Nu har jag en lugn stund och alla har lagt sig för att sova här. Snart är det även dags för mig med, men tänkte titta in hos er först. I morgon klockan 10 är min jobbhelg slut och jag längtar. Är så galet trött nu.
I morse innan jag åkte till jobbet tog jag en tur till minneslunden. Fars dag idag, och ville ge pappa en blomma. så vackert och rofyllt. Hade nog stannat en stund till om det inte hade småregnat och plikten kallade. Är ändå glad att jag tog mig dit. Nästa besök på kyrkogårdarna blir till jul igen.
I morse fick min man ett sms, min yngsta dotter hade skickat en triss till honom. Hon är väldigt tydlig med att det inte är hennes pappa, men trots allt är han en trygg förebild för henne. Vid så många tillfällen ringer hon honom för att prata istället för sin riktiga. Han blir naturligtvis glad. Barnbarnet var väldigt tydlig med att jag skulle ge honom en present fast han inte har några barn. Han är ju en kille och då kan man få barn. Älskade lilla vän säger jag bara.
Första veckan har gått redan, och det känns riktigt bra. Motivationen börjar komma även om jag fortfarande är så galet trött så jag knappt vet vart jag befinner mig. Allt tar sådan tid för mig bara, men någon gång ska jag väl nå fram?
För att sammanfatta mitt SMARTa mål så kan jag ju skriva check på den. Kom iväg, och körde ett vattenstyrkepass. Ja nu har jag tagit mig över den tröskeln. Känns faktiskt helt ok nu,
Jag vet hur tufft det är att försöka förändra något och hur lätt man fastnar i gamla fotspår. Alla ursäkter man har, och hur mycket svårare allt är då man ska göra en förändring ensam. Helst ska man ha med sig någon på sin resa
Veckan som gått
Tänkte sammanfatta veckan i ett antal frågeställningar. Något liknande som måndagslistan men ändå nytt. Bra att få knyta ihop säcken eller hur?
Veckans fysiska jag kom iväg på ett vattenstyrkepass och det var så skönt. Höften värker inte lika mycket som tidigare, men on i ryggen vid vissa rörelser. Allt detta går att fixa till, och det stavas TRÄNING. Inga kvickfixar här inte. Hårt arbete och gärna ta hjälp så man utför allt på ett riktigt sätt. Däremot är vattenträning alltid skonsamt.
Veckans psykiska Det har varit väldigt upp och ner. Det hände något på skrattyogan för två veckor sen. Samtidigt har tårarna kommit vid flera tillfällen, och dom bara forsar ner på mig. Kan det hänga ihop med punkten under? Ja, vi får väl se.
Veckans magi Jag var med på en fullmånemeditation i veckan. En spännande upplevelse. Har aldrig gjort det här tidigare, men något ska vara första gången. Meditera gör jag ofta, och gärna andliga då jag kallar på ärkeänglar. Kanske låter flummigt, men vi alla har det inom oss. Gäller bara att våga lita på det som kommer till oss.
Veckans positiva Det har hänt en del positivt, men inget jag egentligen vil skriva om här då det handlar om andra. Förhoppningsvis så vänder vår negativa trend inför nästa år. 2023 måste bara bli ett riktigt bra år. Men ska jag dela med mig av något så gården i onsdags. Alla dessa fantastiska samtal man får med våra äldre, och tänk att jag får vara en del av det. Så tacksam.
Veckans negativa Egentligen har det inte hänt något speciellt där, utan det är väl precis som vanligt. Ont i kroppen, trött, och orkeslös. Som jag önskar att någon kan komma med sitt trollspö och bara ta bort allt. Vi har haft för mycket jobbiga saker för länge.
Idag fick jag till mina FFF trots att jag jobbat hela dagen. Efter att inte ha sovit i natt behövdes socker för att jag ska vakna. Svängde förbi EH på väg till jobbet och tog mig en mocka latte och en chokladboll. Så gott att sätta sig ner en stund, och försöka skaka liv i tanten.
Passade på att kika runt lite och hittade en julaffär. Partyland hade öppnat upp med bara julsaker så passade på att gå in och kikade. hittade en sak jag ville ha, men det kanske får blir nästa veckas fredagspresent? Jag är verkligen så svag för allt som har med julen att göra och hittar jag sådana här affärer måste jag bara gå in.
Fredagspresent
Kostade på mig en present, och hade nog bestämt mig redan innan att det skulle få bli en jultidning. I morgon då jag är ensam hemma ska jag krypa upp i soffan och bara mysa, kanske med lite glögg? Egentligen står det inget nytt i dom, men gillar att få lite tips, och inspiration.
Fredagsfokus
Var så trött då jag kom hem och fick landat i soffan. Tittade på idol och min man hade köpt macarons åt mig. Det satt fint idag, och blev så glad över det. Idol och lite gott, det fick bli mitt fredagsfokus den här veckan,
Ja vi får se vem som åker ut, men mest rättvist är det väl om det är Lukas tur, eller vad tycker ni?
Ja det var ju det jag satt som mitt mål den här veckan Att komma iväg till hagabadet igen. Jag har ju varit här så mycket, jag bara älskar det stället, men efter semestern sa det bara stopp.
Fick ju avboka pure change efter att ha hela kroppen sa stopp där vid semestern. Var så ledsen, och även besviken på vården som inte kunde hjälpt mig där för att jag skulle orka. Vissa blir sjukskrivna för det minsta och andra får ingen hjälp alls.
Det kanske låter som ett ilandsproblem men har faktiskt gjort precis allt dom sagt till mig och ingenting har fungerat. Kan jag inte få testa min grej då med deras stöd? Det handlade ju inte om att bli ”smal” och ”snygg” utan enbart om min hälsa.
Vattengympa
Ja i morse åkte jag iväg även om jag försökte skylla på varenda liten grej. Var jag inte förkyld? Om jag blundar lite så hittar jag inte mina badkläder, och blev överlycklig över att jag läste att flera spårvagnslinjer var inställda på grund av något fel. Sen blev jag väldigt besviken då just min spårvagn gick som den skulle.
Ni ser ju Detta är inte helt normalt, ändå håller jag på som jag gör. Hjärnspökena finns där, som säger till mig att jag är dum i huvudet. Tvivlar så ofta på mig själv, och kan ju tacka sjukvården för det.
Men nu var det ju inte det jag skulle skriva om utan mer att jag faktiskt tog mig i kragen och åkte dit. Körde även ett vattenstyrkepass. Har fått till mig att just vattenträning ska vara bra för mig just nu då jag har är i det dåliga skicket jag är i. Är lite stolt över mig själv
Fika
Då jag var klar kände jag inte för att lägga mig där och slappa utan bytte om och tog mig en promenad in till haga. Just haga är lite känd för deras caféer och hagabullen. Ni vet den där gigantiska som är som fyra till fem vanliga bullar.
Nu föll inte valet på det utan det fick bli något mer matigt och valde en kyckling/mangowraps. Precis lagom stor och kunde sätta mig där en stund och bara vara innan det var dags att ta sig hemåt igen.
Blev trots allt en bra ledig dag, och ännu bättre att jag tog mig över den där extremt höga tröskeln.
Ofta går det ju bättre om man får någon hjälp, eller någon som puttar drar, och pushar en, men finns inte det så har man inget annat val än att göra det själv.
Måsta verkligen tipsa om den här novellen. Elina Kangas debutnovell, och en kvinna jag följt på sociala medier under ett par års tid. Kolla gärna in hennes blogg då man får lära känna hela hennes familj. Hon har delat med sig av sitt skrivande till oss lärare från första början och självklart vill man lyssna på hennes debut.
Vi får Natalie, en kvinna som skapar en app där personer kan söka bl.a sexuella kontakter. Allt sker i mörka rum just för att man inte ska kunna se den andre utan bara döma på handlingen. Man får inte prata med varandra under tiden. Deras tanke är att man ska kunna söka närhet utan att bli dömd av hur någon ser ut som. Tanken är god.
Journalisten Samuel får nys på detta och drevet är igång. Många tycker det är så fruktansvärt och driver folk in i otrohet. Media är inte sena att haka på.
Natalie blir övertalas av en kollega att testa på då hon saknar närhet. Egentligen vill hon inte, men går med på det ändå vilket blir en positiv överraskning
Hela novellen är sensuell, sexuell, men samtidigt med ett allvar bakom,
Jag har nog aldrig lyssnat på en erotisk novell tidigare, och hade ingen aning om vad som väntade mig. Märks ändå att det är en kvinna som ligger bakom den då allt ändå blir vackert Gå in och lyssna på den, och den finns där ljudböcker finns. själv lyssnade jag på nextory.
Här är anledningen till att jag inte fick någon sovmorgon igår heller. Strax efter sju kom den blivande mamman hit och vi tog vår bil till Ullared och det där gula varuhuset som alla har en relation till. Ingen åker dig, men ändå är det så mycket folk så man knappt kommer in ibland. Jag hade ju redan handlat julklappar och bebisgrejer, men dottern behövde handla lite åt sig. Har ju skjutit på detta fram tills babyshowern var över för att hon skulle slippa köpa dubbelt av mycket.
Att synas i mörkret.
Då dottern kom var hon lite irriterad. Hon hade nästan missat en totalt svartklädd människa utan reflexer som precis gått över gatan. Har också tänkt på hur dåliga vi alla är på att använda det i stan. Ute på landet är man noga med reflexvästar, ficklampor mm, men i stan tror alla att man syns för det finns gatlampor. Kan ju säga att nej, det gör man inte. Därför fick några följa med hem. Hitta en liten chic som man kan hänga på jackfickan, och köpte även sådana som man kan fästa på t,ex armar eller ben. Klagar jag på andra, måste jag ju föregå med gott exempel själv.
Nya sockar, och även lite till jobbet
Vi har ju sovande jour, och har inte haft någon pyjamas på jobbet, men nu ändrade jag på det. Skönt att ha på sig ifall man behöver kliva upp, och slipper då att klä på mig byxor mm ifall larmen går. Tänkte även ha sockar speciellt på jobbet, något jag inte haft tidigare. Känns trots allt bättre, och tvätta dom där.
Är ju svag för strumpor med roliga mönster på och det hänger ihop med då jag jobbade på fritids/kortids inom LSS. Så bra att bryta med, och till slut blev det en grej. Vad har Madde för sockar idag tro? Roliga färger, mönster mm. Snyggt,, nä, men väldigt pedagogiskt. Lågaffektivt, och bra sätt att ändra fokus. Funkar säkert på små barn också.
Jul inifrån och ut.
Även min man fick ju lite presenter. Klart han ska ha lussebullar både på fötterna och det allra heligaste. Passar ju hans jobb också ”fixar deg om någon har en bulle i ugnen” Ja, då dottern gifte sig hade dom en liten presentation av alla som var där, Då min man jobbar på gravidationspenning på FK så skrev dom just detta. Lite kul faktiskt. Jag hade gott ner mycket i vikt precis innan så jag bloggade friskt. Syrran på röntgen var en uska som såg rätt igenom dig.
Ja nu hamnade vi i bröllopsprogram trots att inlägget handlade om lite inköp från Gekås. Som det kan bli.
Godmorgon. Har ni sovit gott? Jag var ju galet trött och somnade väldigt snabbt efter att jag lagt huvudet på kudden. Sov ända till 6 i morse och det är länge för att vara mig. Jag är ju alltid uppe tidigt.
Jag har ju gnällt över mitt mående under allt för lång tid, och jag har verkligen försökt få hjälp. Jag har varit hos X antal läkare, och har nog stämpeln på mig att jag är en gnällig subba. Deras råd har varit gå till en fysioterapeut eller psykolog.
Jag har varit hos en fysioterapeut som var helt fantastisk. Henne skulle jag välja utan tvekan ifall jag var i behov av det vid något annat tillfälle. Tyvärr kunde hon inte tipsa om mer saker än vad jag redan gjorde. Så skönt med en medkännande vårdpersonal och som inte blir kränkt av att jag redan visste.
Har gått hos X antal KBT terapeuter och jag kan för mitt liv inte förstå hypen med det. Jag vill inte klanka ner på någon som blir hjälpt, men jag förstår verkligen inte. Allt det som säger använder jag mig av redan och fått till mig via yogan. inget är nytt. Då jag påpekar det så blir varenda en så kränkta och lägger skulden på att jag inte vill eller att jag inte gör det rätt. Då jag frågar HUR jag ska göra det så får jag inget svar utan det ska jag veta själv. Är jag dum i huvudet, men ber man inte om hjälp för att man inte kan själv?
Finns det verkligen någon här ute som är beredd på att lägga X antal hundralappar för att någon ska säga till dom att ta en kopp kaffe och andas??? Jag kan göra det gratis för er. Hänger gärna med på kaffet också om ni vill ha sällskap. Är grym på andningstekniker även det via yogan.
Jag har testat mediciner, nu sist blev jag totalt galen av den jag fick. Gick bara runt och hade panik. En annan sort somnade jag av och vaknade av en panikångestattack. ”vanliga” lyckopiller blir jag bara trött av. Det är ju inte det som är problemet utan snarare tvärtom.
Nu ska jag till någon sköterska för peppande samtal. Ja undrar om min energi kommer tillbaka då? Men ingen ska inte säga till mig att jag inte försöker.
Sista läkarbesöket var mest förvirrande tyckte jag. Han bara svamlade. Ställde diagnosen fetma ( japp jag är fet, jag vet det och det har inte blivit bättre av alla snabba kolhydrater och kaffe jag stoppat i mig för att förhuvudtaget klara av att köra till jobbet och orka vara vaken hela passet. Försökte förklara att jag orkar ca 2 timmar per dygn att vara koncentrerad så en halvtidssjukskrivning känns inte aktuellt. Det är ju tiden det tar att köra till jobbet fram och tillbaka. Byta om, läsa treserva typ.
Super jag för mycket?
Till och med ett test om jag söp tog han fast jag sa att jag är extremt måttlig. Blir ju ifrågasatt hela tiden för mina alkoholvanor. ”vänner” vill inte gå ut med mig för dom blir kränkta av att jag som oftast väljer bort alkoholen. Vet inte hur många gånger jag fått frågan om varför jag inte dricker. Är det inte mer berättigat att fråga varför folk måste dricka alkohol istället? Jag är inte nykterist och det provoceras ännu mer då jag tackar nej. Får ju höra att ”jag vet att du dricker, varför inte nu? Skönt ändå att få svart på vitt att jag är en ”torris”
Jag tror fortfarande på fysisk aktivitet, På tuff styrketräning, löpträning eller någon annan fysisk form som man gillar. Är man totalt tom i huvudet behövs motsatsen. Tyvärr får jag inte till det då jag bara sovit eller inte orkat ta mig ur soffan för att åka iväg trots gymkort på världens bästa ställe. Det är där jag behöver hjälp, men det ifrågasätts av vården då det inte är tillräckligt PK. Dom säger inte emot, men vägrar en sjukskrivning pga det. Hade jag snyftat och gått på lyckopiller hade det varit OK. Kanske till och med om den som hjälpt mig varit sjukgymnast. Återigen så handlar ingenting om VAD man gör utan VEM som gör det. Rätt intressant det där eller hur?
Men nu gäller det att ta sig framåt, och inte tack vare vården. Små, små steg åt rätt håll. Använder mig av SMARTA mål
Specifikt Åka till hagabadet en gång
Mätbart Så konkret så det är bara att checka av
Angeläget Viktigt att komma igång igen,
Realistiskt Ja på onsdag har jag ledig dag så det är reallistisktas
Tidsbestämt Handlar om en vecka
accepterat Ja, jag vill göra detta.
Man ska ju ha kortare intervaller då det kommer till förändring och tänkte köra 10 veckor nu, och sen får jag se.
Återigen en dag som gått i ett. Har inte ens hunnit titta in till er. Egentligen har hela helgen varit på det sättet och det sista jag är så är det utvilad inför veckan som kommer. Blir tidigt i säng för att jag ska orka. Blev ju inte så många timmars sömn i natt om man säger så.
Tände ljus.
Igår var det alla helgona och det blev besök på två kyrkogårdar. Första stoppet var kviberg, och mormor, morfar och mosters grav och tände ett ljus.
Vidare till mamma och pappa som fick sin sista vila på minneslunden. Alltid så vackert där, och satt mig ner en stund efter att jag hade tänt ljuset. Så fridfullt och är så glad över att vi valde minneslund istället för grav.
Sist ut var ett besök på barnbarnets pappas grav. Alltid lika jobbigt men så fint där.
Halloweenfest
På tal om ytterligheter. Då de jobbiga besöken var över så var det dags att åka på halloweenfest hos dottern. Riktigt trevligt måste jag säga och barnen var så gulliga. Det är så stort för dom att få ha fest hemma. Så glada barn och bästa var skattjakten i alla fall om man frågar sessan.
Efteråt skulle vi passa henne då de vuxna skulle på halloweenfest på kvällen. Hon var inte alls sugen på att sova, men till slut somnade… mormor i alla fall. Alltid något. Var hemma vid halv tolv och det är helt klart för länge för att vara mig. Speciellt då klockan ringde 6 dagen efter.
Godmorgon alla. Vilken seg dag det blev igår. Hoppas dagen idag blir bättre trots att jag har fullt upp precis hela dagen. Som jag skrev igår var jag extremt trött och på eftermiddagen kände jag att jag bara ville titta på något enkelt, lite roligt och utan att man behövde tänka speciellt mycket. Valen förr på en feelgood.
Egentligen är inte feelgood sådär jättebra, men fungerar perfekt som igår. Valet föll på love in the villa, en ny film ifrån just netflix. Den kändes lagom utmanande för mig igår.
Julia och Romeo
Julie Hutton är en obotlig romantiker, och lågstadielärare. Drömmen är en resa till Verona och få följa i Romeo och Julias spår. Under flera år har hon planerat resan in i minsta detalj något som blir för mycket för hennes pojkvän Brandon. Precis innan resan bryter han upp, Hon blir jätteledsen men blir pushad att åka ändå vilket sker.
Resan börjar inte så bra med försenat flyg, borttappat bagage, en galen chaufför och till sist är hennes drömboende dubbelbokat. Då hon väl är på plats inser hon att det redan bor en där. Den lite dryga britten Charlie. Ja som ni förstår börjar det inte så bra, och hon får sova på soffan första natten.
Julie bestämmer sig för att bara få bort Charlie från villan, och det med vilka medel som helst. Ja, hon är inte så snäll, men han är inte bättre själv. Blir en del dråpliga situationer, men till sist inser dom att dom faktiskt tycker om varandra trots allt För det är klart att det skulle bli så.
Då allt verkar lösa sig dyker oväntade problem upp. Bägges ex dyker helt oväntat upp. Cassie den diviga fotomodellen, och Brandon som inser vad han håller på att förlora det han vill ha.
Ja det blir en del dråpliga situationer, och både jag och min man fick ett par goa skratt under den nästan två timmar långa filmen. Då gillar han ändå inte den här genren, så det kan ju vara ett bra betyg.
Egentligen är det svårt att bedöma filmer på samma grunder då filmer är så otroligt olika. Just feelgood/ komedi är ju inte så djupa, och man blir inte så berörd. Ofta har man glömt filmen ett tag senare då ingenting fastnar. Däremot så får man en rolig stund, och just där och då mår man rätt så bra. därför ger jag filmen MMMM
Idag blir det ett sent inlägg. Jag hade jouren och somnade gott då det var dags för det. Drömde att jag var i en affär och att larmet gick för jag kom för nära en utgång. Detta upprepades och just där och då vaknade jag. Larmet var definitivt ingen dröm kan jag säga. Tog ett tag innan jag kom på vad det var. Vårt bråklarm hade laddat ur och fast jag kollade så insåg jag att det satt fel i laddaren. Ja, man lär sig alltid något nytt. Somnade om lagom till klockan ringde och jag skulle upp och jobba. Var lite trött får jag väl erkänna. Dagen blev väl inte som jag tänkt mig.
Fredagsfika
Min man slutade tidigare idag, ni vet han tillhör dom som har kortare dag innan helg. Då han kom hem så hade han varit på Mr Cake och köpt med sig lite gott hem. Egentligen gillar jag inte de amerikanska tårtorna så mycket, Föredrar gräddtårtor och inte så mäktiga och söta som just de andra är. Visst är det galet gott, men en halv hade räckt. Han hade även köpt någon variant på donuts med äpple och vanilj. Den däremot var så god, Har blivit lite för mycket av det goda ett tag nu och mår ju inte så bra av det. Slut med sötebrödsdagarna alltså.
Har papper på att jag är måttlig med alkohol
Sist jag var hos läkaren tog han massa prover, men sa nog aldrig vilka han tog. Var inne på 1177 och såg där att han tagit för min alkoholkonsumtion. Litade kanske inte på mig då vi pratade men nu har jag bevis på att jag är extremt måttlig, Provet visar att jag inte dricker alls eller dricker extremt måttligt, sporadiskt. Undrar lite vad han trodde om mig. En galen fet tant som gärna tog till flaskan? Fattar inte varför dom inte klarar av en som fastnat i sin sorgeprocess. Egentligen inget märkvärdigt, men alldeles för stort för vården.
Nu ska jag fortsätta slappa och snart börjar ju idol. Det vill jag inte missa.
Madelena 