Allmänt

Massage

Madelena

Harmony massage

Hade lite friskvårdspengar kvar och dom vill jag ju inte gå miste om. Beställde en harmony massage som jag tog idag.

Harmony är en mycket mjukare form och det används oljor som man får välja. Valde en relaxing då jag är så galet trött hela tiden, samtidigt som stressnivån står på rött hela tiden. Det kanske inte märks, då jag inte springer runt hela tiden, men inombords märks det.

Som ni vet har jag sprungit hos flera olika läkare med varierande resultat. Den näst sista satte mycket då han ställde diagnosen, men ville inte lyssna alls då det kom till att lösa problemet. Han sa bl.a att med den stressen jag har levt under kan det framkalla myalgi. Dvs värk i mjukdelarna på ungefär samma sätt som en fibromyalgi. Samma symptom, men olika orsaker om jag förstod det rätt. Har ju inte berättat för många om just den värken, men min man har ju vetat om det. Enklare beröring kan göra galet ont och då talar vi inte spända muskler.

Kände av det väldigt tydligt idag trots det mjuka handlaget, och vet inte riktigt hur jag ska komma till rätta med det. De flesta läkare tror på att fortsätta som förut och knapra lyckopiller. Ni andra vet min inställning. Sen vill jag inte fördöma medicinering då det kan hjälpa otroligt bra, och vet också att en långvarig sjukskrivning definitivt inte är bra. Det pratas om tre månader och sen ökar risken markant för att inte komma tillbaka till arbetslivet. Jag är väl medveten om det. Däremot kanske man behöver ca en månads sjukskrivning ibland för att bryta ett felaktigt mönster, för att ev testa medicinering, och att få jobba på ett annat sätt. Jag tror stenhårt på träning och motion före medicinering. Då jag läste psykiatri pratades det om att stimulera ur sig en depression, men vila ur sig en psykos. Mycket forskningen visar ju att just fysisk aktivitet är det bästa vid just en depression eller utmattning. Samtidigt kanske man behöver få tid att utöva det.

Besöka nordpolen

Japp har ni sett? Nordpolen har flyttat till Göteborg och tittar ni noga ser ni även tomtens släde. Lite roligt är det trots allt. I morgon ska jag, dotter och barnbarn till stan för att just titta på julstaden Göteborg. Mysigare än vardag då det inte är lika mycket folk som en helg. Får passa på då vi alla kan. Vill ni hänga med? Kommer allt dela med mig både här och på insta. Följer ni mig inte där gå gärna in och kika hos Madelena12

Jag ska bli lite duktigare på att uppdatera även där, Förstår inte varför jag inte gör det då det både går snabbt och enkelt.

Kramar Madde

Allmänt

Vacker morgon

Madelena

Godmorgon

Upp tidigt, för hade en bokat tid hos frisören redan klockan 8. Skönt då man har en morgonpigg frisör, och redan klockan 10 är jag redo att möta dagen.

Här har det snöat och det är så vackert. Var i tid så jag passade på att fotografera lite. Alla ljus och snön som låg vit på marken. Som jag njuter då jag ser det.

Här är högertrafik

Måste bara få berätta en så rolig sak som hände på väg till salongen. Först blev jag paff, men kunde inte låta bli att skratta efteråt. Det är rätt tomt och går på trottoaren och fönstershoppar lite. Väldigt lite folk. Ser en lite äldre proper man som kommer mot mig. Tar ett steg åt sidan, men han vägrar vika åt något håll och vi var nära att krocka. Precis då vi möts säger han högt att här har vi högertrafik. Att han inte tog ett steg åt sitt håll då, för han tog upp den största delen av den smala trottoaren. Jaja,, vad ska man säga. Är det mycket folk kan jag förstå det, men vi var helt ensamma.

Nu är det dags att åka till jobbet. Får väl skotta fram ( hm sopa lite kanske är mer sant) och ta mig till jobbet. Vill ha gott om tid då man inte vet vad som händer i trafiken just nu.

Kramar Madde

Allmänt

Nu kom snön och julfilm

Madelena

Nu är det vitt.

Vaknade till lite snö i morse. Inget kaos men lite vitt på buskarna och såg att föreningen fått upp våra granar. Perfekt timing måste jag säga. Allt händer på en gång här. Tycker ändå att det lyser upp så fort snön och alla ljus är på plats.

Misstänkte att det skulle ta lite extra tid att ta sig till jobbet så gick ut en timme innan jag började. Sopa ren hela bilen, men fick allt skrapa också och det satt. Tog närmare en kvart att få ren bilen. Tog en stund innan jag kom ut på motorvägen, men då jag väl var där flöt det på bra. Kom ändå precis i tid fast jag var ute i så god tid från början.

Apelsinglögg

Då vi var på julmarknaden igår fick vi testa en apelsinglögg som var galet god. Vi gick tillbaka flera gånger innan vi faktiskt köpte en flaska. Dom är ju inte billiga, men oj vad goda dom är. Mycket apelsinsmak så det blev väldigt friskt, även om de traditionella kryddorna fanns där.

Då vi provsmakade fick vi lite lösvispad grädde som var kryddad med kardemumma. Så galet gott alltså. Värmen och den kalla grädden. vilken kombination säger jag bara. Vi gjorde samma sak hemma och precis lika gott den här gången.

Julfilm

Årets första julfilm blev det idag. Falling in christmas hette den och vi såg den på netflix.

Handling En ung lite bortskämd arvtagerska råkar ut för en olycka då hon var ute med sin fästman. Hon blir hittade av Jake som kämpar för att familjens skidresort ska gå runt. Då hon tappat minnet får hon bo där medans hon försöker få tillbaka sitt minne. Flera dagar senare börjar familjen leta efter henne och tills slut hittar hon hem. Dessemellan får hon lära sig det vi andra dödliga gör varje dag.

Precis som alla annan feelgood/komedi är den förutsägbar, men vi gillade den trots allt. Helt klart värd att se om man gillar den genren.

Kramar Madde.

Allmänt

Tjolöholms slott

Madelena

Julmarknad

Det har ekat tomt här hela helgen trots att det var min lediga helg. Nu blev det inte så ledigt som jag tänkt mig då jag fick gå in och jobba ett par timmar i lördags.

Söndagen blev som planerad i alla fall. Tjolöholms julmarknad med äldsta dottern och familj. Vi har varit där de senaste fem åren förutom första året med pandemin så visst har det blivit som en tradition. Det är så fint och vi har ju hittat en hel del som vi gärna köper. Sen är det mysigt att bara strosa omkring där.

I år hade dom en liten familjeföreställning jätten och trollet. Stora sessan tyckte nog det var lite kul, även om hon var lite osäker på dom. Speciellt trollet. Lite kul då dom var ute bland oss och hade sin lilla föreställning.

Häst och vagn

Ja vi följer allt våra rutiner och att åka häst och vagn står alltid högt i kurs. Det har vi gjort de sista åren, och det är alltid lika roligt. Då det var klart ville hon hem för det var detta och tomten som var det viktigaste. Hon fick lämnat sin önskelista Men vi hann ju med att äta lite kebab, ta en fika provsmaka en hel del och handlat det vi skulle.

Kommer inte visa allt vi köpte, men kransen kom upp på vår ytterdörr, och det är något vi köper vartenda år. Är inte så pysslig så en köpt får det allt bli. Vit i år.

Det kommer med all säkerhet upp mer saker efter hand.

Kramar Madde

Fest och event

Nu startar julen

Madelena

Kör och allsång

Nu går startskottet för julstaden Göteborg och för mig är det då rosetten på posthotellet tänds. Uppläggen är lite olika och i år var Gabriel Fors där tillsammans med happy woices. Riktigt bra måste jag säga. Lite kör, och lite allsång. Ja han fick verkligen igång en stor del av Drottningtorget.

I år var det mycket folk, och att pandemin var över var säkert en stor del i det. Vi blev lite osäkra, men tror nog att det var lite snöblandat som kom när vi stod där.

Brasor och historier

Mysigfaktorn var hög hela timmen som vi var där, och hotellet hade tänt två brasor precis utanför och värmen spred sig.

De berättade även om samarbetet med Faktum. Varje år säljs deras kalender, och bilderna samt texter till ställs ut. Varje historia berör helt klart. Tydligen bjuder dom Faktums återförsäljare på julbord och visst är de värda det?

Dags att tända rosetten

Men anledningen till att vi åker dit är ändå då vi ska få se när dom tänder rosetten, Startskottet julen i Göteborg. Vi räknade ner, och det hände….. ingenting. försökte igen men fortfarande lika svart. Någon sa att vi har ont om el 🙂 Kanske det.

Det funkade.

Efter tredje eller om det var fjärde försöket funkade det, och nu lyser det så fint. Tycker verkligen detta är så mysigt, och nu får vi vänta till nästa år innan nästa gång.

Nu har vi landat i soffan, och tittar på idol, I morgon startar julen även hos oss.

Kramar Madde

Allmänt

Dagens middag

Madelena

Dagens middag

Blev ett sent inlägg igen, men var galet trött efter gårdagen. Vill så mycket, men orken finns inte alls.

Tänkte att jag fixade dagens middag innan det är dags att åka till jobbet. Borde alltid middag tidigt då det är mitt på dagen man behöver maten.

Hur som helst. Veckans hello fresh kom igår kväll och idag lagades första måltiden som var tacokryddad sej, ris, avokadoröra och någon sallad med lök, tomat, persilja, lime och lite olja. Så mumsigt.

Det här kommer smaka gott i morgon då jag kommer hem från jobbet igen.

Vad händer i helgen?

Ja nu kommer julen på riktigt till oss. Fredag är det rosett tändning på posthotellet, lördag ska det julpyntas hemma, och ska försöka övertala min man om liseberg. Söndag blir det en tur till tjolöholms slott för den årliga julmarknaden.

Ja äntligen börjar julen på riktigt hemma hos oss.

Kramar Madde

Hälsa

Sound healing

Madelena

Gong och kristaller.

Då fick jag testa på detta med soundhealing för första gången. Det är en väldigt ny klass på hagabadet, Som ni vet så tror jag mycket på allt sådant,

När vi kom in så fick vi plocka fram matta, filt, och om vi ville bolster i olika former, Allt för att man ska kunna slappna av så mycket som möjligt.

Ledaren plockade fram gongen och kristallskålar. Vet ni vad en gong är? På bilden ser ni dom, och då man spelar på dom så skapas vibrationer som ska vara bra för vår kropp. Ska kunna läka både psykiska och fysiska sår. Har ingen erfarenhet så kommer inte uttala mig om just det.

hur går det till?

Då det är dags att börja så startade det med mantran… Vi körde ohm och shanti tre gånger om. Även ljudandet skapar vibrationer i kroppen som ska hälsosam inverkan. Jag märker ingen skillnad, men tänker inte förringa det heller.

Därefter ska man lägga sig bekvämt och där kommer bolstren in. Därefter börjar ledaren spela på kristallerna och gongen. Hon berättade att är man ny så är det inget ovanligt att man är spänd första kvarten. Ljudet kan upplevas störande osv. Där höll jag med, men det läskiga var det började pirra i benet väldigt snabbt, sen kändes det som om en orm eller nåt kröp på mig. Allt var över på ett par sekunder. Fick väldigt ont i ryggen, också. Riktigt ont och då det kommer går det inte över så lätt.

Efter 45 minuter var det dags att vakna till, och konstigt nog kändes det bra. Däremot hade jag ont i knät en stund efteråt. Precis dom ställena hon på fullmånemeditationen sa, Allt hänger ihop märker jag.

Kommer jag göra om det tro? Antagligen, för jag behöver alla möjligheter till avslappning och idag blev det två sådana pass vilket var helt fantastiskt.

Kramar Madde

Hälsa

En stund för eftertanke

Madelena

Bra start på dagen.

Återigen försökte jag hitta på ursäkter för att slippa ta mig hit och sen mår man så gott efteråt. Drog ut på tiden, men hann och kunde även andas lite innan passet började. Har ni testat yinyoga tidigare?

Yin är en nyare variant och utförs liggande eller sittande i stillhet. Jobbar mycket med bindväv, fushia. Helt klart min favoritform.

Nu ska man kombinera yin med annan träningsform då detta inte är tillräckligt.

Jag är absolut ingen expert, och ni behöver inte ta allt jag tycker för en sanning utan skriver mycket utefter vad jag tycker och känner.⁰

En stund i stillhet

Då man mår som jag gör går man ofta runt och spänner sig. Märker det tydligt då ryggen värker, har huvudvärk och är galet trött. Är betydligt stelare än jag någonsin varit.

Just yin och särskilt då man praktiserar det i en hotsal värmer upp kroppen, och då man stannar i positionerna så länge ger det både stretch och lite massage. Perfekt då man är stressad.

Många uttrycker att de har svårt för stillheten, att dom inte vill slösa tid på vila. Det är kanske just ni som behöver det som allra mest?

Till det kan det vara en stor utmaning att vara stilla så länge, och det kryper i kroppen. Tror de flesta som testar yin för första gången känner igen sig i det. Den största utmaningen.

Lite egentid

Bokade in ett annat lugnt pass idag, något jag aldrig varit med på tidigare. Soundhealing.

Är verkligen jättenyfiken på det och går in dit utan några förväntningar.

Men nu en halvtimme till i en skön vilofåtölj innan det är dags.

Kramar Madde

Familj

Fika med barnbarn

Madelena

Fika

Igår fick jag låna mitt barnbarn en liten stund då hennes mamma skulle till vårdcentralen. Vi skulle titta efter en adventskalender och ta en fika. Naturligtvis fick hon välja vad hon ville ha. Först ville hon ha halloncheececake, men den finns ju inte kvar så då fastnade hon för polka. Frågade flera gånger då den smakar polkagris men hon sa att hon gillade den.

Först sa hon att den var jättegod, men sen blev den lite stark. tur vi delade på den. Den var inte min favorit heller, men kan tänka mig att många får minnen till den.

Sa till hennes mamma att hon tyckte den var lite god men mycket stark och direkt rättade hon mig. Den var mycket god och lite stark hihi.

Adventskalender

Ja det fick ju bli en sådan också och hon valde en med Barbie i år. Var så stolt då hon fick bära den trots att den är rätt så stor. Vi pratade också om att man får börja öppna den första december. Samtidigt ville hon börja julpynta hemma och vi kommer göra det till helgen. Ser fram emot det så mycket

Dagens middag

Ja, jag har ju också gått på det med hello fresh och igår valde vi en vitlöksmarinerad kycklingfilé med klyftpotatis och beasås. Vi är så nöjda med kassen och allt är så gott. Sen är det ju så att alla inte gillar alla smaker, men det lär man ju sig efter hand vad som faller en i smaken.

Det bästa är att det är rejäla portioner och man behöver inte alls gå hungrig. Då är ändå min man stor i maten och tidigare kassar har inte fungerat fullt ut.

I morgon kommer en ny kasse och ska bli spännande att se vad den erbjuder.

Kramar Madde

Magi

Veckans kort

Madelena

Förstå sig själv

Godmorgon förresten. Hoppas ni vaknat upp till en bra dag, och har sovit gott. Somnade tidigt då jag var så galet trött, och sov mig igenom hela natten. Egentligen skulle jag dragit korten redan igår, men så blev det inte, men nu kommer dom i alla fall.

Detta peppkort kan väl vara bra för de flesta att tänka på? Varför jobbar vi så mycket för att andra ska förstå dig, då du är den viktigaste personen för just dig. För mig blev det så tydligt igår att ingen annan kan hjälpa mig utan det är enbart jag själv som får göra det.

Vatten

Ja nu drog jag ett kort ur en ny svit. Vatten vilket representerar våra känslor, familjen, önskningar relationer osv. Vi pratar om djupet i vår initiativa förmågor och även parapsykiska gåvor.

Sju i vatten

Då går vi närmare in på nr sju i sviten.

Det här kortet står för komplexa val, och det gäller att ta reda på fakta, och Man får sluta med att skjuta upp saker som ska bli gjorda och ta tag i det direkt. Samtidigt så gäller det att inte ha orealistiska förväntningar på det som ska bli gjort.

Kortet kan även stå för allt för många val och det skapar en förvirring.

Precis som vanligt så gäller det att titta på kortet, Vad är det första du ser? Jag blir lite kluven då jag drogs till en bägare direkt, men har svårt att se vilken färg det är. Jag ser ju två röda kort, men fattas ett violett som jag tolkar det. Vi pratar naturligtvis om de olika chakrana.

Sju i bägaren

Även om jag inte tar detta i första hand brukar jag titta på den riktiga tarotlekens tolkning, och just vatten är änglatarotens motsvarighet till bägaren. Här pratar vi om frosseri, och självömkan. Man ler, men gråter inombords.

Min tolkning av korten

Då jag ska fokusera på vilken bägare jag såg, Då jag egentligen inte vet vilken färg som menas så väljer jag att titta på bägge färgerna.

Rotchakrat sitter baktill på ryggen, och står för det jordade. Ett understimulerat rotchakra kan göra oss orkeslösa, svårare att lösa uppgifter, och mindre sexlust. och i värsta fall leda till den depression. Då vi var på fullmånehealingen sa hon just att hon kände av den delen på mig, och att jag måste jorda mig mer.

Tredje ögat Ett understimulerat chakra kan innebära svårt med empatin, svårare med sunt förnuft samt och att lära sig nya saker.

Kortet visar att jag måste få den tiden jag behöver, och behöver ta mig tid att vara ute i naturen. Att få jorda sig. Får ta tag i det lite mer, och att faktiskt göra det jag tror på själv. Jag har en plan och alla har en åsikt om den, och ingen håller med mig egentligen.

Helgens utvärdering

Var lite förvirrad över det kortet och ändringar jobbmässigt. Blev inte klokare över det, men tror inte det stod för arbete i den bemärkelsen utan mer på ett annat plan. Ifall det är så blev kortet så mycket tydligare.

Kramar Madde