Måndag och ny vecka. Förr hade jag en måndagslista, men nu kör jag vad som ska komma.
Måndag
jobbar 11-18. Lunch kyckling med klyftpotatis och sallad. Middagen blir det lax med grönsaker. Lugn dag hemma.
Tisdag
Jobbar 8-15. Lunch lax från måndagen, och middag blir det kyckling i någon form. Blir en lugn dag då jag kommer hem.
Onsdag
Ledig dag. Lunch rester från tisdagen. Middag Rösti med kallrökt lax från hellofresh. Ska testa kassen i ett par veckor, och den kommer under dagen.
Torsdag
Jobbar 12-20:30. Lunchen blir rester från gårdagen och till middag kommer jag göra en kycklingwok från matkassen.
Fredag
Återigen en jobbdag 12-20:30 Rester från gårdagen till lunch och till middag fixar jag paprikakryddad sej, Ska ju även packa inför helgen.
Lördag
Semester och en tur till Falkenbergs strandbad för ett dygn i hälsans tecken. Äntligen dags för boozt med underbara kvinnor. Kommer äta på restaurang och tror det kommer passa min kosthållning trots allt.
Söndag
Återigen en semesterdag och dags att lämna Falkenberg. Förhoppningsvis full med energi. Middagen får bli räkrisotto.
Detta kommer vara min vecka och hoppas det blir bra och inga större händelser.
Jag hittade en… och jag… Så löd dagens bloggutmaning hos Madeleine och visste direkt hur jag skulle tolka den. Jag hittade en man och gifte mig med honom.
Konstaterade just att vi varit gifta i 12 år i april. Min tanke var att vi skulle förnya våra löften på vår 10 års dag, men som alla vet gick det inte att ha någon fest då. Sen har det känts lite konstigt då det ska vara en speciell dag. Kanske i år? Vi alla behöver lite mer fest i vår vardag eller vad säger ni?
Samtidigt, vi kanske måste påminna andra om hur mycket vi tycker om dom varje dag, inte bara vid speciella tillfällen.
Visst var det längesen jag skrev veckans positiva så visst är det dags igen? Märker att jag har varit väldigt negativ här så vi får väl ändra på det? Vi var på liseberg igen med dottern med familj samt en kompis till barnbarnet. Så otroligt roligt och tjejerna är ju så roliga att lyssna till. Det är inte alla som har förmånen att få umgås med sina barnbarn så mycket som jag får göra.
Tjejerna gick vidare.
IFK har ju inte haft ett damlag, men november 2019 beslutades det att starta upp ett. De började i division 4 och sen har det gått upp varje år. Idag vann dom division 2 så nu blir det ännu ett steg uppåt. De har vunnit varenda match de spelat den här säsongen och är så grymt duktiga. Kändes så bra att vi fick vara med och fira då dom tog guldet där här gången.
Rockkonsert
Det var verkligen så längesen vi gjorde något men igår var det dags. Två timmar härlig rockmusik med några av Sveriges vassaste artister. Till det, en symfoniorkester. Så mäktigt och så otroligt bra. Väl värt varenda krona tyckte vi. Lämnade fulltankade med positiv energi. Behöver jag säga att jag somnade gott efteråt? Tror inte det.
Champagne
Ja är väldigt glad att jag faktiskt unnade mig riktig champagne på champagnens dag i fredags. Brukar snåla, och hade lite annat bubbel hemma, men nä. Ska jag ha något ska det vara äkta vara. Dricker så lite alkohol så då är jag väl värd det bästa? Så gott, och njöt av varenda liten klunk.
Häcken vann
Som ni alla vet håller jag på ett annat lag egentligen, men där är det kört för att vinna. Däremot finns det ett annat som gärna får vinna nu när mitt lag inte gör det. Talar naturligtvis om Häcken. Idag slog dom Malmö trots en spelare ute. Håller verkligen tummarna nu för att dom tar sig hela vägen fram till SM Guldet för det är dom värda. No hard feeling här inte ( annat hade det varit om det var GAIS hihi)
Detta får bli mina fem positiva den här veckan, och hoppas på en lika bra kommande vecka.
Som jag skrev om tidigare så blev det en lång dag igår. Vi startade dagen med en tur till Liseberg. Mötte upp dotter med familj och en kompis till barnbarnet för en dag på just liseberg. Tjejerna var så taggade och det kan ju bli lite mycket ibland. I år hade dom en bokstavsjakt för alla barn under 12 år. Man skulle leta bokstäver och sen få till ett ord. Klarade man det fick man en liten godispåse. Barnen var så engagerade. Så roligt att se hur dom letade bokstäver och var så duktiga att skriva ner dom.
Mitt barnbarn är lite rolig. Hon tyckte kaninerna var lite läskiga, men tjatade om att få se zombies. Vi gick över till spöksidan, innan skådespelarna kom dit. Lite skrämmande saker finns ju kvar, men där var hon lugn. Konstiga barn.
Vi åt middag på järnvägsrestaurangen. Blev lite besviken för första gången där. Först lång kö och det kan ju ingen styra över. Däremot tog det lång tid för oss att få beställa, att få maten och sen kändes det som om dom vill bli av med en fort. Lite tråkigt.
Annars var allt bra och både jag och dottern vann varsin stjärnvinst. Jag som ska undvika sött. Blir en stor utmaning för mig.
Vi avslutade dagen med konsert på Scandinavien. Crossroads tittade vi på. 4 duktiga artister, Jessica Andersson. Mariette Hansson, Bruno Mitzogiannis och Peter Johansson sjunger klassiska rocklåtar tillsammans med en symfoniorkester.
Det var ingen större show utan bara mäktig musik. Vi kände igen allt och vissa magiska stunder fanns där. Något som drar ner betyget är att det var strul med tekniken under första delen.
Vi beställde biljetter rätt så sent, och vi trodde att vi beställde biljetter högre upp. Visst ville vi sitta där vi satt, men priset styr ju lite också. Platserna var ju så bra och alltid roligt med en positiv överraskning eller hur?
Då vi kom hem efter 22 var jag så galet trött. Hade ont precis överallt och fötterna svullnade. Allt är en balansgång vad jag klarar och inte klarar just nu.
Godmorgon alla. Blev lite sent inlägg, men sov lite längre än vad jag brukar. Mer om det sen. Nu ska jag fortsätta med Madeleines bloggutmaning och idag ska vi prata om en barnbok.
Som författare. Astrids Lindgren, Alla hennes böcker är fantastiska men nu tänkte jag prata om min favoritbok av alla hennes. Bröderna Lejonhjärta. Har nog haft den som favorit sen den kom ut 1973. Lite fantasy för barn, men som ändå tar upp ett svårt ämne. Döden.
Jonatan och Karl Lejon bor med sin ensamstående mamma. Hon jobbar hårt för att kunna försörja sina barn. Karl, även kallad Skorpan av sin äldre bror som tar så mycket ansvar för sin sjuka lillebror.
En dag börjar det brinna i deras lägenhet. Jonatan beslutar att hoppa tillsammans med sin bror. Han överlever inte, men räddar livet på sin bror. Många saknar den vackre Jonatan och hans lärare skrev att han borde heta Lejonhjärta efter hans mod. Precis innan han dör säger han till sin bror att dom synd i Nangijala. Skorpan tror att det bara är en saga, precis som så många andra som han berättat.
Ett tag senare somnar även Skorpan in, och bröderna återförenas i just Nangijala. Tyvärr är inte alla sagor goda, och de får vara med om sagor som är hemskare än vad många kan föreställa sig. Trots alla hemskheter är den så fint skriven och fungerar även för lite mindre barn.
I morgon är ämnet jag hittade en… och jag… Den är lite kryptisk?
Vi fortsätter väl med Madeleines bloggutmaning och idag är det visst internationella capslooksdagen. Hon undrade om den sitter fel ellerinte. Har egentligen inte tänkt på det så mycket, men visst är den lätt att komma åt? Blir lite svårt då man ska skriva in lösenord och man vet att man skriver rätt, men så har man kommit åt den.
Ännu roligare är att precis då jag tänkte skriva inlägget svarade jag på en kommentar och detta var på. Tog ett bra tag innan jag upptäckte det. Tur jag inte hann skicka iväg svaret.
Hur känner ni för den? Sitter det rätt eller inte?
Godmorgon alla. Då var jag inne på 1177 och kollade upp mina provsvar samt vad läkaren skrivit. Hans diagnos var fetma. Ja, jag vet att jag är fet, men tyckte det förenklades lite. För inte hade allt hänt som har hänt i mitt i mitt liv om jag var smal? För visst är det så att smala människor hanterar stress på ett annorlunda sätt? Blir bara patetiskt.
Nu vill inte jag försvara min övervikt på något sätt alls. Det är inte bra, och vill absolut inte förringa det på alls. Jag hade en plan men den förkastades av min förra läkare. Det var ju inte bra alls. Just nu äter jag extremt fel, men för att för huvud taget klara av att åka till jobbet så är det snabba kolhydrater. Två timmar per dag ca är jag pigg och alert. Det är typ resan till jobbet, byta om, läsa dokumentationen och sen åka hem igen. Jag har förklarat detta om och om igen men ingen lyssnar. Orkar du inte, knapra lyckopiller eller ta en kopp kaffe. Gäller att tänka positivt här.
Min förra läkare var duktig på att sätta diagnoser, och prickade in saker som jag inte ens tagit upp. Klarade av att se orsak och verkan. Däremot krockade vi rejält då det kom till lösningen av problemet. Han skrev bl.a myalgi något som faktiskt blodproverna bekräftade efter att jag tittat på dom och tagit reda på vad det stod för. Har en inflammation i kroppen. Fötterna svullnar, och har en galen värk i kroppen. Går knappt ta på mig utan att det gör ont.
Mycket har gått åt helt fel håll. Under ca två år kom jag inte ens i in i köket för att kunna laga mat då min man satt där och jobbade. Vet inte hur många gånger jag förklarat att han jobbar dagar och sitter i köket. Några frågade om han kunde sitta någon annanstans. Visst, han kunde sitta i vardagsrummet i soffan. Definitivt inte bra arbetsställning och jag blev hänvisad till en stol i köket. Ja ni ser. Då allt sådant börjar rätta till sig så kom nästa smäll med min far och det var precis där och då så sa det stopp för mig. Och precis i samma veva började varenda läkare bråka.
Hade det inte varit för att jag såg samma mönster för andra också så hade jag nog börjat tvivla på mig själv. Tror fortfarande att det ligger på vården och inte patienten, Kan ju vara så att dom är slutkörda efter pandemin precis som många andra är eller så har vår fd sosseregering gett konstiga direktiv igen. Inte första gången i så fall.
Just nu så känns allt bara jobbigt, och visst, kan gå ner i tid. Förlorar grymma pengar
på det, och vad kommer åka då? Träningskortet och maten. Med andra ord kommer inte det hjälpa alls.
Inget av detta är behjälpligt, utan får mig bara att känna mig ännu sämre.
Men samtidigt. Det som inte dödar, härdar. Man kommer ut ur allt starkare.
Längesen jag körde detta, men idag kändes det som en bra dag att göra det på. Har verkligen saknat det, Fikan fick bli på jobbet då det var önskemålet på en hemmadag, Var inte så svårövertalad. Så trevligt att komma ut, och längesen jag jobbade det här passet. Vi båda valde en vaniljbulle som dom kallade solöga. Visst är det ett passande namn? Bullen var verkligen god. Så god bulle. Ofta kan dom bli lite torra, men inte här inte. Helt klart värd varenda krona. Ofta tar jag fikan själv, men nu med lite sällskap. Alltid trevligare.
Fredagspresent.
Är ensam hemma ikväll, och tänkte kosta på mig något gott. Gick in på pralinboden, och köpte mig tre praliner. Visst är det något extra att äta sådana här, lite lyxigare varianter. Värt varenda krona. tycker jag. Sådan skillnad mot billigt lösgodis. Känns ju lite speciellt att få välja ut de där som lockar lite extra. Fick en flashback från då man var liten och gick till gotteaffären. Ni vet, en sådan och en sådan och sen frågade man hur mycket man handlat för. Tänk vilka minnen som kommer upp då man sitter här och skriver.
Fredagsfokus
Visste ni att det är champagnens dag idag? Hörde det på radion på jobbet och jag en kollega började prata om det. Hon kände av fjärde dosen och jag är alltid seg och ensam hemma ikväll. Vi skojade om att vi skulle ha AW med champagne via facetime. Efter jobbet så åkte jag ner och köpte en liten flaska jeanmaire. En otroligt prisvärd champagne. Var positivt överraskad och har köpt den ett par gånger efter det. Samtidigt var det där pralinerna kom in. Choklad och champagne, vem kan motstå det?
Det här blev mina FFF, och känns som en riktigt lyxig sådan, men det är jag värd, eller vad säger ni?
Det var frågan hos Madeleine idag. Mitt svar är enkelt… husdjur. Kanske inte fyllt av, men visst fylls hemmet av kärlek då man har dessa små hårbollar hemma?
Det här är vår lilla allergibomb, men så svårt att göra oss av med henne. Så mycket kärlek, och man är aldrig ensam.
Sen är jag mer hundmänniska, och just en hund saknar jag så otroligt mycket. Går inte en ända dag utan att jag längtar efter just det. Tyvärr vill inte min man ha en och det blir ju svårt då man inte är överens.
Katten har hängt med sen innan vi flyttade ihop så där hade han inte så mycket att säga till om.
Jag förstår att alla inte kan ha ett djur hemma, men något jag har extremt svårt för är då någon inte tycker om djur. Hur kan man inte tycka om dom? Att man är allergisk eller rädd är en sak, men tycka om något annat.
Är så glad över att mina barnbarn är sådana djurvänner. Tyvärr är den äldsta riktigt allergisk mot just hennes favoritdjur, katt. Hon har så svårt att låta bli, men blir sjuk framförallt hos oss.
Mellansessan. Även hon har katt som favoritdjur, men hennes mamma gillar mest hundar, så nu har dom en ,,,, katt. Den kärleken mellan dom två alltså. Dom kan inte låta bli varandra, och är alltid ihop då hon är hemma.
Yngsta vet jag egentligen inte. Hon har en kanin som hon älskar. och visst gillar hon vår katt. Hon kanske är lite mer försiktig, men fortfarande. Så stor djurvän.
Tänkte prata lite om KBT igen. Jag vet att jag varit negativ, men just nu vill jag inget hellre än att må bra och få tillbaka min energi. Jag har helt klart för mig varför, och har försökt själv utefter den kunskapen jag har att få till det. Tyvärr motarbetad av vården.
Dom skickar mig på KBT det ända som ”enligt forskning” hjälper. Är inne på mitt första steg nu.
Mitt grundproblem är att det hänt alldeles för mycket på för kort tid. Varenda gång jag tagit ett steg fram så har något nytt hänt och har fått börja om. Till slut rann det över. Och ja…. Jag har bett om hjälp, och nej jag har inte kunnat strunta i det för då hade inte pappa varit begraven ännu.
Målet är att kunna förändra det jag vill förändra. Japp, om jag dricker en kopp kaffe nu, hade mitt barnbarns pappa varit vid liv då? Hade pappas bouppteckning varit gjord då? Hade pappa varit begravd då? Nja tror inte det. Det är inte så enkelt.
Jag kanske ska be er läsare om tips.
Det enklaste. När pappa gick bort, det som faktiskt fick droppen att rinna över. Hur skulle jag agerat?
Var det fel av mig att sitta och vaka sista dygnen? Skulle jag lämnat honom ensam då? Var därifrån ca 45 minuter på tre dygn och det enbart för att köpa nya underkläder, och lite mat. Då satt min dotter vak.
Skulle jag struntat i att få till en begravning? Ingen av mina syskon förstod att det behövdes göras. Jag bad om hjälp med musik osv, men dom visste inte.
Skulle jag struntat i att fixa bouppteckningen? Det fanns inga pengar i dödsboet till en jurist, eller skulle jag bekostat det av egna pengar då mina syskon inte känner för att betala. Vad skulle jag gjort annorlunda?
Jag gjorde detta för att någon var tvungen att följa lagen.
Japp, jag undviker att göra saker då jag är så trött. Terapeuten påstår att man ska göra ändå, Det gör jag. Var på bokmässa. Grät av smärta då jag kom hem, och sen somnade jag och sov hela natten. Någon som har ett bra förslag på vad jag skulle gjort istället? Men då vänder dom det till att jag inte vill Anledningen är att jag inte orkar. Jag vill inget hellre,
Nu ska vi formulera målet. Jag vill få tillbaka min energi,
Deras förslag är byt jobb… ok.. Jag ska säga upp ett jobb som jag älskar för att göra något jag inte vill? Vart är logiken? All min energi går åt till att inte göra fel eller glömma något viktigt. Resten måste jag släppa. Undviker kollegorna, inte för att jag vill utan för jag inte orkar.
Gör saker som är kul… Absolut, Men när all energi går åt till att inte orsaka en olycka på vägen då man ska dit, eller då all energi går åt till att hänga med i samtalet så blir det inte roligt. Jag är totalt utmattad och har inte fått ut någonting av det. Det ger ingen energi alls.
Jag vet vad som är roligt, jag tvingar mig ut, men det är orken, inte viljan som spökar.
Nästa steg. Smarta mål, något jag alltid har med mig i mitt sätt att tänka. Ibland måste målen vara så små så man fixar det på en dag, ibland kan målen vara lite mer långsiktiga.
Däremot vet jag inte vad hen var ute efter just nu. Tog att jag måste duscha och gå till jobbet. Det är det ända specifika jag kunde komma på. Kommer säkert få klagomål på det valet, men jag har ingen aning. Kan någon av er komma med ett tips på ett smart mål?
Alla kanske inte vet vad smarta mål är? Ett riktigt bra verktyg för att komma framåt.
Specifikt, Mätbart Accepterat Realistiskt Tidsbestämt För att ett mål ska vara SMART ska alla delar vara uppfyllt. Då det kommer till A har jag lärt mig angeläget och tar vi ett SMARTa mål är det sista accepterat. Det finns ju variationer i allt.
Känns som om vården fokuserar på fel saker, KBT är t,ex en fast mall, och den kan man inte gå utanför. Orsaken är totalt oviktig. Lösningen är detsamma för allt.
Jag tror mer på att jobba med orsaken, och det är där man måste jobba på, Ska ta ett väldigt enkelt exempel.
Du har ett jobb där du borrar varje dag. Varje dag borrar du dig i fingret. Enl KBT ska du sätta på ett plåster och fortsätta borra. Enligt mig måste du se VARFÖR du borrade dig i fingret varje dag och ändra där. Klart att våra synsätt krockar.
Ja får se om jag får något svar i dag, och vad jag gör för fel nu.
Ja enligt läkaren så är fixeringen min feta kropp, inte VARFÖR mat och motion inte fungerar. Hade ju en lösning på det också, men näää den var fel.
Madelena 