Alltså vilken dag det har varit. Tänker inte gå in på detalj i vad som hänt, men fått det ena jobbiga samtalet efter det andra. Känner att någon gång måste allt få ett slut och att jag får fler positiva saker istället för detta.
Börjar nästan tro att jag har en förbannelse över mig, och att någon vill mig något ont. Tror inte på skrock så, men just nu känns verkligen inte livet rättvist. Det ända jag kan göra är att be för att allt löser sig på bästa sätt för alla inblandade. Det känns bara så jobbigt att stå vid sidan av och inte kunna göra något.
Snart lite semester.
Ja snart är jag iväg på en liten minisemester och känner för varje dag att den bara är mer och mer behövlig. Har även lagt in lite semester på de två nästkommande schemaperioderna för att få till mitt liv på det allra bästa sättet. Känner att jag är så skör, och orkar inte mycket mer. Måtte 2023 bli ett betydligt bättre år än de senaste två åren.
Det blev ett litet deppigt inlägg igen, men behövde bara skriva av mig. Tar dag för dag, och det kommer bli bättre.
Ja, det blev alldeles vitt här, och allt var så vackert. Förra helgen var ju startskottet på julen för mig, och som ett brev på posten kom även snön. Tyvärr låg den inte allt för länge, men passade på att njuta den korta stunden den fanns. Jag gillar ju vintern, och vill gärna ha snö, så bor ju på helt fel plats då det kommer till det. Här är det bara grått och kallt så då det kommer lite njuter jag för fullt.
2 Arvingarna
I torsdags var jag och ett par vänner på kajskjul 8 och tittade på arvingarnas krogshow. Startade med lite bubbel, för att avsluta med god mat och bra musik. Blev ju inte så sent då flera av oss skulle upp och jobba dagen efter och jag hade ju lovat att komma in tidigare. Oavsett, så blev det en toppenkväll och så välbehövlig.
3 Mina fantastiska kollegor
Ja, då man hör andra prata inser jag vilka underbara kollegor jag faktiskt har. Så högt i tak, så galet roligt. Mycket skratt, mycket skämt och att vi finns för varandra hela tiden. Minns så väl då jag precis börjat. Kommer hem och har så galet ont i magen, kunde inte ens ta ett djupt andetag. Valborg var det. Den 2 maj skulle jag till Paris och vårdcentralerna var ju stängda. Googlade och det visade sig att det var en överansträngd bröstmuskel. Hade alltså skrattat för mycket. Pratade med fd kollega och skyddsombud och frågade om jag skulle skriva arbetsskada på den hihi. Nja,, tydde mer på en otroligt bra arbetsmiljö tyckte hon.
4 Passat sessan
Ja fick passa min lilla prinsessa ett par timmar i torsdags och alltid lika roligt. Hon visade mig allt julpynt dom fått upp, Alla saker hon gjort på förskolan, och alla spel. Har alltid så mycket energi, och är en sådan glädjespridare. Är så tacksam att jag får vara hennes mormor.
5 Julstjärnorna är uppe
Ja blev lite senare än beräknat, men nu är dom på plats. Blir så vackert, och jag bara älskar ljuset det ger. Våra adventskalendrar är även dom på plats. Genast inställer sig ett lugn och vi kan börja slappna av. Fick även upp stakarna på jobbet och det känns så otroligt bra. Nu är jag redo att gå in i december.
Godmorgon. Ordningen är återställd och dagens inlägg skrivs på morgonen. Bra va?
Idag tänkte jag tipsa er om en app. Too good to go. Restauranger, caféer, bensinstationer mm går med precis innan stängning så kan man hämta en värdekasse till ett bra mycket billigare pris. Dom får sålt, även om vinsten inte blir allt för stor, och vi kan få något gott till ett bra mycket billigare pris.
Har haft appen ett tag, men aldrig handlat därifrån. Visst har jag kikat, och visst har jag pratat om det, men det har aldrig blivit av. Många pratar om det och har inte hört att någon som varit missnöjd.
Hur fungerar det då?
Man laddar ner appen, och ställer in vilka prefenser man har. Sen läggs ett antal värdekassar ut som man får boka och betala. Då tiden är inne går man ner och hämtar sin kasse. Det är under begränsad tid och jag hade en halvtimme på mig. Inga problem då jag hade fem minuters gångväg dit.
Då jag kom in plockade han ihop en påse med två mackor på baguette och två bullar. Vi får inte välja utan dom väljer av det som är kvar. Alltid en chanstagning. 39 kronor betalade jag för det. Det är väl vad en bulle på café kostar. Jag får billig fika, dom får in ett par kronor på varorna och matsvinnet minskar. Bra va?
Christmas with you
Det fick bli en julfilm igår igen. Valet föll på christmas with you.
Handling. En sångerska/ låtskrivare som sett sina bättre dagar. Hon får kravet på att skriva en julsång, men inspirationen finns inte där. Skivbolag mm vill byta ut henne för en yngre förmåga och hon blir helt förstörd. Till detta pojkvännen som gärna syns på sociala medier och allt ska se bra ut.
En kväll tittar hon på sociala medier där en ung tjej lagt ut en hyllning till henne och hon blir berörd. Då hon blir ratad av alla bestämmer sig hon att bara åka iväg och vet inte vart. Hon och väninnan bestämmer sig för att söka upp den unga flickan för att hon ska få sin önskan om en selfie tillsammans.
De hittar skolan och går in. Får tag i rektorn som kallar in henne och hennes pappa som är musiklärare där. Känns väl lite jobbigt, och då de ska åka börjar snön falla. De får ett erbjudande om att sova över där och äta middag…..
Ja ni kan ju gissa, följer ett givet mönster. Den rika flickan träffar en alldaglig man, som dessutom förlorat sin fru ( exakt samma som förra)
Vad tyckte jag då? Lite småsöt på vissa ställen, men tycker nog ni kan hoppa över den här ifall ni har andra som står på er lista. Långt ifrån den bästa av julfilmerna jag sett.
Hade lite friskvårdspengar kvar och dom vill jag ju inte gå miste om. Beställde en harmony massage som jag tog idag.
Harmony är en mycket mjukare form och det används oljor som man får välja. Valde en relaxing då jag är så galet trött hela tiden, samtidigt som stressnivån står på rött hela tiden. Det kanske inte märks, då jag inte springer runt hela tiden, men inombords märks det.
Som ni vet har jag sprungit hos flera olika läkare med varierande resultat. Den näst sista satte mycket då han ställde diagnosen, men ville inte lyssna alls då det kom till att lösa problemet. Han sa bl.a att med den stressen jag har levt under kan det framkalla myalgi. Dvs värk i mjukdelarna på ungefär samma sätt som en fibromyalgi. Samma symptom, men olika orsaker om jag förstod det rätt. Har ju inte berättat för många om just den värken, men min man har ju vetat om det. Enklare beröring kan göra galet ont och då talar vi inte spända muskler.
Kände av det väldigt tydligt idag trots det mjuka handlaget, och vet inte riktigt hur jag ska komma till rätta med det. De flesta läkare tror på att fortsätta som förut och knapra lyckopiller. Ni andra vet min inställning. Sen vill jag inte fördöma medicinering då det kan hjälpa otroligt bra, och vet också att en långvarig sjukskrivning definitivt inte är bra. Det pratas om tre månader och sen ökar risken markant för att inte komma tillbaka till arbetslivet. Jag är väl medveten om det. Däremot kanske man behöver ca en månads sjukskrivning ibland för att bryta ett felaktigt mönster, för att ev testa medicinering, och att få jobba på ett annat sätt. Jag tror stenhårt på träning och motion före medicinering. Då jag läste psykiatri pratades det om att stimulera ur sig en depression, men vila ur sig en psykos. Mycket forskningen visar ju att just fysisk aktivitet är det bästa vid just en depression eller utmattning. Samtidigt kanske man behöver få tid att utöva det.
Besöka nordpolen
Japp har ni sett? Nordpolen har flyttat till Göteborg och tittar ni noga ser ni även tomtens släde. Lite roligt är det trots allt. I morgon ska jag, dotter och barnbarn till stan för att just titta på julstaden Göteborg. Mysigare än vardag då det inte är lika mycket folk som en helg. Får passa på då vi alla kan. Vill ni hänga med? Kommer allt dela med mig både här och på insta. Följer ni mig inte där gå gärna in och kika hos Madelena12
Jag ska bli lite duktigare på att uppdatera även där, Förstår inte varför jag inte gör det då det både går snabbt och enkelt.
Upp tidigt, för hade en bokat tid hos frisören redan klockan 8. Skönt då man har en morgonpigg frisör, och redan klockan 10 är jag redo att möta dagen.
Här har det snöat och det är så vackert. Var i tid så jag passade på att fotografera lite. Alla ljus och snön som låg vit på marken. Som jag njuter då jag ser det.
Här är högertrafik
Måste bara få berätta en så rolig sak som hände på väg till salongen. Först blev jag paff, men kunde inte låta bli att skratta efteråt. Det är rätt tomt och går på trottoaren och fönstershoppar lite. Väldigt lite folk. Ser en lite äldre proper man som kommer mot mig. Tar ett steg åt sidan, men han vägrar vika åt något håll och vi var nära att krocka. Precis då vi möts säger han högt att här har vi högertrafik. Att han inte tog ett steg åt sitt håll då, för han tog upp den största delen av den smala trottoaren. Jaja,, vad ska man säga. Är det mycket folk kan jag förstå det, men vi var helt ensamma.
Nu är det dags att åka till jobbet. Får väl skotta fram ( hm sopa lite kanske är mer sant) och ta mig till jobbet. Vill ha gott om tid då man inte vet vad som händer i trafiken just nu.
Vaknade till lite snö i morse. Inget kaos men lite vitt på buskarna och såg att föreningen fått upp våra granar. Perfekt timing måste jag säga. Allt händer på en gång här. Tycker ändå att det lyser upp så fort snön och alla ljus är på plats.
Misstänkte att det skulle ta lite extra tid att ta sig till jobbet så gick ut en timme innan jag började. Sopa ren hela bilen, men fick allt skrapa också och det satt. Tog närmare en kvart att få ren bilen. Tog en stund innan jag kom ut på motorvägen, men då jag väl var där flöt det på bra. Kom ändå precis i tid fast jag var ute i så god tid från början.
Apelsinglögg
Då vi var på julmarknaden igår fick vi testa en apelsinglögg som var galet god. Vi gick tillbaka flera gånger innan vi faktiskt köpte en flaska. Dom är ju inte billiga, men oj vad goda dom är. Mycket apelsinsmak så det blev väldigt friskt, även om de traditionella kryddorna fanns där.
Då vi provsmakade fick vi lite lösvispad grädde som var kryddad med kardemumma. Så galet gott alltså. Värmen och den kalla grädden. vilken kombination säger jag bara. Vi gjorde samma sak hemma och precis lika gott den här gången.
Julfilm
Årets första julfilm blev det idag. Falling in christmas hette den och vi såg den på netflix.
Handling En ung lite bortskämd arvtagerska råkar ut för en olycka då hon var ute med sin fästman. Hon blir hittade av Jake som kämpar för att familjens skidresort ska gå runt. Då hon tappat minnet får hon bo där medans hon försöker få tillbaka sitt minne. Flera dagar senare börjar familjen leta efter henne och tills slut hittar hon hem. Dessemellan får hon lära sig det vi andra dödliga gör varje dag.
Precis som alla annan feelgood/komedi är den förutsägbar, men vi gillade den trots allt. Helt klart värd att se om man gillar den genren.
Det har ekat tomt här hela helgen trots att det var min lediga helg. Nu blev det inte så ledigt som jag tänkt mig då jag fick gå in och jobba ett par timmar i lördags.
Söndagen blev som planerad i alla fall. Tjolöholms julmarknad med äldsta dottern och familj. Vi har varit där de senaste fem åren förutom första året med pandemin så visst har det blivit som en tradition. Det är så fint och vi har ju hittat en hel del som vi gärna köper. Sen är det mysigt att bara strosa omkring där.
I år hade dom en liten familjeföreställning jätten och trollet. Stora sessan tyckte nog det var lite kul, även om hon var lite osäker på dom. Speciellt trollet. Lite kul då dom var ute bland oss och hade sin lilla föreställning.
Häst och vagn
Ja vi följer allt våra rutiner och att åka häst och vagn står alltid högt i kurs. Det har vi gjort de sista åren, och det är alltid lika roligt. Då det var klart ville hon hem för det var detta och tomten som var det viktigaste. Hon fick lämnat sin önskelista Men vi hann ju med att äta lite kebab, ta en fika provsmaka en hel del och handlat det vi skulle.
Kommer inte visa allt vi köpte, men kransen kom upp på vår ytterdörr, och det är något vi köper vartenda år. Är inte så pysslig så en köpt får det allt bli. Vit i år.
Det kommer med all säkerhet upp mer saker efter hand.
Blev ett sent inlägg igen, men var galet trött efter gårdagen. Vill så mycket, men orken finns inte alls.
Tänkte att jag fixade dagens middag innan det är dags att åka till jobbet. Borde alltid middag tidigt då det är mitt på dagen man behöver maten.
Hur som helst. Veckans hello fresh kom igår kväll och idag lagades första måltiden som var tacokryddad sej, ris, avokadoröra och någon sallad med lök, tomat, persilja, lime och lite olja. Så mumsigt.
Det här kommer smaka gott i morgon då jag kommer hem från jobbet igen.
Vad händer i helgen?
Ja nu kommer julen på riktigt till oss. Fredag är det rosett tändning på posthotellet, lördag ska det julpyntas hemma, och ska försöka övertala min man om liseberg. Söndag blir det en tur till tjolöholms slott för den årliga julmarknaden.
Ja äntligen börjar julen på riktigt hemma hos oss.
Ja idag var jag på det stärkande samtalet läkaren rekommenderade. Helt ärligt, jag förstår inte vitsen med det samtalet
Kom dit och det första jag fick göra var att väga och mäta mig, Exakt samma siffror jag sagt vid läkarbesöket. Blodtrycket togs, Var för högt och även det fanns i deras journaler, Sa även att det spökar pga min inre stress. Men dom hittade lösningen på det också.. Mer tabletter.. Hm jag som mer tror på att jobba med orsaken istället för att lindra symptomen.
Vi pratade kost och fortfarande inget nytt. Tror de allra flesta vet hur man ska äta, och även jag. Det är ju inte det som är problemet utan orken. Vi pratade frukost och sa att jag åt yoghurt och musli, och det var ju inte bra. För mycket socker i musli… Sa att i min musli finns enbart lite cocosolja samt LITE honung ( två tsk ca till ca 20 portioner.) Däremot är det bra att käka kemikalier i lightprodukterna… Det går också emot allt jag tror på. Ren mat är min melodi.
Frågade hur jag skulle tänka då jag jobbar ett 12-20:30 pass då det kommer till maten. Kan ju inte börja äta det första jag gör då jag kommer till jobbet. Men inga svar där inte…
Vi pratade om träning och en läkare trodde inte på träningen jag skulle hoppa på och nu är det genast fel att jag inte tränar. Ville ju ha hjälp av ett proffs för att inte skada mig. Promenader var henens lösning trots att jag inte kan gå för långt då hela ryggen krampar. Är ju för svag just nu. PTn rekommenderade simning eller vattengympa till att börja med för att stärka upp ryggmusklerna för att slippa bakslag. Hur jag än gör måste dom hitta ett fel för att slippa hjälpa mig.
Hon frågar om jag behöver en samtalskontakt. Svarade att jag har haft det, och inte bara en utan säkert ett tiotal och ingen klarar det. Flera bl.a den sista sa rätt ut att jag har för stora problem för att KBT ska hjälpa. Några blir kränkta för att inte en kopp kaffe hjälper. Men herregud Jag har till och med haft kaffekort på EH och inte ens det funkade. Ändra tanken, och då jag frågar hur får jag inga svar. Det ska jag veta. Men hade jag haft lösningen hade jag inte sökt hjälp. Andas i fyrkanter, meditationer osv. Gör allt, men då det inte hjälper vad gör jag då?
Lyckopiller är deras lösning och jag vägrar äta dom utan sjukskrivning då just trötthet är en extremt vanlig biverkning på dom och kan inte bli tröttare än vad jag är nu. Sitter ju och somnar på jobbet vid flera tillfällen sen semestern. Skulle få några andra, men där var biverkningen skenande blodtryck,…Precis det dom klagar på mig att jag har. Men visst. vi knaprar lite mer tabletter… Nu talar vi om vanliga biverkningar dvs fler än tio procent. Till det har aldrig några sådana tabletter gett den verkan som dom är ute efter….. tvärtom.
till sist så tyckte hon att jag skulle gå ner i arbetstid. Men ska man inte vara sjukskriven om man är sjuk? Går jag ner i lön så måste jag dra ner på något annat.. Egentligen allt som dom tycker jag ska göra. Till det, Jobba mindre timmar innebär inte alltid mer tid för mig. Kan till och med få sämre schema så jag får mindre fritid,
Ja, jag har gett upp och har inget förtroende kvar för vården.. Vissa får allt, andra ingenting.
Godmorgon alla. Tänkte fortsätta med veckans mål, och behöver verkligen det för att komma vidare. Små steg för att hela tiden känna ett lyckande. Går man ut för hårt är det dömt att misslyckas och det är ju inte så man når dit man vill.
Mina mål kanske är väldigt små för vissa, men det viktigaste är att man faktiskt klarar av dom. Sen beror det på vart man står själv. För något år sen hade detta varit på en alldeles för låg nivå, men inte nu. Många jämför sig med andra, men det du klarar kan vara jättesvårt för mig och tvärtom. Så viktigt att bara jämföra med sig själv och ingen annan. Ha alltid med dig för vems skull du gör detta.
Specifikt jag ska ta mig till hagabadet två gånger den här veckan. Inga krav på aktiviteter utan bara åka dit. Det viktigaste just nu är att jag gör det, inte vad jag gör där. De andra kommer jag ta längre fram. självklart ska jag träna också, men just nu orkar jag inte tänka på just det.
Mätbart Det är väldigt enkelt att mäta. Så tydligt mål att checka in två gånger på hagabadet under nästa veckan. Det finns inga gråzoner där i alla fall.
Angeläget För min hälsas skull är det verkligen angeläget. Behöver komma igång igen, och nu är det både fysiskt och psykiskt. Det ena behöver inte utesluta det andra eller hur?
Realistiskt Två gånger är helt realistiskt då jag tittar på mitt schema under kommande vecka. Har flera dagar att välja mellan. Bästa är att ta det tidigt på veckan för att ha någon dag att diffa på ifall det inte fungerar som jag tänkt mig.
Tidbestämt Har en vecka på mig så helt klart tidsbestämt. Då vi talar om just smarta mål så ska det inte vara för långt. Är något extra tufft just då kan det handla om en dag, eller en timme till och med. Nästa år kommer jag skriva ett par mål som kommer ha ett år på sig, men under tiden dela upp det i mindre mål.
accepterat Ja det absolut viktigaste. Vill jag verkligen detta? Allt annat kan vara uppfyllt, men vill man inte så fungerar inget ändå. Ja, detta är ju vardagslyx så självklart vill jag det.
Madelena 