra året kändes det som om vi inte gjorde någonting, men det får vi ändra på.

5 Åka till någon annan strand

Ofta fastnar man på samma ställe, men kanske ska utmana mig att åka iväg på något annat ställe i år?

6 Hålla fast med träningen.

Visst rör man sig ute mer under sommaren, men måste köra min styrketräning också. Vill inte tappa det en gång till

7 Roadtrip i Sverige

Vi brukar alltid åka någonstans på en kortare roadtrip varje år. Vart bär det av i år tro? Funderar uppåt i landet. Kanske kika in och säga hej till någon av er?

8 Mycket tid med barnbarnen

Tiden går så fort och jag vill verkligen umgås med mina små sessor så mycket det bara går. Gäller att ta vara på tiden man får med dom.

9 Skriva inspirerande inlägg

Många verkar ändå gilla mina träningsinlägg, men kanske hitta lite andra inspirerande inlägg också. Har tankar på ett tema typ juni, juli, augusti med härlig sommarfeeling bara?

10 Få till med vänner.

Det har också varit så eftersatt, men måste ta mig tiden att umgås, bjuda hem, åka bort till. Mer kvalitetstid helt enkelt.

Detta är vad jag hoppas hinna med under sommarmånaderna. Vad har ni för tankar runt er sommar?

Kramar Madde

Vad vill du hinna med under sommaren?

Ja det är vad vi ska dela med oss av i morgon. Vad har ni för to do saker som ni bara måste/vill göra?

Dela gärna med er och glöm inte länka och skriv en notering så jag hittar er. Det är verkligen så kul att läsa om det som rör er sommar och ledighet. Många bra tips och hoppas ni hittat något här också som kan inspirera er.

Kramar Madde

Veckans positiva.

Ja det är väl ändå veckans viktigaste inlägg? Ibland är det väldigt enkelt så som jag känner just nu. Ibland är det tuffare, och då är nog den här typen av inlägg ännu viktigare. Vet att det är flera av er som skriver samma inlägg och alltid lika roligt att läsa.

Vädret

Ja måste nog ta detta som första punkt. Idag då vi gick vår promenad så sken solen på oss, och kändes nästan lite för varmt med vinterjackan. Många var ute och gick och det känns som om så fort solen tittar fram så vaknar vi andra till liv. Visst är det underbart?

Träningen

Det måste ju bara nämnas och jag vet att jag tjatar hål i huvudet på er. För mig är detta så viktigt och så positivt. Igår då vi var ute och gick fick jag inte ont och min man reagerade på hur mycket jag orkade. Var längesen jag kunde gå den sträckan utan att värken kom.

Biobesök.

Äntligen får jag väl säga. Har köpt biljetter till avatar. Vi har skjutit på det vid så många tillfällen men idag är det dags. Tror helt klart det är en film som är värd att se på bio. Man får inte alls samma effekt på tvn hemma. Har någon av er sätt den? Vad tyckte nu då?

Vikten går åt rätt håll

Även om jag fortfarande står fast vid att siffran på vågen inte är det viktigaste så vill jag ändå säga att jag är glad åt att det går åt rätt håll. Håller mig till en sund viktminskning och blir starkare. Att väga över hundra är inte optimalt för en liten tjej så är det bara.

Telefonsamtalet i veckan.

Ja sådant gör så mycket. Över två timmar med någon som man egentligen inte känner är rätt så häftigt eller vad säger ni? Allt är inte negativt med sociala medier och har träffat på flera fantastiska människor som jag inte skulle träffat annars. Så otroligt kul måste jag säga.

Detta får bli mina fem positiva och nu är det er tur att sprida era.

Kramar Madde