min resa genom livet
Ja det får bli morgondagens fråga. Lista upp tio semesterminnen du har, Kan vara både dråpliga, roliga, spännande. Ja det är bara ni som väljer. Låt oss inspireras, och glädjas åt just era minnen.
Kramar Madde
Ja flera av er frågade om receptet på musli som smakade pepparkaka enligt mitt barnbarn. Förstår att ni blev nyfikna med det omdömet. Låter kanske mycket av allt, men det blir riktigt mycket musli av det.
9 dl grynblandning
2 dl solrosfrön
2 dl pumpafrän
1 dl hela linfrön
1 dl sesamfrön
1 dl sötmandel
1 dl cashewnötter utan salt
2 msk kanel
2 tsk kardemumma
Gör så här
Blanda allt utom linfrön, kanel och kardemumma
Rosta muslin i 200 grader i ca 10-15 minuter tills det fått lite färg. Rör runt var 5e minut för att inte det ska bränna.
Blanda i linfrön, och kryddorna
Förvaras i en burk med tätslutande lock.
Ja svårare än så är det inte att fixa en galet god och lite nyttigare alternativ till frukostflingorna. Jag som inte gillar musli bara älskar den här,
Kramar Madde
Självklart är smaken som baken och alla vill olika saker, men tänkte ändå komma med ett par tips på saker att göra för vuxna.
1 Strosa runt i haga
Även om det är lite av en turistfälla så är just den stadsdelen något speciellt. De gamla husen blandat med nyare i samma stil. Mysiga caféer, restauranger osv. Ett par timmar här mår alla bra av.
2 Trädgårdsföreningen och botaniska
Man behöver inte ens vara trädgårdsintresserad av att strosa runt här. Så rofyllt, så vackert trots mycket folk. Sätta sig och ta en fika eller varför inte ta med sig egen picnic. Helt klart värt ett besök.
3 Östra kyrkogården
Låter det makabert? Kanske, men älskar verkligen den platsen. Låter det konstigt om jag säger att den är full med liv också? Till det, alla monument, och kända människor som har fått sin sista vila här. Passa även på att strosa runt bland alla landshövdingshus som ligger precis utanför, eller ta en fika på något café i närheten.
4 Båttur i skärgården.
Som sig bör så finns det flera båtar som tar dig runt, och flera av dom har lite olika inriktningar. Kan rekommendera en räkkryss till Vinga en kväll. Lugnt och rofyllt. Vill man ha mer party är det en skaldjurskryss med show som gäller.
5 Eriksberg
Ta färjan över till hisingen och eriksberg. Ska jag flytta så vill jag hit. Så fint och vattnet precis bredvid. Här byggs även Karlatornet, nordens högsta byggnad.
6 Lunch på tyska bron.
Precis vid vattnet ligger den här mysiga restaurangen, perfekt för en lunch. Maten är supergod, likaså bubblet. Helt klart värt ett stopp för lite mat i magen.
7 Hagabadet
Ja det får man inte missa. Dom har tre anläggningar, alla lite olika. Min favorit är fortfarande den i Haga just för deras magiska lokal. Det är den största, och med mest utbud. 4 olika bassänger, allt från kallt till varmt, flera lokaler för vila, men även arbete, Fantastisk yoga där alla kan hitta det dom gillar. Ett bra utrustat gym, där man om man har tur kan boka in sig på en PT timme som hjälper dig lite snabbt att gå igenom maskinerna. Ett mysigt café med lättare rätter och även något sött. Vill man ha en behandling finns mycket att välja på och all personal är fantastisk vilket smittar av sig på gästerna.
8 Grindstugan.
Det har väl inte heller undgått någon att jag bara älskar detta ställe? Mitt extra vardagsrum, Goa drinkar som man även kan få i karaffer, avslappnad miljö om man inte stannar för länge, trevlig personal och ofta uppträdanden.
9 Paddan
Ja den här väl till Göteborg? Tycker nog man ska ta någon sådan här guidad tur då man är i en ny stad. Paddan är väl det man tänker först på, men finns både hop on hopp off och även ”hajbussen” jag pratade om vid familjesemestrar.
10 TaKeT
Är man med mig blir det helt klart en takbar. Det är också något jag är så svag för och min favorit är just TaKeT på comfort hotell. Storslagen utsikt över hamnen, trevlig atmosfär, mycket folk. Till det, den har blivit utsedd till världens bästa partytakbarer av rooftopguiden. Det är inte illa, och jag kan förstå det. Väl värt ett besök om ni är i krokarna.
Naturligtvis finns det mycket mer att se, men skulle ju begränsa mig till just tio stycken.
Det får bli morgondagens fråga. Vi har pratat om barn, men om man åker ett kompisgäng, ett par eller kanske ensam, Vad gör man i din stad då?
Nu hoppas jag på många olika tips för den kommande semestern.
in och skriv och glöm inte kommentera då det är gjort samt länka.
Kramar Madde
Igår var det dags att ställa sig på vågen igen. Visst visar den vikten, men det är fortfarande inte den siffran som är det viktigaste. Det viktigaste är hur kroppen förändras. Mycket prat om en sund viktnedgång, och återigen pratas det om 0.5 -1 kilo i veckan. Det är där jag ligger. Sist snittade jag på 0.75 och det är helt perfekt.
Vissa veckor gick jag ner mer, andra stod jag still. Hade nog någon viktuppgång däremellan också. Allt detta är helt normalt, och inget att reflektera allt för mycket över egentligen. Många får smått panik. Det är ”bara” 1 hekto ner trots att jag gjort allt jag ska. Så kan det vara. Det kan bero på flera olika saker, Druckit för lite vatten? Tränat precis innan, är du kvinna, spelar vart i menstruationscykeln du befinner dig. Sen kan det vara så att man hamnat på en platå. Det är där man har som lättast att ge upp. Hade en på tio veckor… Det var en utmaning.
Där har vi den viktigaste frågan att ställa sig. Är det för att komma i en viss klädstorlek? Att få en viss siffra på vågen? Kan det vara för att förebygga sjukdomar? Bli starkare för att inte skada sig och orka med ett aktivt vardagsliv? Svaren på den frågan varierar nog lika mycket som det finns individer. Sen vill jag få er att tänka till. Siffran på vågen säger väldig lite om hur frisk man faktiskt är. Däremot kommer man ofta undan med dåliga värden för man är slank.
För oss som inte är så smala så skyller läkarna allt på siffran på vågen. Väldigt få som kan se över den biten trots att fakta är att allt inte beror på vikten. Sökte för något helt annat och i journalen stod det fetma. Behöver jag säga att dom fick höra det. Min vikt hade INGENTING med det jag sökte för. Ju mer jag pratar om det ju fler hör man råkar ut för samma sak. Rätt skrämmande tycker jag. Vi pratade just om det på pure change och min Pt kunde bara bekräfta jag redan sa…
Nu vill jag absolut inte försvara en kraftig övervikt, och visst beror det ofta på dåliga matvanor och för lite rörelse. Där måste man ändra på sig, men vet om många smala/magra som äter betydligt sämre än mig och lever på cigg och energidryck. Tror jag är betydligt friskare än dom.
Är så tacksam över att jag tog hjälp av proffs för detta. Visst kan du googla, men ofta får du fram det svaret du vill då. Nu får jag hjälp med ett program just för mig och mina styrkor och svagheter. Jag har ju trott att det är ryggen som är min svaga punkt och då jag fått hjälp med höften så är smärtan borta. Med rätt tekniker orkar jag mer, och kan öka vikterna och repsen. Mycket av träningen handlar om att fungera och vara stark i vardagen, inte bara att bli biffig.
Har ju tagit hjälp tidigare av en Pt och det gjorde underverk. Under det samtalet berättade jag varför och då var det att slippa mediciner. Svaret jag fick var att det var just sådana som mig som var så roliga att hjälpa. Att klara vardagen, att behålla sin hälsa. Fick ungefär samma svar från en av de som hjälper mig nu också. Att han blir jätteglad över att någon berättar att hen kan springa ett lopp, men kommer någon och säger att hen är smärtfri känns det så mycket bättre.
Kan rekommendera styrketräning för alla. För mig har det varit min räddning vid så många tillfällen. Minns fortfarande hur jobbigt det var första gången jag skulle in på gymmet. Har kört gruppträningspass i flera år innan, men aldrig ren styrka. Minns även hur negativa några av de som jobbade där kändes då jag kom. Som tur var så kom jag i kontakt med en så grymt bra PT, där han i första hand jobbade med min självkänsla. Att jag var grym, att jag hade precis lika stor rätt till gymmet som någon annan. Jag gjorde det för min hälsas skull. Att de allra flesta inte alls såg ner på oss andra utan tvärtom. Uppskattade att vi gjorde det.
Just styrkan hjälper mig i så många andra avseenden också. Att jobba med höfterna har gjort att jag klarar flera yogapositioner mycket lättare. Att jag klarar av att gå på ett helt annat sätt. Jag klarade till och med av att småjogga runt då vi ”sprang” vårruset. Det utan att jag löptränat. Till det, att bara kötta på gör även att huvudet fungerar, Att man tänker klarare, blir mer stresstålig. Jag kan inte komma på en ända negativ tanke just nu… Jo kanske då ens tränare står med piskan och man bara känner att man vill slänga något hårt i huvudet på hen och det finns gott om det på ett gym hihi. Däremot är det helt över tio minuter efter att man lämnat. Just där och då är hen bara bäst.
Kramar Madde
Godmorgon. Ja nu är det dags för antingen eller. Låter kanske lätt, men alla svar är inte så självklara alltid. Är ni med, kommentera gärna och länka till mig.
Nu kör vi
Detta var mina antingen eller. Vilka blir dina?
Kramar Madde
Ja det får bli dagens frågor. Motivera gärna era svar också. Det är helt klart svårare än vad man kan tro.
Ja det är dessa ni ska ta ställning till i morgondagens tråd, och hoppas flera är med. Kommer bli så kul att se era svar.
Kramar Madde
Dagens fråga var att lista tio saker man kan göra med barn om man besöker Göteborg. För visst är det så att barn inte alltid vill samma sak som vuxna då man är på semester? Det bästa är väl att alla blir nöjda.
1 Hotell Weaver i Mölndal.
Vi bodde där för nåt år sen med alla barnbarnen just för att Lollo och Bernie besöker dom med jämna mellanrum. Funkar bra att ta sig dit med bil, och spårvagnarna går precis utanför som tar en runt i stan. Det måste vara ett av de mest barnvänliga hotellen jag varit på, och tjejerna tyckte det var så stort. Stora bra rum, mat anpassad efter barnen också och väldigt tillåtande. Stort lekrum med mycket att göra, och barndisco då vi var där.
2 Åka spårvagn
Kanske låter konstigt, men det är inte så många städer som har just spårvagnar och mina barnbarn i grannstaden älskar att komma till stora staden och få åka just spårvagn. Oavsett så är det ett smidigt sätt att ta sig runt i de centrala delarna av stan om man inte orkar gå överallt.
3 Trädgårdsföreningen
Mitt i centrum har vi trädgårdsföreningen med en stor inbjudande lekplats. Ja tröttnar barnen på att shoppa och vill rasa runt så är det en perfekt plats att tillbringa någon timme på. Till det så är det en rogivande plats för oss vuxna också. En oas mitt i centrum med ingång både från Bältesspännareplatsen och centralen.
4 Alfons Åbergs hus
Precis vid ingången till trädgårdsföreningen ligger just detta. Uppmuntrar till lek, och ibland finns det både sagostund och kortare teaterföreställningar. Kanske passar den mindre barnen mest, men upp till ca 6 år kan nog roa sig där ett par timmar.
5 Slottskogen
Har man barn är nog detta ett måste. Stora ytor att busa runt på, äta picnic eller hitta ett café att ta en fika på. Lekplats, barnens zoo, men även stora häng med andra i första hand svenska djur. Även detta mitt i centrum,
6 Museum
Det är kanske inte det man tänker på med barn, men både naturhistoriska och sjöfartsmuséet är trevligt att gå med barn. Gjorde det ofta då mina barn var små. Eller varför inte besöka aeroseum i Säve? Mycket gamla stridsplan som barnen får gå in i, leka med osv. Väldigt uppskattat för de flesta.
7 Universeum
Ganska dyrt tyvärr, men helt klart värt. Flera våningar med mängder av saker att upptäcka Regnskogen, vattendrag, rymden, man kan experimentera, lekrum, Helt klart är det lätt att fördriva ett par timmar just där,
8 Ocean bus
Det är en guidad visning med en amfibibuss. Börjar med en enklare guidning på land för att sen åka ner i vattnet för en liten båttur. Mycket humor och det gör ju inte saken sämre att bussen ser ut som en haj. Den tokiga bussen som mitt barnbarn sa då vi åkte med den en gång.
9 Fika i haga
Helt klart måste ni bjuda era barn på en hagabulle. Den gigantiska bullen som räcker till en hel familj och kanske till och med blir lite över. Nu kan man även hitta gigantiska andra bakverk och det brukar alltid vara uppskattat.
10 Bada
Ja besöker man Göteborg måste man naturligtvis bada. Här hittar man flera havsbad men även lite sjöar. Delsjön ligger väldigt centralt, men vill man åka en liten bit är nog kåsjön bättre ( Kan det vara en mil från centrum) Finns även flera havsbad men måste erkänna att jag inte varit där och badat sen jag var barn. Åker vi till havet har det oftare blivit till Kungälv.
Som ni märker tog jag inte med Liseberg, men tänker att det är en självklarhet då man är i Göteborg.
Vissa saker kostar lite, men mycket är faktiskt gratis också. Till spårvagnarna kan man köpa dygnsbiljetter vilket gör att man åka hur mycket man vill under den tiden. Blir så mycket billigare.
Om ni svarar så glöm inte länka och kommentera så jag hittar er också.
Nu är vi inne på fjärde dagen och nu ska ni få komma med tips på vad en barnfamilj kan göra hos er ett par dagar. Tipsa om allt från hotell, roliga upplevelser, bad. Ja det är bara er fantasi som sätter stopp. Allt behöver inte kosta så mycket utan en variation på allt är nog det bästa.
Så bomba oss med tips på vad som kan vara roligt för just barn om man besöker er stad.
Kramar Madde
Fastnade igår på ett spel, och kom inte i säng förrän vid två på natten. Det var inte alls bra då jag sov alldeles för länge.
Det blev väldigt konstigt och hela dagen blir ju förstörd. Trött, orkar ingenting och svårt att planera.
Hur som helst, jag kom iväg till hagabadet och träffade på en väninna där. Blev en kaffe innan hon gick på sitt pass. Jag däremot orkade knappt komma ur fåtöljen.
Det tog verkligen emot idag, men då jag väl träffade PTn gick det riktigt bra. Körde tyngre än någonsin och fixade det. Däremot var jag riktigt trött i kroppen då vi avslutade med rodd. Trodde på fullt allvar att jag skulle svimma där ett tag.
Avslutade med stretch och att han tryckte på mina muskler för spänningarna skulle släppa. Det gör ont, men gör så gott efteråt.
Avslutade med vila i deras gungande fåtöljer. Så skönt, så avslappnande. Var inte nöjd efter de först tjugo minuterna så körde en gång till. Nu är jag redo att ta mig an resten av dagen.
Kramar Madde
