Kategori: Allmänt

Detta jagande

Godmorgon. Då jag vaknade scrollade jag runt och läste en artikel om just kroppshetsen och hur vården i vissa fall jagar överviktiga. Det var precis det jag råkade ut för sist jag var hos läkaren. Sökte för tröttheten ( ja under ett års tid har jag sökt för det och grundorsaken är att jag fastnat i en sorgeprocess jag inte kan ta mig ur på egen hand)

Han lyssnade väl, men genast kom min övervikt upp, och i journalen står det Diagnos fetma. Ändå står jag och säger att jag är galet trött, överäter snabba kolhydrater för att orka vara vaken på jobbet och kunna köra bil till jobbet. Är så trött då jag kommer hem så jag orkar inte träna utan lägger mig och sover för att orka jobba dagen därpå. Klart som fan att jag blir fet. Klart som fan att blodtrycket går bananas, Behövs knappast en läkarutbildning för att se det.

Ett holistisk förhållningssätt.

Vården idag är så duktiga på att bota symptomen men går så sällan på grundorsaken, Typ. Du har brutit ett ben, Här har du ett par ipren och ett par kryckor. Det talas sällan om orsak och verkan. Mitt exempel är så tydligt. Diagnos högt blodtryck och fetma. Vi löser det genom mer piller så du kan fortsätta som vanligt. Hela jag bara skriker NEJ.

Till det, skicka mig på KBT, och då jag säger att det inte fungerar på mig blir dom så kränkta och tror inte att jag vill medverka, Vet att det har hjälp många och jag är uppriktigt glad för deras skull. Tyvärr fungerar inte en kopp kaffe och att ändra tanken för mig. Då jag frågar om det så heter det att jag dricker kaffet fel!!! Frågar hur jag ska dricka kaffet för att det ska fungera och det kan dom inte svara på utan blir provocerade bara, Frågar också HUR jag ska vända tanken att någon mår så dåligt att dom väljer att bli en ängel till något positivt? Ska jag jubla över att mitt barnbarn är miljonär vid 18? Kan nog lova er att hon mycket hellre vill ha sin pappa istället.

Alla är inte stöpta i samma form.

och alla kan inte bli hjälpta av samma metoder. För många år sen gick jag på en stresshanteringskurs via jobbet. 12 veckor 4 timmar åt gången. Lugn miljö, yoga, meditation, varma bad och massage. Ja ni läste rätt,. Jobbet betalade kursen och försäkringskassan min inkomstförlust De 12 veckorna gjorde underverk och plockar fram de verktygen vid flera tillfällen. Hjälper fortfarande. Det är nog tack vare det jag slapp bli inlagd.

Finns så mycket forskning på att fysisk aktivitet hjälper betydligt mer än lyckopiller. Ändå är vården så dåliga på att ta vara på det. Visst att du kan få recept på det, men det är mer symboliskt än något annat. Visst att du kan få gå till en fysioterapeut, men jobbar du samtidigt så är det svårt att få till. Ofta är dom lite för snälla.

Jag hade en lösning

men tyvärr nappade inte vården på det. Genast så kom kommentarer att en PT inte är bra, att man inte får träna för mycket, att det är på ett gym och inte på rehab. Allt med detta var så dåligt. Jag bekostade det själv, varför inte hjälpa till med en sjukskrivning för att jag skulle få komma igång? Gymmet jag går på är inget vanligt gym utan något mer. Har ju skrivit det tidigare. Visst att många har fördomar om personliga tränare, men jag har fått en helt annan bild. De allra flesta är inte ytliga utan vill få oss att må bättre med hjälp av träningen. Kanske ännu mer om dom jobbar där jag är nu. Inga biffar går dit, och tror de allra flesta gör detta för hälsan och inte utseendet skull.

Resultatet

Får man till de bitarna med att bli trött fysisk, få coaching där inte syftet är att äta fet mat, baka en kaka eller dricka kaffe så tror jag att vikten kommer bli bättre och faller de bitarna på plats så kommer blodtrycket bli bättre också.

Många kanske tror att jag är väldigt emot mediciner med mera. Det är jag inte. i vissa fall behövs det, och det kan vara skillnaden på liv och död. Jag skulle aldrig se ner på någon som behöver det, eller baktala på något sätt. Vill absolut inte förminska det genom mitt ordval ”lyckopiller” Är väl medveten om att allt inte bara löser sig då man äter det. Förstår om det kan låta på det sättet.

Det jag vänder mig emot är så fort det är något så skrivs det bara ut just den typen av mediciner. Det utan kontroll, utan uppföljning, Utan krav på motprestation, utan att andra alternativ ges. Rapport på rapport visar samma sak, och oron är stor. Varför har det blivit på det sättet? Då det finns forskning som visar något helt annat, Fysisk aktivitet är bevisat det bästa för vårt mående både fysiskt och psykiskt. Ibland kanske vi behöver en knuff, till och med en rejäl spark där bak för att komma igång. Speciellt då livet är tufft. Varför inte börja där?

Kramar Madde

Då var det dags igen att skriva veckans fem positiva. Just den här veckan känns det lite svårt då jag bara ville sova och vägra göra någonting. Samtidigt är det väl just de veckorna som är de allra viktigaste att göra den här sammanfattningen.

Snön kom

Ja även om det bara var för en dag så fick vi snö. Allt blir så mycket vackrare så mycket ljusare och njöt av varenda sekund det var kvar. Visst blir det jobbigare på vägarna, men spelar ingen roll. Bara jag får ljuset så är jag nöjd. Så kul för alla barn också då man kan få vara ute och leka, bygga snögubbar med mera.

Jag var gräsänka

Ja en del har så svårt att tycka det är skönt att vara ensam, men vad jag älskar det. Är i princip aldrig ensam hemma på helger och kvällar så njöt av varenda sekund. Kunde ligga i soffan och titta på precis det jag ville, Kunde komma och gå som jag ville, Väldigt uppskattat

Dagen på gården

Ja dessa möten betyder så mycket för mig. Alla dessa goa skratt, goa diskussioner och god mat. Så tragiskt att det ska behövas, men så bra att vi finns. Är så tacksam över att jag får vara en del i det och har fått äran att lära känna alla dessa underbara människor som jag faktiskt fått göra. Sen är det så roligt då hela gänget drar vidare efter besöket hos oss.

Julen är borta

Ja idag så plockade vi undan julen. Går ju fort då man sätter igång, men så tomt det blir. Ljuset behövs fortfarande, men får väl lösa det på annat sätt. Längtar redan till nästa gång allt ska upp igen. Helt klart dubbla känslor här.

Det närmar sig

Nedräkningen har börjat. Om en vecka går jag in i min hälosbubbla. Vet att jag tjatar hål i huvudet på er andra, men det betyder så mycket för mig. Samtidigt, så tragiskt att hälsa ska vara en klassfråga, något jag känner just nu att det faktiskt blir. Men inget blir ju bättre av att jag går runt och mår dåligt och kanske brakar för att alla inte har råd.

Nya positiva nästa vecka.

Kramar Madde

Drömmer mig bort

Godmorgon. Efter 12 timmars sömn så vaknade jag lite mer utvilad, men fortfarande långt kvar. Ja, det kommer väl hoppas jag.

När vädret är som det är så drömmer jag mig bort. Jag behöver sol, bad och god mat. Tyvärr har ju resorna blivit galet dyra, och visst påverkar det vad man väljer. Vi hittade en till Side, men all inclusive till ett rimligt pris. Ja vi får se vad det blir.

Först träningsbubblan

men det första som kommer hända nu är träningsbubblan, så får vi se vad det ger. 10 veckor med enbart träning och hälsa i fokus. Som jag längtar.

Det kommer bli tufft, och jag kommer säkert undra vad jag sysslar med. Kommer säkert gnälla, men så är det.

Nu ska julen ut och jag åka till jobbet.

Kramar Madde

Godmorgon.

Ja precis så kände jag då jag vaknade i morse. Ni vet då man funderar på om man ska hitta på att man är sjuk, då man verkligen känner efter. Scrollade på facebook och då dök den här bilden upp i flödet och jag fick mig ett gott skratt.

Var tvungen att vidarebefordra den till mina kollegor ifall jag inte dyker upp 🙂

Snön är borta, kaffet är uppdrucket, jag har kikat in här, och nu är det bara en dusch kvar och sen ska jag åka till jobbet.

Hoppas det blir bättre då jag kommer dit, att det blir en lugn dag och att vi får gjort mycket. Mina planer är att städa ut julen inne hos min brukare. Så skönt att få gjort det.

Nä nu ska jag sluta svamla här och se till att få gjort det jag ska innan jag ska vara på jobbet.

Kramar Madde

Konstiga drömmar

Godmorgon.

Tror det händer mycket i mitt liv just nu och har nog lite svårt att få rätsida på det. Under flera nätter så har jag drömt konstiga saker men minns inte i detalj vad. Däremot har jag då jag vaknat undrat vad som hände. Med all säkerhet så är det säkert mycket som behöver sorteras.

Varför drömmer vi?

Det verkar de lärda fortfarande tvista om. Men vad jag kunnat se så verkar de flesta överens om att det beror på bearbetning av saker som hänt. Läste just en artikel om just det. Vi kanske får ett svar så småning om. Vad vet jag. Intressant är det i alla fall. Oftast minns jag ingenting, men ibland så.

Tror jag är vaken.

Vet däremot att jag tror jag varit vaken då jag ligger och tänker. Min man däremot säger däremot att jag sover. De nätterna vaknar jag definitivt inte utvilad måste jag säga. Kanske sover väldigt lätt och tankarna snurrar. Vet egentligen inte alls. Oavsett så är det väldig skumt.

Fortsättning på en dröm

Ja, har ni varit med om det? För många år sen, var kanske lite drygt 20 år gammal hade jag en sådan period. Vill ni höra om den drömmen? Om ni ser likheter med Harry Potter så var detta ett par år innan de böckerna kom ut i Sverige.

Jag är på en stor brant gata. Gatan slutar mot vattnet. Den här gatan ska finnas i verkligheten, i en känd amerikansk stad. Har sett det på film flera gånger., men vilken stad det handlar om är totalt borta. Det är fyra filer, två åt vart håll, och gångbana med palmer i mitten. Affärer på varje sida.

Jag kommer in i en konstig affär, med mycket gammalt i. Tittar mig omkring, och pratar med affärsbiträdet. Hon visar mig in bakom kassan in i ett annat rum. Där finns sådana där magiska saker och sen öppnar hon en dörr ut. Kommer in i en helt annan värld, ändå en normal. Stad fortfarande, mycket folk, men alla pratar och umgås. Fler affärer, nån pub och alla verkar glada och att dom mådde bra.

Egentligen hände inte så mycket mer i den världen utan att det var allt. Däremot återvände jag dit ett par gånger i mina drömmar, men sen försvann dom. Däremot minns jag det så väl.

Har ni råkat ut för något liknande?

Kramar Madde

Oktober

Månaden då vi fick gå på boozt i Falkenberg igen. Som jag längtat. Det firades 10 årsjubileum med allt vad det innebar. Skrattyoga, dans, föreläsning, ja listan kana göras lång. Till det, SPA och god mat. Till det, goda vänner, mycket skratt och bara en stund att få vara i nuet. Vardagslyx.

Vi hade en mini babyshower. Det var ju tur då lilltjejen tittade ut lite för tidigt. Stora syster tyckte detta var så roligt och sen har hon ritat blöjtårtor. Tänk vad viktigt sådant här är, och ibland inte där man tror från början. Den blivande mamman insåg att allt blev så tydligt med paketen och blöjtårtan. Så kul att överraska.

Oktober månad är ju halloweenmånaden. Blev två besök på liseberg och dom hade gjort så fint. Så kul och det nya området var så bra gjort. Första gången med barn och andra bara jag och min man. Blir ju lite olika.

November

Vi var på den obligatoriska rosettändningen på posthotellet. Bra kör och väldigt trevligt. Det har blivit lite av startskottet för julen hos oss. Vi åkte hem direkt efteråt, och bara var. Min energi har ju inte varit på topp om man säger så.

Träffade vänner och gick på kajskjul 8. Arvingarna hade sin krogshow där. Började med lite champagne för att sen äta en god två rätters middag och show. Så trevlig och välbehövlig kväll. Så sällan jag går ut och roar mig. Det får ändras på till nästa år eller hur?

Det har blivit tradition att åka till Tjolöholms slott på deras julmarknad. I år var inget undantag och mötte upp äldsta dottern med familj. Strosa runt, fika och den obligatoriska turen med häst och vagn. Går ju inte att ändra på dessa tradtioner.

December

Jag hade så mycket tankar men inget blev som vi tänkt oss. Samtidigt så gjorde det inget för det hände trots allt så mycket positivt. Vi åkte till Tyskland och Rostocks julmarknad. Som jag längtat och vi hade det så bra. I bussen hem fick jag resa på att jag blivit mormor igen. 8,5 vecka för tidigt.

Då dom låg inne så blev det pusslande med stora tjejen och vi var många som fick hjälpas åt. Det fixades julgodis tillsammans i alla fall. Vi ville göra det så normalt det bara gick efter omständigheterna. Ingen av dom fick bli sjuka och nu går det så mycket varav RS är det farligaste i deras situation.

I sista sekund så hann vi med ett besök på liseberg också. Så vackert med alla ljus även om man såg att även dom dragit ner. Vi åt räkmackor hos min kusin, planerade kommande resor och hade en lugn både jul och nyår.

Juli

Har umgåtts med familjen under månaden. Vi hann med liseberg, men även Skara sommarland. Alltid lika roligt. Nu har jag inte varit på Skara sommarland på hur många år som helst innan detta, men så uppskattat ändå. Liseberg går ju alltid hem, och barnen uppskattar det så mycket.

Vi hade vänner som kom på besök då Peter fyllde år. Satt ute precis hela dagen då vänner kom och gick. Så trevligt. Bestämde att vi skulle träffa några helgen efter då dom gick på semester. Vi syns på taket sa vi, men missade en liten detalj. Vi pratade om två olika tak. Löste det och hann med bägge.

Tog en tur till Brobacka och fikade. Små utflykter är alltid trevligt, och sådant man uppskattar lite extra då dagarna går i ett. Tog även en tur till Vara och var på min första storseans. Mycket känslor med, men så värt att åka dit,.

Augusti

Ja helt klart var det festernas månad. Det ena avlöste det andra. Brorsan fyllde 50, Barnet 5, så kalas varenda helg kändes det som. Det allra största. Yngsta dottern gifte sig och vi var på bröllop. Det är så fantastiskt, och vilken trevlig dag vi fick .

Semestern började och vi gick på Tomas Ledin på trädgårdsföreningen. Så härligt att sitta på gräset, äta lite gott och lyssna på bra musik. Semestern kunde inte börja bättre eller hur? För visst är Ledin sommar för de allra flesta.

Vi åkte till Marmaris med dotter och och barnbarn. En vecka med all inclusive. Barnbarnet var så lycklig och hade så roligt. Mycket bad, barnklubbar, att få flyga, bo på hotell, åta glass varje dag. Ja listan kan göras lång. Vi var nere i centrum, hälsade på gamla vänner och hade en underbar vecka.

September

Semestern tog slut och jag brakade totalt. Har ju klagat på vården under hela året, och enligt min läkare så är det bästa att fortsätta jobba och sen knapra lyckopiller. Håller ju inte med och genast vill jag inte bidra till min egen rehabilitering Det var tufft att komma tillbaka till jobbet och var så besviken, så ledsen. Alla mina planer gick i stöpet, och inte mådde jag bättre av det. Vi var med och hejade fram de blåvita tjejerna till sitt guld. De går så rakt upp och hoppas det fortsätter så ett bra tag till. Allsvenskan snart hoppas vi på.

Det var bokmässa som vi besökte. Så roligt att få runt där och titta, men hade velat ha lite mer tid. Nu var vi tre som gick och visst var det trevligt. Middag efteråt tillsammans och sen fortsatte jag och min man hemåt. Så mysig dag. Nästa år så är vi på det igen. Tradition hos mig.

Vi tog oss upp till Delsjön och tog en fika på cafét där uppe. Så roligt att det är öppet även på vintern, även om det bara är på helgerna då. Oavsett, så mysigt.

Skördemarknad på Tjolöholm hann vi med också. Sessan fick hänga på och hon ville fotografera hela tiden. Så roligt att hon har samma intresse som mig, även om jag har varit så dålig på det sista tiden.

Kramar Madde

April

Det blev en händelserik månad. Vi var på påskmarknad med barnbarnen på bohus fästning. Alltid lika trevligt där, och det går i medeltidens tecken. Sen gillar jag att dessa gamla byggnader används. Så viktigt.

Vi åkte till Paris och hade ett par fantastiska dagar. Vi gick mycket, såg mycket, drack champagne, åkte metro, och var på moulin rouge. Det var helt klart en positiv överraskning måste jag säga. Älskar Paris och vill gärna tillbaka dit igen. Finns så mycket att se, och så mycket kultur. Älsk på den.

Vi hann med en vinprovning av sydafrikanska viner. Vi gick med vänner och alltid lika trevligt att umgås med dom, och lite gott tilltugg och vin blir aldrig fel. Vi hittade några favoriter så köpte hem lite av det. Sen är det alltid kul med lite bakgrund och får höra om just deras vingårdar.

Det blev även middag vid havet, men tappade en del av träningen. Var fortfarande väldigt trött efter coviden.

Maj

Även maj blev en intensiv månad, men så rolig. Jag och en väninna var och tittade på Magnus Carlsson något vi skulle gjort innan pandemin. Han är en grym artist och vilken show han bjuder på. Vi testade hans rosé och hade en toppenkväll. Dagen efter bloppis med Johanna på blackstone. Vem stod i baren om inte självaste Magnus och sålde sitt egna vin även där.

Tjejerna sprang minivarvet och vilken tävlingsinstinkt mellantjejen har . Mamma hann knappt med, och så stolt då hon kom i mål. Yngsta har inte alls samma sak i sig, men det spelar ingen roll. Två stolta tjejer med varsin medalj och varsin t shirt och det är det viktigaste. Vi gick runt i slottskogen och tjejerna fick även rida. Så uppskattat.

I vanlig ordning är det cruising i Kungälv. Nu har det varit lite uppehåll pga pandemin, men förra året körde dom igen. Så mycket fina bilar, så mycket folk och vi strålade samman med en kollega till mig, hans fru och till slut blev det ett helt gäng. Så kul och som jag skrattade. Roligaste kvällen på länge blev det.

Juni

Jag som trodde att hela förra året var ett pissår inser att jag nog hade lite fel. Ni ser hur bra det är att gå tillbaka och se vad man faktiskt gjorde. Vi var på potatisfestival i Alingsås. Första gången för oss, och så trevligt det var. Mycket folk, och mycket att titta på. Helt klart kommer vi tillbaka.

West pride. Det där jag är så dubbel till. Så bra, men så tragiskt att det ska behövas. Sen tyckte jag inte det var lika mycket fest som det brukar vara. Saknade flera grupper, men så kan det ju vara. Roligt var det i alla fall att komma dit och se det.

Det var mycket katter i juni. Sessan fick en kattunge och dom fann varandra direkt. Vilka kompisar alltså, Wow. Andra dottern fick kattungar. Hon hade två dräktiga och dom födde med några dagars mellanrum. Så ljuvliga och man smälter totalt.

Vi hann även med att fira midsommar i Alingsås, passa barnbarn och massa annat skoj. Helt klart en bra månad.

God fortsättning

Det blev ju en lugn nyår för mig då jag visste att klockan skulle ringa klockan sex för att vara på jobbet klockan åtta Regn och mörkt så visst hade jag hellre velat stanna i sängen ett par timmar till. Något jag var lite förvånad över var att det ändå var så mycket folk ute kvart över sju

Gick smidigt att ta mig dit och hade en riktigt bra dag på jobbet. Mycket skratt och som sig bör blev det hämtpizza även hos oss. För vad ska man ha om inte pizza idag? Jag köpte ingen då vi pratade om att äta det hemma ikväll.

Inte bara vi som ville ha pizza

Min man beställde pizza då jag slutade som jag skulle hämta upp. Kör ju ändå förbi så lätt att smita in och hämta. Nu var det ju inte bara jag som hade samma tanke. Helt galet vad mycket folk det var och personalen stressade. Tur det gick fort trots allt och dom hade nog lite koll trots allt.

Pizzorna var goda och nu kommer det dröja till nästa gång. Nu är det min hälsa som ska gå först. Så inget onödigt på tre månader nu. Pizzan var planerad, men där räckte det.

Nyårskarameller.

Ja det blev lite tv och tittade bl.a på Agnetas nyårskarameller. Tycker det är trevligt och en bra avslutning så vi kan gå in på det nya året. Skratta en del, men nu är det dags att borsta tänderna, gå på toa och sen sova. Det är ju en jobbdag i morgon med.

kramar Madde

År totalt veckovill, Höll på att glömma veckans positiva. För visst är det viktigt att påminnas om allt det som är bra i våra lv. Nu listar jag den här veckans bra saker.

Julen är över. Det kanske låter konstigt då jag faktiskt älskar julen. Har ätit allt för mycket godis och mat den här veckan och nu kan jag återgå till lite mer sansade vanor. Kana inte ens se åt onyttigheter just nu, och det bådar ju gott inför kommande år. Ja nu är det nya tag som gäller och är så taggad.

GP fyrverkerierna Återigen är jag dubbel. Men visst är ett vackert fyrverkeri otroligt vackert då de sköts på ett bra sätt, och under ordnade former? Helt klart ute så vi såg så bra i parken där vi bor. Längesen sist, men så uppskattat. Tycker även att det varit lugnt med den saken här förutom just igår. Det är ändå ok tycker jag.

Resan är bokad Ja till hösten åker jag min kusin och våra män på en rundresa på Irland. Ser fram emot det så mycket, och ju mer jag tittar på resan ju mer taggad blir jag. Som jag längtar nu. Dublin har jag besökt innan och bara älskar. Nu är det bara resten kvar.

Den goda maten på nyår Ja även om vi firade ensamma så gjorde vi en trerätters middag. räktoast till förrätt som blev så bra. Hittade ett så gott och i dagens mening billigt bröd. Rådjursadel med potatisgratäng och grönpepparsås till huvudrätt. Helt perfekt tillagad, och en citronfromage till efterrätt. Pricken över i. Nu är det slut med sötebrödsdagarna men det blev en fin avslutning

Minisessan blir bara starkare. Ja hon blir bara starkare för varje dag som går och det är så roligt att höra. Vi får fortfarande inte träffas, men ser bilder och pratar med dom så ofta.

Nu ser jag fram emot nästa vecka och allt spännande som händer då.

Kramar Madde