Kategori: Allmänt

Tappat allt

Ja inte då det kommer till träningen, men då vi pratar bloggen. Inläggen blir sena, kameran har inte varit med ute så som jag planerat. Känns som jag mest suttit hemma ett tag nu, men det är ju inte riktigt sant trots allt. Då jag sammanfattar så har jag gjort något varje dag, men känns som om jag har något i kroppen som inte riktigt vill ut. Som tur är så backar jag inte för att träna i alla fall trots att det är så tungt att åka dit.

PT pass

Idag var det dags igen, ett pass med PT. Körde mer cardio än ren styrka, och märker att jag behöver öva mig mer på det. Blir totalt slut direkt, men det kan ju vara så att jag är så svag i axlar, och bröstmuskler. Ändå känns det bra att köra detta då man gör så mycket olika övningar. Idag blev det både medicinboll, rodd och boxning som pulshöjande. Ska helt klart fortsätta med det. Bägge delarna behövs så är det bara. Samtidigt så är min erfarenhet att blir jag starkare orkar jag mer pulshöjande. Allt hänger ihop.

Hur ser veckan ut då?

Måndag. Rätt lugnt, men ett pass på gymmet med hjälp fick det bli.

Tisdag. Fyller år 🙂 och ska besiktiga bilen, och sen jobba ett riktigt långpass.

Onsdag Går av klockan 11, och sen raka vägen till hagabadet för en dejt med min tränare. Tror jag kommer ta det väldigt lugnt på kvällen sen.

Torsdag. Hela dagen på hagabadet. Träna, och sen prata kost igen.

Fredag Då börjar min jobbhelg igen. Fredag kväll

Lördag jobbar hela dagen,

Söndag och där går vi på ett jourpass. Mycket mer än så hinner jag inte med, men det är ändå helt ok tycker jag.

Hoppas ni alla får en superfin vecka och en bra start på måndagen

Kramar Madde

Godmorgon

alla. Den här veckan var inte heller så bra, men visst måste man ha vissa sådana veckor också för att kunna uppskatta veckor som verkligen är på topp. Nu måste nästa vecka bara bli bäst för mig för att jag ska ta mig igenom de sista två veckorna på pure change.

Firade en ettåring

Ja det måste väl få vara med på listan? Gillar verkligen då man tar alla chanser till fest. Den här gången var det Charlies tur, och det är barnbarnets katt. Vi firade med paket, god mat och schwarzvaldtårta. Det ni, här slog vi på stort för födelsebarnet.

Alla goa skratt på jobbet

Ja tur man kan skämta då det är lite tuffare. Skratta gott, och många skämt under bältet, eller ska vi säga plastförklädet. Ja lite interna skämt som antagligen ingen annan än vi förstår.

Snön kom

Ja lite dubbelt är det allt. Självklart vill jag ha vår och sommar nu, men så vackert det är med all snö- Det blir så ljust och ljuset är så magiskt. Det har ändå fått vara kvar ett tag och för barnen skull.

Gekås besök

Ja vi kom till Ullared och gekås trots att vi var tveksamma ett bra tag. Då vi kom ner var det väldigt lite folk, men då vi var klara så började parkeringen fyllas på. Vi hade nog lite tur där. Det gick fort att handla, och inga direkta köer i kassorna. Kom inte ut med något onödigt, utan enbart det jag skulle ha vilket kändes så bra.

Träningen flyter på

Ja även då jag bara vill vara hemma och äta godis åker jag dit. ska bara ladda telefonen, ta en snabbdusch och sen ge mig iväg igen. Det viktigaste är att ta mig dit, och börjar jag köra så kommer det gå bra. Tanken idag är cardio i första hand, och sen lite styrka.

Ja detta var mina positiva för den här gången. Mer kommer nästa vecka.

Kramar Madde

Vaknade upp till detta.

Vad det snöade igår . Helt galet, och jag som trodde våren hade kommit. Där fick jag för det. Visst är det vackert, i alla fall i december. Ser ni den vita bilen på bilden? Den bilen är min och i vanliga fall är den svart. Ni förstår att det tog sin lilla tid att få ordning på den. Mycket av det hade frusit fast, men det smälte bort då bilen blev lite varmare.

Var även lite orolig att åka hem, men vägarna var fina, även om det tog sin lilla tid. Gick inte så fort att åka hem men hellre det, än att inte komma hem alls.

Däremot förstår jag mig inte på dom som kör allt för fort, tränger sig emellan, och framförallt inte håller avstånd. Ja inte undra på att det händer olyckor då så många tror dom är odödliga.

1 årskalas

Ja idag blev vi hembjudna till dottern på middag. Sessan ville ha kalas då Charlie fyller ett år idag. Nu kanske ni tror att jag missat att berätta något, men riktigt så är det inte. Charlie är hennes katt, och hon ville verkligen fira honom. Det var bara att åka och köpa present, och sen åkte vi dit. Blev middag och lite tårta samt paketöppning. Helt klart tyckte missen om alla leksaker han fick.

Talang

Nu sitter vi här och tittar på talang. Har ni sett på det ikväll? Nu till den ständiga frågan. Vilka ska gå vidare? Matematikern är helt amzing, och vi hoppas på han. Vilken talang alltså. Det lutar åt mamman med sina barn också. Det berörde så mycket. Kan tänka mig sångaren eller dansgruppen också. Däremot höll kanske inte de båda humornumren eller beatboxaren.

Ja vi får väl se, Många duktiga oavsett.

Kramar Madde

Glömde datorn på jobbet

Gokväll på er. Har ni fått lika mycket snö som vi har fått här? Ja nu kom det där snökaoset som dom pratade om i början på veckan. Då uteblev ju det värsta, men i dag kom det med besked.

Var nog trött i måndags då jag åkte hem. Väskan med dator med mera blev kvar på jobbet, och då jag hade en PT tid så hann jag inte vända och åka tillbaka. Det är ju trots allt fem mil tur och retur.

Tisdagen väntade vi på snöovädret som inte kom, och på onsdagen så struntade jag i det då jag ändå skulle jobba idag. Klarar mig ett par dagar utan, så är det. Tyvärr blev det tomt här då jag inte gillar att blogga från telefonen. Så mycket lättare från en dator tycker jag.

Ovädret om uteblev

Ja dom varnade ju i början på veckan. Visst kom lite snö, men det var ju ingen katastrof tyckte jag. Mest vackert i alla fall i götet. Däremot kom det idag, och det har varit kaosartat. Samtidigt, kommer det ca fem centimeter på en timme så är det inte så konstigt. Så svårt att köra, och är glad att jag kan sova över på jobbet i natt. Sen får jag hoppas att jag kommer hem i morgon. Vill ju inte stanna allt för länge.

Hur gick träningen?

Vilken seg vecka. Det här har varit tuffaste veckan på hela pure change. Allt var så tungt, flåset orkade inte med, och det var bara så jobbigt. I onsdags så hände något och misstänker att jag har fått en muskelbristning. Gjorde så ont då vi körde cardio. Tur det var i slutet på passet. Trodde nog det skulle gå över, men nä, i torsdags gjorde det också ont så min Pt fick tänka om. Fick köra massa andra saker så jag kom inte undan. Avslutade med att trycka på mina ömma muskler i höften. Det gör riktigt jävla ont just där och då, men så skönt efteråt. Betalar för att någon ska göra illa mig hihi .

Ja det är det här jag har roat mig med de sista dagarna då jag inte tittat in hos er, men nu hoppas jag det blir lite mer regelbundet.

Kramar Madde

Godmorgon fina.

När detta kommer upp har jag bara någon timme kvar att jobba, och sen är jag ledig i ett par dagar igen. Den här veckan kommer jag bara jobba ett dygn drygt och sen ledig resten.

Måndag slutar 10, och har träningstid klockan 14. Tänkte ta en promenad runt på kyrkogården och ta lite foton som jag kan visa er sen. Det är inte alls så makabert som det kanske låter. Lovar er.

Tisdag. Ja nu är vi väldigt väderberoende. Är vädret Ok blir det en tur till Gekås och sen till svärfar för lite pappersgöra. Träningen har jag klockan 18. Blir det busvädret som lovade så kommer jag greja hemma, och åka in tidigare för lite pulshöjande träning.

Onsdag PT tid klockan 9 och sen kommer jag nog vara där en liten stund till. Kan med all säkerhet få tiden att gå. Efteråt måste jag gå igenom bilen och städa ur den lite inför besiktningen på fredag.

Torsdag Nu har jag ett 25 timmarspass framför mig, så kommer inte hinna med mer än just jobb den dagen.

Fredag Går av klockan 11 och ska raka vägen till besiktningen. Därefter ska jag göra… ingenting. Men det är jag väl värd? Blir väl talang på tv, men inget mer planerat.

Helgen är jag ledig, men beroende på hur tisdagen blev så antingen Falkenberg en dag, annars så blir det träning antagligen bägge dagarna, men oavsett minst en dag. Tanken är väl att åka iväg och fotografera lite också så jag har något att lägga upp här. Lördag… mellofinalen.

Saknar träningen

Ja nu har det ju gått ett par dagar utan styrketräningen och som jag saknar det. Allt blir så mycket svårare då jag inte blir trött fysiskt. Gäller verkligen att hålla i nu och fortsätta då den här bubblan är över. Trivs så galet bra med styrketräningen, och så mycket som det gör för min hälsa. Helt otroligt säger jag bara.

Fattar inte hur det kan vara så roligt och det blir som ett gift för kroppen. Får aldrig tappa allt sådant här igen.

Kramar Madde

Lite öde

En tidig morgon och en promenad. Just här brukar det vara mycket folk i rörelse, men inte idag. Det var jag och ett gäng hundägare ute. Kallt, men så klar luft. Sådant gillar jag.

Landshövdingshus

Ja dessa hus som är typiskt för några områden i Göteborg, men finns på några andra ställen i Sverige. Just dessa hus kom till på 1800 talet. På grund av flera bränder bestämdes att man inte fick bygga mer än två våningar i trä, men det blev inte så ekonomiskt. Samtidigt blev det väldigt dyrt att bygga helt i sten därav dessa hybridhus. En våning i sten i botten och därefter oftast två våningar i trä.

Namnet kommer ifrån landshövding Albert Ehrenswärd. Visst är det lite charmigt?

Lägenheter och villor

i en salig blandning utmärker även området där jag bor i. Allt ger en känsla av småstadsidyll trots att vi befinner oss i centrala delarna av Göteborg.

Här är det verkligen så lugnt och fridfullt, och trivs så gott just här. Vem trodde detta innan vi flyttade hit?

Mitt närområde

Ja det var lite av allt man kan se om man strosar runt där jag bor, och kan inte få nog av allt det jag ser. Det är verkligen så otroligt mysigt just här, och tror de flesta som kommer hit fastnar för den här idyllen.

Nu ska jag fråga er läsare. Finns det något i Göteborg eller dess närhet ni är sugna på att se? Ge mig tips på vart jag kan åka och fotografera. Ibland blir man ju trots allt lite hemmablind.

Kramar Madde

Veckans viktigaste

Det måste väl allt vara så? För visst ska vi fokusera på allt det bra istället för det som är mindre bra? Så nu är det dags att lista veckans höjdpunkter. Så nu kör vi.

Träningen

Ja den flyter på och nu börjar det verkligen visa sig vad jag har gjort. Musklerna ökar, och fettet minskar. Samtidigt, är i den åldern då det sistnämna gärna håller sig fast på mig. Körde även med en ny PT och blev lite andra övningar. Får nog säga att den där timmen bara springer iväg.

Middag hos vänner

Igår var vi bortbjudna till vänner och hela kvällen bara sprang iväg. Hade jobbat och ändå orkade jag sex timmar med massa av god mat och väldigt trevligt sällskap. Är så glad över att jag börjar uppskatta sådana här saker igen. Tackar träningen för det.

Fotograferingen

Är så glad över att jag börjar ta tag i det igen. Det är så kul, och helt klart en lisa för själen att vara ute och fotografera. Nu ska jag bara hålla det uppe. Samtidigt alla fina ord ni läsare skriver om det så gör det ju så mycket lättare.

Vädret

Det måste väl vara med? För så fort solen tittar fram så lever vi nordbor upp. Tror att jag kan tala för de allra flesta av oss, men visst är vi tar vi varenda chans till lite sol på nosen?

Presenter börjar dyka upp.

Man blir väl aldrig för gammal för paket? Är med i en blogggrupp på facebook, och några av oss har bestämt att byta paket med varandra vid födelsedagar. Nu är det snart min tur och nåt paket har redan kommit och ska bara hämta ut det. Man blir aldrig för gammal för sådant här eller hur?

Kramar Madde

Ingen träning

Idag heller vilket känns så galet konstigt bara. Nu är det tredje dagen ledigt, Förra gången jag jobbade helg åkte jag ner innan, men det blev stressigt. Öppnar 9 och måste vara hemma senast 11. Har ju ändå en bit att åka. En nackdel, de öppnar sent, men blir kanske så då det är bemannat all öppen tid.

Tänkte ta kameran med mig och ta en promenad så här på morgonen i alla fall. Så viktigt att röra på sig även om jag inte är på gymmet.

Lång dag igår.

Som jag skrev tidigare är det min jobbhelg. Började 8 och direkt då jag jag kom hem var vi bortbjudna till vänner på middag. Så god mat, så trevligt och ett riktigt gott vin blev det till. Är inte van att vara uppe så länge så visst känns det i kroppen just nu. Samtidigt är jag så glad över att jag orkade, och faktiskt kunde ha kul. Var så många år sen sist.

Tittar ut, och ser att vädret är så vackert, och tidigt en söndag morgon brukar det vara så lugnt ute, så får väl passa på nu direkt.

Kramar Madde

Ligger helt klart lite efter med mina inlägg. Detta borde ha kommit upp för några dagar sen, men nä, så blev det inte. Bättre sent än aldrig

Fyller år

Ja i mars är månaden då jag blir ett år äldre. Nu börjar jag närma mig 60 vilket börjar kännas gammalt. Kommer fira lugnt och stilla med mina barn och barnbarn. Nästa stora kalas får bli då jag fyller 60.

Fortsatt träning

Ja nästan hela mars går även det i träningens tecken. Den 24 checkar vi ut ur den här träningsbubblan, och känns redan lite vemodigt. De här tio veckorna har gått så fort tycker jag. Funderar på att fortsätta ta hjälp med träningen då jag absolut inte är redo för att klara mig själv ännu.

Middagar med vänner

Ja två stycken är redan inbokade. Dels är vi bortbjudna, och dels har vi bjudit in. Jag som inte orkat vara social på så länge bara fixar det just nu. Så tacksam. Får väl åter tacka min Pt för all hjälp jag fått.

Fotografera mer

Ja det är ett mål jag har. Hittills har jag lagt ut foton varje dag som jag tagit med systemkameran. Vill ju fortsätta öva då jag tappat allt jag kunnat.

Ja detta får bli mina planer för mars.

Kramar Madde

Promenad innan jobbet

Det fick bli en liten promenad innan jobbet igår. Kameran var naturligtvis med, och hamnade nedanför Bohus fästning. Det känns som ytterligheter just på den platsen. Å ena sidan, allt det gamla med all dess historia och pampighet. Bohus fästning. Å andra sidan, industrierna med Eka nobel på andra. Gammalt möter nytt.

Bohus fästning

Vill ni hänga med upp någon gång? Det är så maffigt och bara älskar dess historia. Finns så mycket historia runt omkring Kungälv eller kongahälla som det hette tidigare. Just vid det här området vävs både norsk, svensk och dansk historia ihop Tänker inte gå in på allt här utan mest visa lite vackra bilder bara ifrån staden jag bodde under många år av mitt vuxna liv.

Kramar Madde?