Kategori: Madde 2.0

Godmorgon.

säger det varenda morgon då jag skriver det här inlägget. Jag måste fotografera mer än vad jag gör. Har ju inga bilder. Är ledig och inga planer till helgen. Ska jag ta med mig kameran ut och förena nytta med nöje? Ut i friska luften, och ta massa vackra bilder? Ja så får det bli tror jag.

Fikadejt

Fick ju ett mess av en kompis i torsdags, och igår så träffades vi för ett par timmars skitsnack och fika. Har ju även sagt att jag inte riktigt orkar att vara social men just hon är en av dom jag fixar det med. Vi springer på varandra på jobbet ibland så det här var så trevligt. På väg till bilen så stötte jag på en annan fd kollega som jag pratade bort en stund med.

Ännu en p bot

I onsdags då jag kom hem hade jag ju fått en p-bot som jag berättade om. Där jag bor har vi bara boendeparkering, med datumparkering. Fanns inga andra parkeringar än där dom skulle sopa dagen efter på, men kände att jag flyttar bilen då istället för att leta parkering på annat håll vid 23 på kvällen. Det löser jag. Tror ni att jag gjorde det? irritationen över den första boten gjorde att jag totalt glömde att ställa en påminnelse om detta med bilen. Den här får jag snällt betala för det var mitt fel.

Hur mådde jag igår då?

Hade något hög stressnivå får jag väl erkänna, mycket beroende på p böterna. Jobbade, åt bra, men lite för mycket stillasittande. Det är väl det jag får öva mig mer på nu tror jag. Det kommer nog på måndag. Första mötet är lite mätningar, och hur vi ska lägga upp de här tio veckorna, mycket samtal med andra ord. Ska även försöka få in lite träning däremellan.

Kramar Madde

Går fortfarande omkring i ett lyckorus

Nu börjar det kännas verkligt, och efter helgen så börjar allvaret för mig. Skrev ju om detta i höstas då allt var klart för att jag skulle köra. Samtidigt brakade jag på semestern och försökte få hjälp med detta. Hade verkligen behövt en sjukskrivning, men då man blir bemött på det sättet tappar man allt. Fick avboka allt då jag verkligen inte orkade.

Vissa blir sjukskrivna för allt, men jag tror att det berodde på att min chef är bra och att jag trivs på jobbet som jag åkte på. Jag såg mig inte som långtidssjukskriven, utan mer braka ihop och komma tillbaka.

vågade knappt berätta att jag ska göra detta igen, Vågade inte tro på det, men nu är det verkligt. Min semester åker, men det är det värt känner jag. Ska titta igenom hur många dagar jag har kvar och hur vi ska lägga upp det. Tror mina sparade dagar räcker till detta, så det blir semester till sommaren också.

Vill börja nu

Ja, jag vet att jag tjatar, men ser fram emot detta så mycket. Försöker ändå har realistiska förväntningar på det, men självklart hoppas man på störst förändring för att vinna ett VIP medlemskap i ett år. Har ju mycket som kan förändras så visst finns en möjlighet. Däremot vet jag inte hur de andra har det.

Bara tanken på detta gör att jag mår bättre, eksemen har blivit bättre. Blodtrycken behövs tämjas lite till, men ingen fara. Fortfarande halsbränna, Magen upp och ner. Nu är det mål vi jobbar utefter så ingen större skada skedd. Låt det ta lite tid, och tror det är det allra bästa.

Vill inte bli sjuk

Det är väl min största fasa just nu. Tänk om jag blir sjuk. Min man har legat en vecka nu, och är riktigt förkyld. Ingen covid i alla fall. Nu ska jag inte tänka på det, utan utgå från att jag kommer hålla mig frisk. Gör ju detta för min hälsas skull, så då vill man ju inte bli sjukare.

Vet att jag är dålig på att uppdatera på instagram, men tänkte använda mig mycket av det under de tio veckorna. Kika gärna in hos mig där. Lättare med snabba uppdateringar.

Kramar Madde

Låg inte i poolen

Även om jag skulle önska det. Men nu var det inte mina drömmar jag skulle skriva om utan mer om hur allt går.

Idag pratade jag med min blivande PT och vi har satt upp tider för de kommande tio veckorna. Blir mer och mer taggad och ser fram emot detta så mycket.

Vad kommer hända nu?

Jag har inte koll på allt, men börjar få ett litet hum om vad som kommer ske. Är ni nyfikna ni med?

Som det ser ut just nu så ska jag vägas in på måndag morgon 8:15. Därefter lite fotografering,

På onsdagen är det en informationsmöte tidigt, så kommer nog hinna med ett pass med yinyoga också.

Ska få en länk för ett läkarbesök under den veckan också.

Till det. 3 pass med PTn, Kommer få hjälp med min stress, men även kost och naturligtvis träning. Är så taggad så ni kan inte ana.

Här går det trögt.

Blir ofta så då jag jobbat helg, Är så trött, och har tappat allt då jag kommer hem. Måste få till detta med kosten sådana här dagar. Bihålorna gör allt för att bråka med mig, och är så tacksam för att jag snart kommer ta ut så mycket semester för att kunna hinna med min träning.

Kramar Madde

Ännu en jobbhelg till ända.

Det är verkligen så svårt att upprätthålla bra vanor då jag är på jobbet. Vi har långa pass, så varken orkar eller hinner motionera då jag kommer hem. Svårt med maten, ja precis allt. Det är helt klart något jag måste lära mig att hantera. Som jag sagt tidigare, Det är mål, inte att allt skulle vara klart vid årskiftet.

Helt tätt i gångarna

Får jag fortsätta gnälla? Det slår lock för öronen, gör ont då jag gäspar, hör dåligt osv. Googlade på öroninflammation, och det kan ju vara det. Likaså kan det vara en vaxpropp. Här sitter jag med revaxör, har tagit nässpray och då köra med nässköljen. Här ska jag göra allt jag kan. Hade jag inte haft så dålig erfarenhet av vården hade jag nog gått dit så dom fick kolla. Just nu orkar jag inte ta en konflikt igen. Ju mindre jag behöver uppsöka en vårdcentral ju bättre, Jag som för lite drygt ett år sen var så nöjd och pratade så gott om vården. Vad hände?

Inte så roliga uppdateringar, men det är så det ser ut just nu. En vecka kvar bara sen kör vi.

Kramar Madde

Och där kom snön.

Ja, trodde knappt mina ögon då jag tittade ut i morse. Det var alldeles vitt ute och hade nog inte räknat med det. Men precis som alltid här så regnar det bort och då jag var på väg hem från jobbet så var det inte mycket kvar. Det var i alla fall fint så länge det varade.

Mailade igår om utmaningen jag ska hoppa på om drygt en vecka. Nästa vecka kommer en PT höra av sig och nästa måndag klocka 8:15 ska jag vägas in och fotograferas. Fotograferingen kan ju hoppas över då man inte vill påminnas, men ändå bra för att se förändringar. Som jag längtar till just detta.

10 dagar kvar och nedräkningen har börjat.

Statusen hos mig då. Eksemen så mycket bättre, Blodtrycket är väl ok, men kan bli bättre. Nu har jag mest kollat för att ha en utgångspunkt. Foten känns svullen.

Kramar Madde

Ligger lite efter

Igår var det sista dagen på min tre dagars ledighet, och behövde nog de här dagarna utan någon press alls. Hade extremt svårt att ta mig ut fåtöljen igår. Satt riktigt gott i den, men behövde ju det.

Åkte in till stan och föll för frestelsen igen. Var bara tvungen att smaka på deras hasselnötslatte. Så onyttigt, så gott. Fick den för halva priset igår, och tog deras galet goda mandelkaka till. Funderar även på en kaffeprenumeration igen. Kommer jag ta classic för 199 kronor i månaden så kommer jag inte frestas till allt goekaffe. Jag kan ändå sätta mig på fiket där jag trivs så gott, och får lite tid efter eller innan jag tränat. Ja den tål att funderas på.

Däremot ska jag nog hålla mig ifrån sådant här då magen rasade totalt. Försökte ta mig hem så fort som möjligt men då hade det skett en trafikolycka utanför vårt så vagnarna gick en annan väg. Min otur. Fick ta bussen, men den tar ju lite längre tid då den åker runt betydligt mer. Vill ni veta hur det gick? Jag hann.

Utslag och halsbränna

Både delarna kom igår, och även om nässelutslagen inte var så farliga så är det ju inte kul Kliar ju sönder mig av dom. Nu har det ändå varit betydligt mindre av dom som tur är. Halsbrännan däremot.. Den är inte rolig, men ska jobba med den också. En vecka kvar lite drygt tills jag försvinner in i en liten hälsobubbla. Som jag längtar.

Min man shoppar

Ja, som jag skrivit tidigare är jag ensam hemma då min man är med kompisar på Irland. De ska lyssna på musik och dricka öl i två dagar men idag kommer han hem. Skickade en bild på yngsta sessan och sen får jag den här bilden. Då har de tuffa pojkarna varit och tittat på babykläder. Hans kompisar spelar i ett rockband och har gjort en del spelningar i Dublin. Vi brukar skoja om att han har inga barn men ett gång barnbarn fick han. Som det kan bli. Det är lite konstigt det där. En annan man jag pratat med sa samma sak. Inga barn men så plötsligt blev han morfar.

Detta var min dag igår. Idag fortsätter vi framåt.

Kramar Madde

Så trött

Jag hade nog sovit dåligt i natt. Gör alltid det då jag vet att klockan skulle ringa klockan 4. Nu var det inte jag som skulle upp, men min man skulle till Dublin med vänner. Vi ville säkra upp och ställde två klockor. Sen kunde jag inte somna om. Helt OK ändå, men kom i säng allt för sent då maten skulle komma vid 23. Tror dom löste det med en bil till eller nåt för kvart över 9 var dom här. Så skönt ändå då jag inte orkar vara uppe så länge.

Fick inte gjort så mycket men kanske behövde det just idag. Ja ibland behöver man sådana dagar också.

Rådjursadel

Låg ju inte på soffan hela dagen utan var nere på gården också. Var ett tag sen och det är alltid lika roligt. Idag serverades rådjurssadel, och det var så uppskattat bland våra äldre. Till det, alla härliga samtal mellan dom. Så många goa skratt, och man får absolut inte vara känslig. Sen är det roligt att se då de skapar nya bekantskaper och går vidare tillsammans efter middagen hos oss. Är så tacksam över att jag får vara en del av detta.

Helt klart en mellandag hos mig, men det kommer ändra sig.

Kramar Madde

Dagens goda gärning

Ja, har ju fått dessa sms ett tag nu, och idag bokade jag tid för att lämna blod igen. Blodtrycket som läkarna pratar om är inte alls så höga som dom vill påstå, även om det är bra om jag kan få ner det lite till. Klart jag förstår allvaret i det, men läkare älskar att skriva ut piller bara.

Att bli tappad gick bra, Så smidigt idag. Hb värdet är toppen så nu kan jag andas ut ett tag till. Efter lite fika så åkte jag hem igen, nöjd med dagens goda gärning. Nu börjar det bli kul att lämna då kommenterarna är att oj vad många gånger du lämnat.

Middagen idag

Min tur att laga mat och visste inte vad jag ville ha. Såg en bild på ungspannkaka och vad sugen jag blev på det. Sällan vi gör det hemma, men desto godare då det sker. Lite bacon i och sen är det bara att njuta av maten. Kanske inte det nyttigaste, men ändå.

Dagens tanke.

ja allt är ju en process och känner mig ändå så nöjd med mig själv. Vet att jag är på gång, tittade inte ens åt en guldnougat i affären, som jag är så svag för. Kostade på mig en chokladboll på blodgivningen Känner att detta kommer jag fixa vilket är så skönt.

Vet att klockan inte är mycket, men är galet trött så nu kommer jag krypa ner i sängen och sova. Förhoppningsvis kommer jag upp i tid i morgon så jag får något gjort

kramar Madde

Nuläge

Tänkte dela med mig av mina mål under året, och lovar att det inte bara ska bli bilder på mig i olika positioner. Tänker ändå att det kan vara bra att visa före och efterbilder och kanske något under tiden? Ja det är inte roligt att se, men så här är det just nu. 103,9 stod vågen på och allt är bara så trögt.

Jag har ju ätit galet mycket under helgerna, och känner mig så uppstoppad. Skoja om att jag behöver lite pulver också för att tömma tarmarna.

Kommer inte i min klänning

Den här klänningen hade jag då jag nådde min målvikt sist. Vågar inte ens testa då det räcker att titta på den för att se hur liten den är. Vet inte om jag ska skratta eller gråta. Om ett år hoppas jag att jag kan ha den på mig.

Nu ska ju inte detta handla om en viktnedgång i första hand, utan mer en konsekvens av allt annat jag ska jobba med.

De första dagarna då? Har mått riktigt bra måste jag säga. Det finns ingen tvekan i att det är dags och inga hjärnspöken ställer till det. Är mentalt där vilket är så bra.

På två dagar märker man ingen skillnad, mer än att mindsetet börjar ändra sig.

Ett av målen är att blodtrycket inte ska leva sitt egna liv, och en del i det är att ta det morgon och kväll i en vecka en gång i månaden. Detta för att se förändringar över tid. Lite för högt men fortfarande inom ramen för vad som är ok.

Nu är jag ledig i tre dagar så då blir det genast lättare att köra igång. Samtidigt, ett mål behöver inte gå spikrakt framåt utan målet är för 2023.

Kramar Madde

Gott nytt år

Vill önska er alla ett gott slut, och ett gott nytt år. Hoppas ändå att ni har haft ett bra år, där ni fått uppleva massa bra saker, och att ni fått må så bra som bara ni kan.

Om inte, så får vi tillsammans se till att 2023 blir ett bättre år. Det går, men är inte alltid så lätt.

Jag behöver se det tydligt.

Visst är det lätt att missa att se alla framsteg man faktiskt gör? För ibland rullar livet bara på, och man är inte närvarande. Känns som om man är en åskådare som bara tittar på och inte kan styra något själv. Ett steg åt rätt håll är att dokumentera det man gjort. Hur, det är upp till er. Jag kommer använda en bullet journal.

Året då jag tog tillbaka min kontroll.

Ja, mer än så behöver det inte vara. Inga stora konstiga mål utan mer att i år är det jag som ska styra, Det är jag som är kapten på min skuta. Nu hoppas jag att det inte blir ett stormigt år utan mer ett lugnt hav. För visst är det lättare då? Visst växer man av motgångar, men ibland behöver man en lugnare tid just för att kunna ta vara på de erfarenheterna.

Min stund på mattan.

Ja flera av oss har så svårt att slappna av, och vi måste vara aktiva precis hela tiden. Jag har skrivit flera gånger om just yinyogan och hur det har hjälpt mig. Läser mellan raderna om hur stressade en del blir av det, men tänker då att det är kanske det du behöver. En stund i stillhet. En yogalärare sa just det. Det svåraste med yinyoga är att vara still så länge.

Nu behöver inte det ena utesluta det andra. Vi behöver båda delarna, och så länge vi inte har en balans i våra liv så mår vi inte bra. Yin/yang som jag pratar så mycket om.

Namaste